Nieuwsbrief maart 2017 met o.a. aankondiging stadsretraite

Nieuwsbrief maart 2017 met o.a. aankondiging stadsretraite

Beste lezer,

Deze nieuwsbrief staat in het teken van twee meditatieleraren die het Vipassana-meditatiecentrum bezoeken in april. Op woensdag 5 april begeleidt Joost van den Heuvel Rijnders de open meditatieavond en van 8 tot 15 april zal Zuster Virañani in ons centrum verblijven om onder andere de stadsretraite te begeleiden. Lees ook over de basiscursus en de inzameling van donaties voor de nieuwe keuken!

Stadsretraite door Zuster Virañani

Van 8 tot en met 15 april komt Zuster Virañani naar Groningen om de stadsretraite te begeleiden. Centraal tijdens deze stadsretraite is de verbinding tussen het mediteren op een kussen en het dagelijks leven. Deze stadsretraite leent zich daar heel goed voor omdat deelnemers thuis slapen en door de week overdag hun eigen bezigheden hebben. De meditatie zal bestaan uit Vipassana en Metta-meditatie in verschillende vormen. Ank Schravendeel ondersteunt Zuster Virañani tijdens deze retraite. Zuster Virañani spreekt Engels en waar nodig zorgt Ank voor de vertaling.

Zuster Virañani

Zuster Virañani is een boeddhistische non en komt uit de V.S (Hawaii). Ze is diep geworteld in de Dhamma door beoefening, studie en doorgeven van de Dhamma. Ze heeft vele jaren gemediteerd in o.a de Birmese traditie van Mahasi Sayadaw, de Thaise woudtraditie en ze heeft gewerkt in de Insight Meditation Society in de VS. In Myanmar is ze verbonden aan een gerenommeerd meditatiecentrum, daarnaast begeleidt ze retraites op vele plekken in de wereld. Een van haar specialiteiten is Metta-meditatie. Metta-meditatie opent het hart en helpt ons om een stabiele geest te ontwikkelen. Dit kan bijdragen aan kalmte en een voorbereiding voor Vipassana zijn. Zuster Virañani geeft les met veel compassie en maakt traditionele teksten toegankelijk met voorbeelden uit het dagelijkse leven.

Programma van de retraite

De stadsretraite geeft je de gelegenheid om twee weekenden en vier doordeweekse avonden te mediteren. Je beoefent Vipassana-meditatie en Metta-meditatie, terwijl je thuis slaapt en door de week overdag je eigen bezigheden hebt. Tijdens de weekeinden doen we zit- en loopmeditatie, informele meditatie na de maaltijden (waarin ook de mogelijkheid is om te rusten of te wandelen) en mindful bewegen.

De doordeweekse meditatieavonden (maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag) starten met een korte Dhamma-inleiding van Zuster Virañani en duren van 19.30 tot en met 21.30. Op woensdagavond is zij er ook, dan begeleidt zij de open meditatieavond.

Als deelnemer van de stadsretraite heb je twee keer een individueel uitwisselingsgesprek (in het Engels) met Zuster Virañani over de ontwikkelingen in je meditatie.

Losse programmaonderdelen

Op dinsdag- en donderdagochtend zijn er activiteiten waar mensen die niet aan de retraite deelnemen, ook aan mee kunnen doen. Deze ochtenden beginnen
met een gezamenlijke meditatie van 7 tot 8 uur. De ochtend wordt vervolgd met meditatie en uitwisseling van 9 tot 11 uur. Na de ochtendmeditaties is er de gelegenheid om samen te eten, deelnemers kunnen eten meenemen en delen met de zuster en met elkaar. Deze twee ochtenden duren tot 13 uur.

Praktische informatie

Alle activiteiten vinden plaats in het Vipassana-meditatiecentrum. De retraite is geschikt voor deelnemers met enige meditatie-ervaring. Dat kan Vipassana-meditatie zijn, maar een achtergrond in mindfulness of een andere traditie is ook prima. Voor meer informatie en om je aan te melden voor de stadsretraite klik hier.

Na de stadsretraite is de eerstvolgende retraite de pinksterretraite, welke plaatsvindt in het pinksterweekend van 2 tot en met 5 juni. De pinksterretraite wordt begeleid door Ank Schravendeel en Marieke Duijvestijn. Voor meer informatie en aanmelding klik hier.

Open meditatieavond door Joost den Heuvel Rijnders

Op woensdagavond 5 april begeleidt Joost den Heuvel Rijnders als gastleraar de open meditatieavond. Daarbij presenteert hij zijn onlangs verschenen boek ‘Terug naar de markt’ (Asoka, 2017). Deze heeft als thema boeddhisme in het dagelijks leven. Joost vertelt over zijn persoonlijke zoektocht naar het integreren van de oeroude leer van de Boeddha in het Westen. Aan de hand van persoonlijke voorbeelden uit het dagelijks leven, van de voetbaltribune tot leerlingen met kauwgom in zijn klas, laat Joost zien dat de eeuwenoude levenslessen van de Boeddha even tijdloos als universeel zijn. Joost gaat graag de dialoog aan met de aanwezigen voor het samen verkennen van dit thema. Voor de open avond is aanmelding vooraf niet nodig. Meer informatie over Joost vind je op zijn website.

Basiscursus

In onze basiscursus maak je kennis met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten (vier maandagavonden, namelijk 8 mei, 22 mei, 29 mei en 12 juni) doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Aan het einde van de basiscursus is er op zondag 11 juni een meditatiedag. Voor meer informatie en om je aan te melden voor de basiscursus, volg dan deze link.

Inzameling donaties voor verbouwing keuken

De donaties die we ontvangen via de danaschaal op bijv. de open meditatieavond, maar ook via bankoverschrijvingen, hebben sinds 1 juli 2016 als bestemming de verbouwing van de keuken. Voor deze verbouwing is € 5.000,- begroot. De som van binnengekomen donaties bedraagt inmiddels al € 2.813,-. Dit is een heel mooi bedrag en we willen iedereen bedanken voor zijn of haar bijdrage. Dankzij de inzet van enthousiaste vrijwilligers hebben al veel voorbereidingen voor plaatsing van de nieuwe keuken plaatsgevonden.

Als u de nieuwsbrief niet langer wilt ontvangen, dan kunt u klikken op onderstaande link (opzeggen). Mocht dit niet werken, bijvoorbeeld omdat de nieuwsbrief is doorgestuurd vanaf een ander e-mailadres, stuurt u dan s.v.p. een mailtje naar communicatie@vipassana-groningen.nl.