Avonden: adem- en ontspanning

Wanneer:
15 april 2021 @ 20:00 – 20:40
2021-04-15T20:00:00+02:00
2021-04-15T20:40:00+02:00

Begeleiding: Wendy

Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In gebruik verschillende methodes waaronder de methode van Dixhoorn waarin ik steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel laat verkennen. Dit doen we met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn wekelijkse lessen via Zoom. Je kunt meedoen wanneer je wilt.

elke donderdagavond Avonden: adem en ontspanning
Wendy
20.00 – 20.40 dana voor centrum

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering