Kalender

sep
8
di
Mediteren op dinsdagochtend
sep 8 @ 10:00 – 12:00

Begeleiding: Ank Schravendeel

Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
Ank Schravendeel
10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

     

    sep
    9
    wo
    Open meditatieavond op woensdag
    sep 9 @ 19:30 – 21:30

    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      sep
      12
      za
      Workshops adem en ontspanning
      sep 12 @ 13:30 – 15:30

      Begeleiding: Wendy Oosterveld

      Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In deze methode van Dixhoorn gebruikt Wendy heel veel verschillende oefeningen die steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel verkennen. Dit doe je met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn lessen in het centrum zelf en wekelijks via Zoom. tijdens de lessen in het centrum wordt ook altijd iets uitgelegd over spanningsopbouw en lichaamsbewustzijn. Je kunt meedoen wanneer je wilt en hoeft niet perse alle lessen te volgen. 

      zaterdag 12 sep., 3 okt., 12 dec. Cursus: adem en ontspanning
      Wendy Oosterveld
      13.30 – 15.30 € 8,- (per keer)

      Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

      Aanmeldformulier
      * verplicht veld

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










      sep
      16
      wo
      Open meditatieavond op woensdag
      sep 16 @ 19:30 – 21:30

      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        sep
        23
        wo
        Open meditatieavond op woensdag
        sep 23 @ 19:30 – 21:30

        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          sep
          30
          wo
          Open meditatieavond op woensdag
          sep 30 @ 19:30 – 21:30

          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            okt
            1
            do
            Insight Dialogue cursus
            okt 1 @ 19:30 – 21:45

            Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

            In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

            Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

            Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

            do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
            hele dag: 14 nov
            Insight Dialogue 
            Marieke, Ahobel
            19.30 – 21.45
            hele dag: 10.00 – 16.30
            € 100,-/ € 85,-
            excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              okt
              3
              za
              Workshops adem en ontspanning
              okt 3 @ 13:30 – 15:30

              Begeleiding: Wendy Oosterveld

              Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In deze methode van Dixhoorn gebruikt Wendy heel veel verschillende oefeningen die steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel verkennen. Dit doe je met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn lessen in het centrum zelf en wekelijks via Zoom. tijdens de lessen in het centrum wordt ook altijd iets uitgelegd over spanningsopbouw en lichaamsbewustzijn. Je kunt meedoen wanneer je wilt en hoeft niet perse alle lessen te volgen. 

              zaterdag 12 sep., 3 okt., 12 dec. Cursus: adem en ontspanning
              Wendy Oosterveld
              13.30 – 15.30 € 8,- (per keer)

              Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

              Aanmeldformulier
              * verplicht veld

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










              okt
              7
              wo
              Open meditatieavond op woensdag
              okt 7 @ 19:30 – 21:30

              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                okt
                14
                wo
                Open meditatieavond op woensdag
                okt 14 @ 19:30 – 21:30

                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  okt
                  21
                  wo
                  Open meditatieavond op woensdag
                  okt 21 @ 19:30 – 21:30

                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    okt
                    28
                    wo
                    Open meditatieavond op woensdag
                    okt 28 @ 19:30 – 21:30

                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      nov
                      4
                      wo
                      Open meditatieavond op woensdag
                      nov 4 @ 19:30 – 21:30

                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        nov
                        6
                        vr
                        Vrijdagavonden met Anne Veen
                        nov 6 @ 19:30 – 21:00

                        Begeleiding: Anne Veen

                        “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                        (Joseph Campbell)

                        Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                        Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                        Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                        Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                        Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                        vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          nov
                          11
                          wo
                          Open meditatieavond op woensdag
                          nov 11 @ 19:30 – 21:30

                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            nov
                            18
                            wo
                            Open meditatieavond op woensdag
                            nov 18 @ 19:30 – 21:30

                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              nov
                              25
                              wo
                              Open meditatieavond op woensdag
                              nov 25 @ 19:30 – 21:30

                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                dec
                                2
                                wo
                                Open meditatieavond op woensdag
                                dec 2 @ 19:30 – 21:30

                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  dec
                                  9
                                  wo
                                  Open meditatieavond op woensdag
                                  dec 9 @ 19:30 – 21:30

                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    dec
                                    12
                                    za
                                    Workshops adem en ontspanning
                                    dec 12 @ 13:30 – 15:30

                                    Begeleiding: Wendy Oosterveld

                                    Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In deze methode van Dixhoorn gebruikt Wendy heel veel verschillende oefeningen die steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel verkennen. Dit doe je met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn lessen in het centrum zelf en wekelijks via Zoom. tijdens de lessen in het centrum wordt ook altijd iets uitgelegd over spanningsopbouw en lichaamsbewustzijn. Je kunt meedoen wanneer je wilt en hoeft niet perse alle lessen te volgen. 

                                    zaterdag 12 sep., 3 okt., 12 dec. Cursus: adem en ontspanning
                                    Wendy Oosterveld
                                    13.30 – 15.30 € 8,- (per keer)

                                    Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

                                    Aanmeldformulier
                                    * verplicht veld

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










                                    dec
                                    16
                                    wo
                                    Open meditatieavond op woensdag
                                    dec 16 @ 19:30 – 21:30

                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      dec
                                      23
                                      wo
                                      Open meditatieavond op woensdag
                                      dec 23 @ 19:30 – 21:30

                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        dec
                                        30
                                        wo
                                        Open meditatieavond op woensdag
                                        dec 30 @ 19:30 – 21:30

                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          jan
                                          3
                                          zo
                                          Open meditatieochtend op zondag
                                          jan 3 @ 10:00 – 12:30

                                          Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                          Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                          Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                          zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                          Ank, Marieke en Vera
                                          10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            jan
                                            6
                                            wo
                                            Open meditatieavond op woensdag
                                            jan 6 @ 19:30 – 21:30

                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              jan
                                              13
                                              wo
                                              Open meditatieavond op woensdag
                                              jan 13 @ 19:30 – 21:30

                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                jan
                                                14
                                                do
                                                Avonden: adem- en ontspanning
                                                jan 14 @ 20:00 – 20:40

                                                Begeleiding: Wendy

                                                Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In gebruik verschillende methodes waaronder de methode van Dixhoorn waarin ik steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel laat verkennen. Dit doen we met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn wekelijkse lessen via Zoom. Je kunt meedoen wanneer je wilt.

                                                elke donderdagavond Avonden: adem en ontspanning
                                                Wendy
                                                20.00 – 20.40 dana voor centrum

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  jan
                                                  20
                                                  wo
                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                  jan 20 @ 19:30 – 21:30

                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    jan
                                                    21
                                                    do
                                                    Insight Dialogue oefenavonden
                                                    jan 21 @ 19:30 – 21:45

                                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                    Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                                                    donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                                                    Marieke
                                                    19.30 – 21.45 €8,- per keer

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      jan
                                                      22
                                                      vr
                                                      Vrijdagavonden met Anne Veen
                                                      jan 22 @ 19:30 – 21:00

                                                      Begeleiding: Anne Veen

                                                      “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                                                      (Joseph Campbell)

                                                      Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                                                      Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                                                      Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                                                      Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                                                      Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                                                      vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                        jan
                                                        27
                                                        wo
                                                        Open meditatieavond op woensdag
                                                        jan 27 @ 19:30 – 21:30

                                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                          feb
                                                          3
                                                          wo
                                                          Open meditatieavond op woensdag
                                                          feb 3 @ 19:30 – 21:30

                                                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                            feb
                                                            7
                                                            zo
                                                            Open meditatieochtend op zondag
                                                            feb 7 @ 10:00 – 12:30

                                                            Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                                            Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                            Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                                            zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                                            Ank, Marieke en Vera
                                                            10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                              feb
                                                              8
                                                              ma
                                                              Basiscursus 2021-1
                                                              feb 8 @ 18:15 – 19:45

                                                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                              De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                                              maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                                              Marieke
                                                              ma. 18.15 – 19.45
                                                              zo. 10.00 – 16.30
                                                              € 80,- / € 60,-
                                                              Hele dag apart: €15,-
                                                              Excl. dana voor begeleider

                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                feb
                                                                10
                                                                wo
                                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                                feb 10 @ 19:30 – 21:30

                                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                  feb
                                                                  12
                                                                  vr
                                                                  Wit is ook een kleur
                                                                  feb 12 @ 19:30 – 21:00

                                                                  Begeleiding: Marieke

                                                                  Na de dood van diverse zwarte mensen in de Verenigde Staten is de discussie over anti-racisme naar de voorgrond gekomen. Tijdens deze avond zullen we onder andere samen stilstaan bij wat het betekent om ‘wit’ te zijn en in breder verband zullen we diversiteit belichten: verschillen tussen mensen zoals bijvoorbeeld in cultuur en achtergrond. We gaan deze thema’s samen onderzoeken en hierover met elkaar van gedachten wisselen. Meditatie lijkt op jezelf gericht, maar door meditatie kunnen we ook patronen herkennen in onze reacties op anderen. Als we vooroordelen en onjuiste ideeën ontdekken, die we onder andere uit onze vroege jeugd hebben meegekregen, komt er ruimte voor bevrijding.

                                                                  vrijdag 12 februari Wit is ook een kleur Marieke 19.30 – 21.00 dana voor het meditatiecentrum

                                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                    feb
                                                                    15
                                                                    ma
                                                                    Basiscursus 2021-1
                                                                    feb 15 @ 18:15 – 19:45

                                                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                    Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                                    De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                                    De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                                                    maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                                                    Marieke
                                                                    ma. 18.15 – 19.45
                                                                    zo. 10.00 – 16.30
                                                                    € 80,- / € 60,-
                                                                    Hele dag apart: €15,-
                                                                    Excl. dana voor begeleider

                                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                      feb
                                                                      17
                                                                      wo
                                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                                      feb 17 @ 19:30 – 21:30

                                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                        feb
                                                                        18
                                                                        do
                                                                        Insight Dialogue oefenavonden
                                                                        feb 18 @ 19:30 – 21:45

                                                                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                        Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                                                                        donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                                                                        Marieke
                                                                        19.30 – 21.45 €8,- per keer

                                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                          feb
                                                                          19
                                                                          vr
                                                                          Vrijdagavonden met Anne Veen
                                                                          feb 19 @ 19:30 – 21:00

                                                                          Begeleiding: Anne Veen

                                                                          “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                                                                          (Joseph Campbell)

                                                                          Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                                                                          Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                                                                          Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                                                                          Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                                                                          Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                                                                          vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering