Vipassana-meditatiecentrum Groningen

Woensdag Open inloop meditatie
2026-09-09 19:30 - 21:00, 2026-09-02 19:30 - 21:00, 2026-08-26 19:30 - 21:00, 2026-08-19 19:30 - 21:00, 2026-08-12 19:30 - 21:00, 2026-08-05 19:30 - 21:00, 2026-07-29 19:30 - 21:00, 2026-07-22 19:30 - 21:00 (Europe/Amsterdam) and 1 more date
Open inloop meditatie
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om meditatie ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus (zie onder) te volgen.
De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Pim van Gelder. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel of Marieke Duijvestijn. Zij geven dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.
Als je de avond online wilt volgen, dat kan ook, stuur dan een mailtje naar: onlinemeedoen@vipassana-groningen.nl Wanneer je je aanmeldt krijg je een link.
The last wednesday of the month is in English. It is in our center, but you may also participate online. Send an e-mail to onlinemeedoen@vipassana-groningen.nl and you will receive a link.
Tijd: Iedere woensdag 19:30 – 21:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.

Woensdag Open inloop meditatie
2026-07-08 19:30 - 21:00, 2026-07-01 19:30 - 21:00, 2026-06-24 19:30 - 21:00, 2026-06-17 19:30 - 21:00, 2026-06-10 19:30 - 21:00, 2026-06-03 19:30 - 21:00, 2026-05-27 19:30 - 21:00, 2026-05-20 19:30 - 21:00 and 3 more dates
Open inloop meditatie
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om meditatie ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus (zie onder) te volgen.
De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Pim van Gelder. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel of Marieke Duijvestijn. Zij geven dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.
Als je de avond online wilt volgen, dat kan ook, stuur dan een mailtje naar: aanmelden@vipassana-groningen.nl Wanneer je je aanmeldt krijg je een link.
The last wednesday of the month is in English. It is in our center, but you may also participate online. Send an e-mail to aanmelden@vipassana-groningen.nl and you will receive a link.
Tijd: Iedere woensdag 19:30 – 21:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.

Avond over Suttas
2026-06-26 19:30 - 21:00, 2026-05-01 19:30 - 21:00
Avond over Suttas
Misschien wil je meer weten over de leerredes van de Boeddha of weten hoe je ze kunt toepassen in je meditatieproces of in je dagelijks leven. Ruim 2000 jaar geleden zijn de sutta’s of leerredes van de Boeddha opgeschreven in het pāli, de zogenoemde pāli canon. Tegenwoordig zijn de suttas in veel verschillende talen vertaald waaronder Engels en Nederlands. We zullen samen een sutta bespreken. Ook is er ruime gelegenheid om ervaringen te delen.
Begeleider: Remco Bos
Tijd: Vrijdag 1 mei en 26 juni, 19:30 – 21:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ

Weekend belichaamd mediteren met g.r.o.u.n.d.
2026-06-19 10:00 - 2026-06-21 16:00 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Weekend belichaamd mediteren met g.r.o.u.n.d.

In het weekend van 19 t/m 21 juni 2026 is er bij Vipassana Groningen de gelegenheid jezelf een weekend lang meditatieve verdieping te gunnen in een omgeving van gelijkgestemden. Het thema van dit weekend is: belichaamd mediteren.
We doen dat aan de hand van G.R.O.U.N.D, (Gronden, Ontspannen, Openen, Ontwarren, Zorg Brengen en Oplossen) een door Willa Blythe Baker (een Amerikaanse Dhamma-leraar) ontwikkelde meditatie-reeks om de gelaagdheid van het lichaam toegankelijk en ervaarbaar te maken, om zo – uiteindelijk – daar te komen waar het onderscheid tussen lichaam en geest wegvalt en de eenheid van alles, en daarmee de vrijheid waar de Boeddha over spreekt, is te ervaren.
De Boeddha leefde in een tijd en cultuur waar bekendheid met en vertrouwen in het lichaam heel gewoon was. Het lichaam was voor de Boeddha de basis voor zijn hele beoefening. Toen hem gevraagd werd welke meditatie methode hijzelf het meest beoefende zei de Boeddha: ‘Meditatie op de ademhaling’. Toen hij zijn zoon Rahula advies gaf over welke meditatie het meest geschikt is om een onrustige geest tot kalmte te brengen, vertelde hij over meditatie op het lichaam aan de hand van de vier elementen. Toen hij in de satipatthāna sutta zijn inzicht-meditatie uiteen zette, begon hij met het lichaam. En dat alles is niet verassend, want in de periode voorafgaand aan zijn eigen ontwaken had de Boeddha zes jaar lang besteed aan een rigoureuze fysieke beoefening. Iets waarvan hij later zei dat dit te extreem was geweest en dat hij uiteindelijk de vrijheid die hij zocht vond op de middenweg. Maar dat neemt niet weg dat de Boeddha heel erg bekend moet zijn geweest met de wijsheid van het lichaam. Iets wat in de jaren na zijn dood in de vergetelheid is geraakt. Althans in het Westen, waar men beoefening graag ziet als het leren kennen van de geest. Maar wat als beoefening bedoeld is als het leren kennen van het lichaam? En daarmee als het leren kennen van de eenheid van lichaam en geest? Wat als het lichaam de bron is om iedere vorm van dualiteit te overstijgen? De dualiteit tussen ik en de ander. Aarde en lichaam. Lichaam en geest. Vorm en leegte.
De wijsheid dat dit lichaam al ontwaakt is, en dat we dit ontwaakte lichaam kunnen gebruiken om de rusteloze geest thuis te brengen is misschien wel voor een groot deel verloren gegaan in de Theravāda traditie, maar ruimhartig bewaard gebleven in het Tibetaans en Vajrayana boeddhisme en in de zuidelijke tak van de Thai Forest Tradition. Het is uit deze wijsheid-tradities dat we onze inspiratie halen voor deze dag.
“Deze hart/geest, zo in de knoop. Wanneer het ontspant, zal het zichzelf bevrijden. Twijfel daar niet aan.” Saraha
Aan de hand van zes, elkaar opvolgende begeleide meditaties, steeds voorafgegaan door een korte introductie, verkennen we het lichaam aan de hand van drie ervaringslagen. Die van het Aardse Lichaam van vlees en bloed, die van het Subtiele Lichaam van gedachten en emoties (ook wel energetisch lichaam genoemd) en die van het Bewustzijnslichaam (ook wel het lichaam van integratie genoemd) van ruimte en eenheid. Enige meditatie-ervaring is een vereiste. Je bent van harte welkom!
Over de begeleider
Mijn naam is Michaël Verlouw en ik ben meditatieleraar en bedrijfsjurist in de creatieve sector. Tevens ben ik opgeleid tot psychotherapeut en yogadocent. Na een intensieve zoektocht vond ik eind jaren negentig mijn plek binnen het Theravāda-boeddhisme. De Boeddhistische filosofie is het kompas waarmee ik thuis kom in mezelf en in de wereld. Ik heb inmiddels meer dan 26 jaar meditatie-ervaring en studeer sinds 2004 bij de Insight Meditation Society (IMS) en het Barre Center for Buddhist Studies (BCBS), beide in de VS. In 2012 ben ik gecertificeerd voor het BCBS Integrated Study and Practice Program en in 2021 – door Jack Kornfield en Tara Brach – voor de Opleiding tot Mindfulness en Compassie Meditatie-begeleider. In 2017 ben ik door Jotika Hermsen benoemd tot Dhamma-leraar. Ik geef les in Hilversum en bij verschillende Vipassana centra in Nederland. Verder ben ik als gastleraar verbonden aan Sangha Metta en als vaste begeleider aan het platform 30NOW. Sinds september 2022 ben ik één van de vier vaste docenten van de Dhamma Verdiepingscursus (DVC) die gegeven wordt door de Stichting Inzichtmeditatie Nederland (SIM). Vanaf januari 2024 neem ik deel aan een vierjaars-traject in onder begeleiding van Heather Sundberg; de MahaSati Open Awareness-training. Heather is op dit moment in mijn eigen beoefening en leraarschap ook mijn mentor.
Begeleider: Michael Verlouw
Tijd: Vrijdag 19 juni 19:30 uur t/m zondag 21 juni 16:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum en dana voor begeleider.
Aanmelden:

Je naam:

Geboortedatum:

Geslacht:
ManVrouwOverig

Telefoonnummer:

Telefoonnummer voor noodgevallen:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Overnachten in het centrum (nvt. voor stadsretraites)
JaNeeNvt.

Meditatieachtergronden in het kort (methode(s), waar, bij wie, sinds hoe lang, regelmaat): (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Ik geef me op voor de bovengenoemde retraiteperiode en neem me voor me zo veel mogelijk aan de retraiteregels te houden. Ik weet dat als ik bepaalde oefeningen - om welke reden dan ook - niet kan of niet wil doen, dat ik op geen enkele wijze verplicht ben deze oefeningen te doen. Ik weet ook dat ik de begeleider niet verantwoordelijk kan stellen voor letsel als gevolg van deze oefeningen.*

Datum van aanmelding:

Δ

Zondagochtend meditatie
2026-06-14 10:00 - 12:30, 2026-05-17 10:00 - 12:30 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Zondagochtend meditatie
Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog… Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum. Er is nu twee maal per maand gelegenheid om op zondagochtend te mediteren.
Begeleider: Ank/Pim
Tijd: zondag 18 januari,15 februari, 15 maart, 19 april, 17 mei en 14 juni 10:00 – 12:30 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.

Deep Relaxation
2026-06-12 20:00 - 21:00, 2026-05-22 20:00 - 21:00
Deep Relaxation
Deep Relaxation is een oefening (uit Plum Village, de gemeenschap van ‘Leven in aandacht’ gesticht door Thich Nhanth Hanh) voor iedereen die stress wil verlichten. Het is een geleide bodyscan om lichaam en geest op het diepste niveau te ontspannen. Je wordt door de oefening geleid met een combinatie van gesproken woorden en het gebruik van klokkenspel en klankschalen.
Engels:
Deep Relaxation is a practice (from Plum Village) designed for anyone who needs to relieve stress. It is a guided body scan to relax body and mind at the deepest level .You will be guided through the practice with a combination of spoken words and the use of chimes and singing bowls.
Begeleider: Antonia Rehnen
Tijd: Vrijdag 24 april, 22 mei, 12 juni, 20:00 – 21:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ

Boeddha Bloeit
2026-05-30 10:00 - 14:00 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Boeddha Bloeit
Boeddha Bloeit’ is een samenwerkingsverband van diverse boeddhistische groepen in
Groningen. Op zaterdag 30 mei 2026 organiseren ze de inspiratiebijeenkomst ‘De dragende
kracht van gelijkmoedigheid’. Van 10-14 uur inclusief lunch. Met meditatie, lezing, ritueel
en muziek.
Het zijn turbulente tijden. Met zorgen over natuur en klimaat, politiek, conflictgebieden… De
invloed die we erop kunnen uitoefenen is vaak beperkt. Hoe gaan we ermee om? In het
boeddhisme beginnen we in onze eigen geest.
In deze derde editie van ‘Boeddha Bloeit’ richten we ons op de dragende kracht van
gelijkmoedigheid. Wat verstaan we onder gelijkmoedigheid? Altijd een gelijk humeur
hebben? Een houding van onverschilligheid? Geenszins. Gelijkmoedigheid wordt in het
boeddhisme gezien als een van de vier levensvrienden. Je zou zelfs kunnen zeggen dat het
de dragende kracht is onder de andere levensvrienden: liefdevolle vriendelijkheid, compassie
en medevreugde. Maar wat is gelijkmoedigheid nu precies? Via meditaties, contemplaties,
rituelen en muziek proberen we er voeling mee te krijgen en gaan we er samen mee
oefenen. Zou het ons helpen in deze turbulente tijden?
Iedereen is welkom! Wel graag even aanmelden, want het aantal plaatsen is beperkt en we
weten ook graag voor hoeveel mensen we een lunch hebben te verzorgen.
Tijd: Zaterdag 30 mei 2026, 10.00-14.00 uur inclusief lunch.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ

Finding balance; in balans door vipassanameditatie
2026-05-08 19:30 - 21:00
Finding balance; in balans door Vipassanameditatie
Een informele avond voor beginnend mediterenden. Voor voeding en inspiratie, om samen te zijn en onderling ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen over de methode van vipassana meditatie, de meditatiepraktijk en de effecten daarvan.
We kunnen ervaringen met elkaar delen zoals, hoe het meditatie proces voor jou werkt, waar eventuele obstakels of twijfels liggen, wat je mist, wat jouw verwachtingen zijn of waar je nieuwsgierig naar bent………
Je bent van harte welkom!
Begeleider: Pim van Gelder
Tijd: Vrijdag 8 mei, 19:30 – 21:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ

Vesak
2026-05-03 10:00 - 14:00 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Vesak
Op de dag van volle maan in mei vieren we Vesak: de herdenking van de geboorte, de verlichting en het overlijden van de historische Boeddha.
We bevestigen onze inspiratiebron en wisselen uit hoe dat ons ondersteunt om keuzes te maken in wat we doen en hoe we met elkaar samenleven.
De ochtend wordt met een gezamenlijke lunchmaaltijd afgesloten.
Tijd: Zondag 3 mei 10:00 – 14:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ
