Stadsretraite

Wanneer:
8 april 2017 @ 10:00 – 15 april 2017 @ 16:00
2017-04-08T10:00:00+02:00
2017-04-15T16:00:00+02:00

Begeleiding: Zr. Virañani (Engelstalig)
Assistentie: Ank Schravendeel (Vertaling)

Programma van de retraite

De stadsretraite geeft je de gelegenheid om twee weekenden en vier doordeweekse avonden te mediteren. Je beoefent Vipassana-meditatie en Metta-meditatie, terwijl je thuis slaapt en door de week overdag je eigen bezigheden hebt. Tijdens de weekeinden doen we zit- en loopmeditatie, informele meditatie na de maaltijden (waarin ook de mogelijkheid is om te rusten of te wandelen) en mindful bewegen.

De doordeweekse meditatieavonden (maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag) starten met een korte Dhamma-inleiding van Zuster Virañani en duren van 19.30 tot en met 21.30. Op woensdagavond is zij er ook, dan begeleidt zij de open meditatieavond.

Als deelnemer van de stadsretraite heb je twee keer een individueel uitwisselingsgesprek (in het Engels) met Zuster Virañani over de ontwikkelingen in je meditatie.

Overzicht van de tijden per dag

zaterdag 8 april:   10.00 tot 21.00 uur
zondag 9 april:     10.00 tot 16.00 uur
maandag 10 april:   19.30 tot 21.30 uur
dinsdag 11 april:   19.30 tot 21.30 uur
woensdag 12 april:  19.30 tot 21.30 uur (open meditatieavond)
donderdag 13 april: 19.30 tot 21.30 uur
vrijdag 14 april:   19.30 tot 21.30 uur
zaterdag 15 april:  10.00 tot 16.00 uur

Losse programmaonderdelen 

Op dinsdag- en donderdagochtend zijn er activiteiten waar mensen die niet aan de retraite deelnemen, ook aan mee kunnen doen. Deze ochtenden beginnen
met een gezamenlijke meditatie van 7 tot 8 uur. De ochtend wordt vervolgd met meditatie en uitwisseling van 9 tot 11 uur. Na de ochtendmeditaties is er de gelegenheid om samen te eten, deelnemers kunnen eten meenemen en delen met de zuster en met elkaar. Deze twee ochtenden duren tot 13 uur.

Zuster Virañani

Zuster Virañani is een boeddhistische non en komt uit de V.S (Hawaii). Ze is diep geworteld in de Dhamma door beoefening, studie en doorgeven van de Dhamma. Ze heeft vele jaren gemediteerd in o.a de Birmese traditie van Mahasi Sayadaw, de Thaise woudtraditie en ze heeft gewerkt in de Insight Meditation Society in de VS. In Myanmar is ze verbonden aan een gerenommeerd meditatiecentrum, daarnaast begeleidt ze retraites op vele plekken in de wereld. Een van haar specialiteiten is Metta-meditatie. Metta-meditatie opent het hart en helpt ons om een stabiele geest te ontwikkelen. Dit kan bijdragen aan kalmte en een voorbereiding voor Vipassana zijn. Zuster Virañani geeft les met veel compassie en maakt traditionele teksten toegankelijk met voorbeelden uit het dagelijkse leven.

 

zaterdag 8-4 t/m zaterdag 15-4 Stadsretraite, thema: Metta in actie Zr. Virañani zie hierboven € 185,- / € 145,- ex dana voor beg.
Aanmelden stadsretraite Metta in actie
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering













Dit bericht is geplaatst door gjb. Maak dit favoriet permalink.