Nieuwsbrief: programma maart 2016

Beste lezer,

Vipassana-meditatiedag

zondag 6 maart 10.00-16.30u
begeleiding: Marieke Duijvestijn

Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. De dag is de afsluiting van de basiscursus. De dag is behalve voor de cursisten van de basiscursus ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Naast Vipassana-meditatie staat op deze dag ook het doen van Mindful Yoga-oefeningen op het programma. Er zijn nog enkele plekken beschikbaar.

meer info / aanmelden

Insight Dialogue-dag

zondag 20 maart 10.00-16.30u
begeleiding: Marieke Duijvestijn

Wat is 'meditatie in dialoog'? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Vipassana-meditatie met Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie versterken. De meditatie in dialoog doen we aan de hand van vragen die voortkomen uit boeddhistische onderwerpen. De dialogen worden afgewisseld met periodes van stilte. Deze dag is bedoeld voor zowel mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue als voor hen die hiermee willen kennismaken. Er zijn nog plekken beschikbaar.

meer info / aanmelden

Cursus: mindful tekenen

zaterdag 26 maart, 9 april en 30 april - 11:00 - 16:00 uur
begeleiding: Eveline de Kock

Wil je ervaren wat de combinatie van tekenen en mediteren voor jou kan betekenen? In deze uit drie dagen bestaande cursus leer je tekenen naar de waarneming vanuit een meditatieve staat. Het tekenen is het middel om je denken te laten verstillen. Het denken over de dingen die we zien is vaak een illusie of een gedeelde waarheid. Door het denken te verstillen komt er ruimte voor de echte waarneming. Hier ga je mee oefenen. Daarnaast leer je de belangrijkste basistechnieken van het tekenen met potloden. In de cursus wordt aandacht besteed aan de oog-hand-coördinatie die nodig is om te tekenen wat je waarneemt. Deze combinatie van tekenen en mediteren zorgt voor een verrijking van je manier van kijken naar de dingen om je heen.

Tijdens de dagen is er om 13:00 uur een warme lunchmaaltijd. Er zijn nog plekken beschikbaar.

meer info / aanmelden

Jaargroep 2016

zondag: 3 april, 8 mei, 19 juni, 2 oktober., 6 november. en 4 december - 13.30-17.30 uur
begeleiding: Ank Schravendeel

Heb je er behoefte aan om over een langere periode met een vaste groep te mediteren? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou. Deze groep komt dit jaar een zestal zondagmiddagen bij elkaar, in de periode van april t/m december. De middag begint met een groepsgesprek over een specifiek onderwerp. Daarna volgen meditaties (loop- en zitmeditatie) en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Tijdens deze jaargroep is het thema ‘afhankelijk ontstaan’ (in het Pali: Paticca Samupadda). Het deel van de Abhidhamma (boeddhistische psychologie) over “afhankelijk ontstaan” wordt beschouwd als een diepgaande uitleg van de leer van de Boeddha. Er wordt een proces beschreven met twaalf schakels, die met elkaar een verband vormen van oorzaak en gevolg. Onderwerpen als onwetendheid, karma en de invloed van gevoel op gehechtheid komen aan bod.

De jaargroep is bedoeld voor mensen met ruime meditatie-ervaring die meer willen weten over de boeddhistische achtergrond van Vipassana en die een verbinding willen maken tussen hun meditatieproces en hun dagelijks leven.

Er zijn nog plekken beschikbaar.

meer info / aanmelden

Als u de nieuwsbrief niet langer wilt ontvangen, dan kunt u klikken op onderstaande link (opzeggen). Mocht dit niet werken, bijvoorbeeld omdat de nieuwsbrief is doorgestuurd vanaf een ander e-mailadres, stuurt u dan s.v.p. een mailtje naar communicatie@vipassana-groningen.nl.