Is het boeddhisme wel een religie? En zo ja, wat is dan de verhouding tot de andere religies? Deze vragen zijn het uitgangspunt voor een lezing over de verborgen eenheid van de religies. Veel licht wordt geworpen op deze vragen door het onderscheid tussen exoterische (uiterlijke) en esoterische (innerlijke) religie. De eenheid van de religies hoeft niet gebaseerd te zijn op een vaag gevoel, maar kan aan de oppervlakte gebracht worden door parallellen te vinden tussen religies ónder de uiterlijke verschillen. De parallellen kunnen gevonden worden in de leringen, in de methodes en in de kunstwerken van de wereldreligies. om dit te illustreren worden er enkele beelden van sacrale kunstwerken vertoond.

Begeleiding: Maurice Foulon

We zoeken steeds vaker naar manieren om met stress en de uitdagingen van het moderne leven om te gaan. Vaak wordt dan mindfulness aangeraden.   

Onderzoek geeft aan dat het simultaan ontwikkelen van mindfulness, compassie en liefdevolle vriendelijkheid als basis voor groei en ontwikkeling meer vruchten afwerpt dan de ontwikkeling van mindfulness alleen. Dit heeft geleid tot de ontwikkeling van de Mindfulness Based Living Cursus (MBLC).   

In de MBLC leren deelnemers in vrijheid aanwezig te zijn bij wat er hier-en-nu is, te reageren met mededogen voor zichzelf en anderen en zo diepgaand inzicht in patronen rond gedachten, gevoelens en gedrag te ontwikkelen.   

De MBLC is een cursus bestaande uit acht wekelijkse lessen en een praktijkdag. Deelnemers krijgen vaardigheden op het gebied van mindfulness aangeleerd door middel van presentaties, begeleide oefeningen, uitwisselen van ervaring en thuisopdrachten. Er wordt sterk de nadruk gelegd op het ervaringsgericht leren. 

In dit filmpje vertelt Rob Nairn, grondlegger van de MBLC over mindfulness en het tot rust brengen van onze geest.

Informatieavond MBLC

Voor die mensen die geïnteresseerd zijn in de MBLC, organiseren we een vrijblijvende informatieavond.

Voor meer informatie en om je aan te melden, klik hier.

Begeleiding: Vera Wallis de Vries 

Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistischemeditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op dat wat zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen. 

De basiscursus is een kennismaking hiermee. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.  

De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag  op zaterdag 7 maart. Tijdens deze dag staan er ook Chi Gong oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.  

Om je aan te melden. klik hier.

Data: maandag 3, 10, 24 febr. en 2 en 9 maart; hele dag 7 maart
Tijd: 17.45-19.15 uur
Kosten: €80/60 

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon , Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren. Aanmelden vooraf is niet nodig.

Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, vragen we je om eerst een introductieavondof onze basiscursus te volgen.

Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand. 

Begeleiding: Ank Schravendeel en Marij Geurts 

Een weekeind vipassana-meditatie, gecombineerd met zingen. Zingen resoneert van binnen; het verzacht en opent. Dat ondersteunt opmerkzaamheid, aanwezig zijn en geeft toegang tot levendigheid. Zo kunnen wij onze eigen toon vinden in het chanten, als deel van onze meditatie beoefening. 

Voor meer informatie en om je aan te melden, klik hier.

Data: vrijdag 24 t/m zondag 26 februari 2020
Tijd: 19.30-16.00 uur
Kosten: €175,- excl. dana

ZR.Virañani komt eind mei weer naar Groningen. De stadsretraite geeft je de gelegenheid om een weekend, een zaterdag en vier doordeweekse avonden te mediteren. Zet de data alvast in je agenda: Zaterdag 31 mei t/m zaterdag 6 juni. In onze volgende nieuwsbrief lees je meer.

Voor meer informatie en om je aan te melden, klik hier.