Dit najaar is er een drietal mogelijkheden om langer in het Vipassana Meditatiecentrum Groningen te mediteren.
Allereerst is er de stadsretraite van zaterdag 8 oktober tot en met zondag 16 oktober. De stadsretraite geeft je de gelegenheid om twee weekenden en vier doordeweekse avonden te mediteren. Je beoefent Vipassana-meditatie en Metta-meditatie, terwijl je thuis slaapt en overdag je eigen bezigheden hebt. Zo krijg je de mogelijkheid om de formele meditatie te doen en te integreren in je dagelijks leven.
De begeleiding zal worden verzorgd door Ank Schravendeel en Marieke Duijvestijn
Van vrijdag 25 november tot en met zondag 27 november is er een Vipassana-meditatie weekend. Het weekend is een prachtige manier om weer even op adem te komen, en weer voeling te krijgen met ons leven. Ontspannen in aandacht is iets wat we in het dagelijks leven bijna niet doen. Toch is het een goede manier om te leren om te gaan met de stress van alledag die zo veel spanning in het lichaam brengt. Breng in- en uitademend het lichaam maar tot rust, staat er in de tekst. Zo het lichaam bewaken, is de geest bewaken. Het is eenvoud die grote diepgang kan brengen.
De begeleiding is in handen van Doshin Houtman.
Nieuw in onze programmering is een weekend mindful tekenen en Vipassana-meditatie (zaterdag 14 en zondag 15 januari). In deze tweedaagse weekendcursus ervaar je hoe het is om te tekenen naar de waarneming vanuit een meditatieve staat. Het tekenen is een middel om je denken te verstillen. Het denken over de dingen die we zien is vaak een illusie, of een gedeelde waarheid. Door het denken te verstillen, komt er ruimte voor echte waarneming. Hier gaan we mee oefenen aan de hand van Vipassana-meditatie.
Eveline de Kock en Astrid Naastepad zullen deze activiteit begeleiden.