Vipassana-meditatiecentrum Groningen

Meditatiedag Vipassana en Qigong
2026-03-14 10:00 - 16:30 (Europe/Amsterdam)
Meditatiedag Vipassana en Qigong
Deze dag is de afsluiting van de basiscursus. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staan op deze dag ook Chi Gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen, wat onder andere bijdraagt aan meer lichaamsbewustzijn en ontspanning. Behalve voor de cursisten van de basiscursus is deze dag is deze dag ook meditatiedag is ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden; overige belangstellenden wel.
Begeleider: Vera Wallis de Vries
Tijd: Zaterdag 14 maart, 10:00 – 16:30 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum en dana voor begeleider.
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ

Woensdag Open inloop meditatie
2026-03-11 19:30 - 21:00, 2026-03-04 19:30 - 21:00, 2026-02-25 19:30 - 21:00, 2026-02-18 19:30 - 21:00
Open inloop meditatie
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om meditatie ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus (zie onder) te volgen.
De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Pim van Gelder. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel of Marieke Duijvestijn. Zij geven dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.
Als je de avond online wilt volgen, dat kan ook, stuur dan een mailtje naar: aanmelden@vipassana-groningen.nl Wanneer je je aanmeldt krijg je een link.
The last wednesday of the month is in English. It is in our center, but you may also participate online. Send an e-mail to aanmelden@vipassana-groningen.nl and you will receive a link.
Tijd: Iedere woensdag 19:30 – 21:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.

Insight Dialogue Dag
2026-03-07 10:00 - 16:30 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Insight Dialogue dag, thema: de drie karakteristieken.
Tijdens deze dag kun je kennismaken met inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue). Ook is het een gelegenheid voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue om hun beoefening te verdiepen. Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog, ontwikkeld door Gregory Kramer. We cultiveren samen meditatieve kwaliteiten, ontwikkelen opmerkzaamheid in interactie met medemediterenden en we contempleren samen over onderwerpen uit de Dhamma. Deze drie elementen vormen de basis van het programma.
We oefenen met de zes richtlijnen (meditatie-instructies) van Insight Dialogue en bijbehorende contemplaties. Deze richtlijnen zijn: pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op het opkomen, aandachtig luisteren en waarachtig spreken.
Het thema van deze dag is de drie karakteristieken van het bestaan: de veranderlijke, onbevredigende, en oncontroleerbare aard ervan. We zijn geneigd om vast te houden aan dat wat voorbijgaat, om zo zekerheid te creëren. We identificeren ons met de ervaring in de hoop controle te krijgen. Vaak zien we echter niet dat dit juist stress geeft. Ook in interactie met anderen kan veel stress ontstaan. Door deze karakteristieken samen te herkennen in onze ervaring kan er helderheid ontstaan en komt er ruimte voor compassie.
Begeleider: Marieke Duijvestijn
Tijd: Zaterdag 7 maart, 10:00 – 16:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum en dana voor begeleider.
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ

Meditatie met de handpan
2026-02-27 19:30 - 21:00 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Meditatie met handpan
Een handpan is een percussie-instrument dat bestaat uit een concave metalen schaal met meerdere toonvelden en een centrale noot. Het instrument wordt bespeeld door met de handen op de verschillende toonvelden te tikken, waardoor een resonant en melodisch geluid ontstaat. Het heeft zijn oorsprong in de vroege jaren 2000 in Zwitserland en is geïnspireerd door de steeldrum uit Trinidad en Tobago. Het is heel geschikt als begeleiding van onder meer meditatie. Deze avond bestaat uit zitmeditaties afgewisseld door de klanken van de handpan. De avond wordt afgesloten met een korte nabespreking.
Als je je wil aanmelden dan kan dat onderaan de pagina, maar je bent ook zonder aanmelding welkom!
Begeleider: René en Swanhilde
Tijd: Vrijdag 27 februari, 20 maart en 17 april, 19:30 – 21:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ

Avonden over toevlucht nemen: Boeddha, Dhamma, Sangha
2026-02-20 19:30 - 21:00, 2026-01-16 19:30 - 21:00 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Avonden over toevlucht nemen: Boeddha, Dhamma, Sangha
Vipassana meditatie heeft Boeddhistische wortels. De ontdekkingen van de historische Boeddha over de werking van de geest kun je in je eigen meditatie herkennen. We oefenen met elkaar en leren van elkaar. Als je het vertrouwen voelt dat meditatie van waarde is in jouw leven kun je dat bevestigen in een ritueel. Dat noemen we toevlucht nemen.
We organiseren 3 vrijdagavonden om samen te verkennen hoe jij Boeddha, Dhamma en Sangha verstaat. De avonden zijn geschikt voor mensen die daar meer over willen weten, die overwegen om toevlucht te nemen of dat al hebben gedaan. We lezen een tekst en leggen verbinding met hoe meditatie beoefening en dagelijkse doen.
Begeleider: Ank Schravendeel
Tijd: Vrijdag 16 januari, 20 februari en 27 maart, 19:30 – 21:00 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.
Aanmelden

Je naam:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Aanvangsdatum: (optioneel)

Telefoonnummer: (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Eventuele bijzonderheden:(optioneel)

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Δ

Zondagochtend meditatie
2026-02-15 10:00 - 12:30, 2026-01-18 10:00 - 12:30 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Zondagochtend meditatie
Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog… Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum. Er is nu twee maal per maand gelegenheid om op zondagochtend te mediteren.
Begeleider: Ank/Pim
Tijd: zondag 18 januari,15 februari, 15 maart, 19 april, 17 mei en 14 juni 10:00 – 12:30 uur.
Locatie: Vipassana Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, 9727 HG Groningen.
Kosten: Dana voor het centrum.

Open inloop meditatie
2026-02-11 19:30 - 21:30 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Iedere woensdagavond is er een open inloop-meditatie. We mediteren vanaf 19:30. De deur is open vanaf 19:00. Het programma is: een half uur zitmeditatie, een half uur loopmeditatie, een half uur zitmeditatie, en (max) een half uur ruimte voor vragen en delen van ervaringen. De avond sluit op zijn laatst om 21:30.
De eerste woensdag van de maand is de laatste zitmeditatie iets korter, en is er als afsluiting een lezing over de boeddhistische blik op de wereld, op boeddhistische concepten en hun toepassing in het dagelijks leven..
Every 4th wednesday the meditations are (if so desired by the participants) in English.
Kosten: vrijwillige bijdrage (richtbedrag €7,50). In het centrum staan een schaal en een box en er kan ook worden overgemaakt.

Weekend Vipassana meditatie
2025-10-31 19:30 - 2025-11-02 16:00 | Vipassana Meditatiecentrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen, Netherlands
Begeleiding: Doshin Houtman
Vorm: in het centrum
Thema: Geweldloos zijn/worden in een wereld vol geweld.
In het achtvoudige pad wordt geweldloosheid genoemd als één van de drie wijze intenties. Als we de wereld om ons heen bekijken zien we veel geweld. Het lijkt ook steeds verder te escaleren. In veel Boeddhistische teksten wordt opgeroepen om geweld niet te beantwoorden met geweld. Betekent dat dat we alles maar moeten slikken en alles over onze kant moeten laten gaan? Zijn er geweldloze manieren om met geweld om te gaan?
In dit weekend kunnen we samen onderzoeken hoe het zit met innerlijk geweld en wat de reden is dat het tot uiting komt in spreken en handelen: uiterlijk geweld. Door het verhelderen van dat proces kan er meer mededogen en wijsheid ontstaan.
Zou het mogelijk kunnen zijn om geweld te transformeren in vrede?
In 1988 begon Doshin Houtman met Zen-meditatie. Ze trainde met Prabahasa Dharma Roshi en Jiun Hogen Roshi. Ze woonde vijf jaar op Zen-centrum Noorder Poort. Tijdens haar Zen-training leerde Doshin Ruth Denison kennen, een pionier als Vipassana-leraar met een centrum in de Mojave-woestijn. Vanaf 1998 werd Doshin haar leerling en werd ze getraind in ‘belichaamde aandacht’. Ruth overleed vorig jaar op 92-jarige leeftijd. Doshin kreeg in beide scholen toestemming om de Dhamma te onderrichten. Ze begeleidt nu mensen in Tilburg bij de sangha Inzicht & Bevrijding.
Aanmelden:

Je naam:

Geboortedatum:

Geslacht:
ManVrouwOverig

Telefoonnummer:

Telefoonnummer voor noodgevallen:

Je e-mailadres:

Woonplaats: (optioneel)

Overnachten in het centrum (nvt. voor stadsretraites)
JaNeeNvt.

Meditatieachtergronden in het kort (methode(s), waar, bij wie, sinds hoe lang, regelmaat): (optioneel)

Donatie/dana (excl. eventuele dana voor begeleider(s)) s.v.p. invullen:

Ik ga akkoord met de voorwaarden voor aanmelding, dana en annulering.

Algemene voorwaarden aanmelding, dana en annulering

Ik geef me op voor de bovengenoemde retraiteperiode en neem me voor me zo veel mogelijk aan de retraiteregels te houden. Ik weet dat als ik bepaalde oefeningen - om welke reden dan ook - niet kan of niet wil doen, dat ik op geen enkele wijze verplicht ben deze oefeningen te doen. Ik weet ook dat ik de begeleider niet verantwoordelijk kan stellen voor letsel als gevolg van deze oefeningen.*

Datum van aanmelding:

Δ
