Kalender

okt
21
wo
Open meditatieavond op woensdag
okt 21 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

|De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    okt
    28
    wo
    Open meditatieavond op woensdag
    okt 28 @ 19:30 – 21:30

    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      nov
      4
      wo
      Open meditatieavond op woensdag
      nov 4 @ 19:30 – 21:30

      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        nov
        6
        vr
        Vrijdagavonden met Anne Veen
        nov 6 @ 19:30 – 21:00

        Begeleiding: Anne Veen

        “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

        (Joseph Campbell)

        Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

        Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

        Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

        Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

        Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

        vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          nov
          11
          wo
          Open meditatieavond op woensdag
          nov 11 @ 19:30 – 21:30

          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            nov
            18
            wo
            Open meditatieavond op woensdag
            nov 18 @ 19:30 – 21:30

            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              nov
              25
              wo
              Open meditatieavond op woensdag
              nov 25 @ 19:30 – 21:30

              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                dec
                2
                wo
                Open meditatieavond op woensdag
                dec 2 @ 19:30 – 21:30

                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  dec
                  9
                  wo
                  Open meditatieavond op woensdag
                  dec 9 @ 19:30 – 21:30

                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    dec
                    12
                    za
                    Workshops adem en ontspanning
                    dec 12 @ 13:30 – 15:30

                    Begeleiding: Wendy Oosterveld

                    Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In deze methode van Dixhoorn gebruikt Wendy heel veel verschillende oefeningen die steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel verkennen. Dit doe je met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn lessen in het centrum zelf en wekelijks via Zoom. tijdens de lessen in het centrum wordt ook altijd iets uitgelegd over spanningsopbouw en lichaamsbewustzijn. Je kunt meedoen wanneer je wilt en hoeft niet perse alle lessen te volgen. 

                    zaterdag 12 sep., 3 okt., 12 dec. Cursus: adem en ontspanning
                    Wendy Oosterveld
                    13.30 – 15.30 € 8,- (per keer)

                    Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

                    Aanmeldformulier
                    * verplicht veld

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










                    dec
                    16
                    wo
                    Open meditatieavond op woensdag
                    dec 16 @ 19:30 – 21:30

                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      dec
                      23
                      wo
                      Open meditatieavond op woensdag
                      dec 23 @ 19:30 – 21:30

                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        dec
                        30
                        wo
                        Open meditatieavond op woensdag
                        dec 30 @ 19:30 – 21:30

                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          jan
                          3
                          zo
                          Open meditatieochtend op zondag
                          jan 3 @ 10:00 – 12:30

                          Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                          Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                          Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                          zondag 3 jan., 7 feb., 14 mrt., 4 apr., 15 mei, 6 juni Meditatie op zondagochtend
                          Ank, Marieke en Vera
                          10.00 – 12.30 dana voor centrum

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            jan
                            6
                            wo
                            Open meditatieavond op woensdag
                            jan 6 @ 19:30 – 21:30

                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              jan
                              13
                              wo
                              Open meditatieavond op woensdag
                              jan 13 @ 19:30 – 21:30

                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                jan
                                14
                                do
                                Avonden: adem- en ontspanning
                                jan 14 @ 20:00 – 20:40

                                Begeleiding: Wendy

                                Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In gebruik verschillende methodes waaronder de methode van Dixhoorn waarin ik steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel laat verkennen. Dit doen we met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn wekelijkse lessen via Zoom. Je kunt meedoen wanneer je wilt.

                                elke donderdagavond Avonden: adem en ontspanning
                                Wendy
                                20.00 – 20.40 dana voor centrum

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  jan
                                  20
                                  wo
                                  Open meditatieavond op woensdag
                                  jan 20 @ 19:30 – 21:30

                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    jan
                                    21
                                    do
                                    Insight Dialogue oefenavonden
                                    jan 21 @ 19:30 – 21:45

                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                    Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                                    donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                                    Marieke
                                    19.30 – 21.45 €8,- per keer

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      jan
                                      22
                                      vr
                                      Vrijdagavonden met Anne Veen
                                      jan 22 @ 19:30 – 21:00

                                      Begeleiding: Anne Veen

                                      “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                                      (Joseph Campbell)

                                      Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                                      Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                                      Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                                      Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                                      Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                                      vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        jan
                                        27
                                        wo
                                        Open meditatieavond op woensdag
                                        jan 27 @ 19:30 – 21:30

                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          feb
                                          3
                                          wo
                                          Open meditatieavond op woensdag
                                          feb 3 @ 19:30 – 21:30

                                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            feb
                                            7
                                            zo
                                            Open meditatieochtend op zondag
                                            feb 7 @ 10:00 – 12:30

                                            Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                            Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                            Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                            zondag 3 jan., 7 feb., 14 mrt., 4 apr., 15 mei, 6 juni Meditatie op zondagochtend
                                            Ank, Marieke en Vera
                                            10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              feb
                                              8
                                              ma
                                              Basiscursus 2021-1
                                              feb 8 @ 18:15 – 19:45

                                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                              De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                              maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                              Marieke
                                              ma. 18.15 – 19.45
                                              zo. 10.00 – 16.30
                                              € 80,- / € 60,-
                                              Hele dag apart: €15,-
                                              Excl. dana voor begeleider

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                feb
                                                10
                                                wo
                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                feb 10 @ 19:30 – 21:30

                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  feb
                                                  12
                                                  vr
                                                  Wit is ook een kleur
                                                  feb 12 @ 19:30 – 21:00

                                                  Begeleiding: Marieke

                                                  Na de dood van diverse zwarte mensen in de Verenigde Staten is de discussie over anti-racisme naar de voorgrond gekomen. Tijdens deze avond zullen we onder andere samen stilstaan bij wat het betekent om ‘wit’ te zijn en in breder verband zullen we diversiteit belichten: verschillen tussen mensen zoals bijvoorbeeld in cultuur en achtergrond. We gaan deze thema’s samen onderzoeken en hierover met elkaar van gedachten wisselen. Meditatie lijkt op jezelf gericht, maar door meditatie kunnen we ook patronen herkennen in onze reacties op anderen. Als we vooroordelen en onjuiste ideeën ontdekken, die we onder andere uit onze vroege jeugd hebben meegekregen, komt er ruimte voor bevrijding.

                                                  vrijdag 12 februari Wit is ook een kleur Marieke 19.30 – 21.00 dana voor het meditatiecentrum

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    feb
                                                    15
                                                    ma
                                                    Basiscursus 2021-1
                                                    feb 15 @ 18:15 – 19:45

                                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                    Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                    De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                    De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                                    maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                                    Marieke
                                                    ma. 18.15 – 19.45
                                                    zo. 10.00 – 16.30
                                                    € 80,- / € 60,-
                                                    Hele dag apart: €15,-
                                                    Excl. dana voor begeleider

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      feb
                                                      17
                                                      wo
                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                      feb 17 @ 19:30 – 21:30

                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                        feb
                                                        18
                                                        do
                                                        Insight Dialogue oefenavonden
                                                        feb 18 @ 19:30 – 21:45

                                                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                        Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                                                        donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                                                        Marieke
                                                        19.30 – 21.45 €8,- per keer

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                          feb
                                                          19
                                                          vr
                                                          Vrijdagavonden met Anne Veen
                                                          feb 19 @ 19:30 – 21:00

                                                          Begeleiding: Anne Veen

                                                          “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                                                          (Joseph Campbell)

                                                          Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                                                          Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                                                          Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                                                          Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                                                          Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                                                          vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                            feb
                                                            24
                                                            wo
                                                            Open meditatieavond op woensdag
                                                            feb 24 @ 19:30 – 21:30

                                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                              mrt
                                                              1
                                                              ma
                                                              Basiscursus 2021-1
                                                              mrt 1 @ 18:15 – 19:45

                                                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                              De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                                              maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                                              Marieke
                                                              ma. 18.15 – 19.45
                                                              zo. 10.00 – 16.30
                                                              € 80,- / € 60,-
                                                              Hele dag apart: €15,-
                                                              Excl. dana voor begeleider

                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                mrt
                                                                3
                                                                wo
                                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                                mrt 3 @ 19:30 – 21:30

                                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                  mrt
                                                                  7
                                                                  zo
                                                                  Insight Dialogue-dag
                                                                  mrt 7 @ 10:00 – 16:30

                                                                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                                                  Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Vipassana-meditatie met Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog. Wij ontlenen veel plezier aan contacten met anderen, maar contacten kunnen ook stress opleveren. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een oefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie versterken. De meditatie in dialoog doen we aan de hand van vragen die voortkomen uit boeddhistische onderwerpen. De dialogen worden afgewisseld met periodes van stilte. Deze dag is bedoeld voor zowel mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue als voor hen die hiermee willen kennismaken. Voorwaarde is dan dat je al ervaring hebt met meditatie (Vipassana-meditatie) en dat je een retraite (een meerdaagse meditatie) hebt meegemaakt.

                                                                  zondag 7 maart Insight Dialogue dag
                                                                  Marieke, Ahobel
                                                                  10.00 – 16.30 € 15,- excl. dana voor begeleider

                                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                    mrt
                                                                    8
                                                                    ma
                                                                    Basiscursus 2021-1
                                                                    mrt 8 @ 18:15 – 19:45

                                                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                    Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                                    De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                                    De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                                                    maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                                                    Marieke
                                                                    ma. 18.15 – 19.45
                                                                    zo. 10.00 – 16.30
                                                                    € 80,- / € 60,-
                                                                    Hele dag apart: €15,-
                                                                    Excl. dana voor begeleider

                                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                      mrt
                                                                      10
                                                                      wo
                                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                                      mrt 10 @ 19:30 – 21:30

                                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                        mrt
                                                                        11
                                                                        do
                                                                        Insight Dialogue oefenavonden
                                                                        mrt 11 @ 19:30 – 21:45

                                                                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                        Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                                                                        donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                                                                        Marieke
                                                                        19.30 – 21.45 €8,- per keer

                                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                          mrt
                                                                          14
                                                                          zo
                                                                          Meditatiedag Vipassana en yoga
                                                                          mrt 14 @ 10:00 – 16:30

                                                                          Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                          Deze dag is de afsluiting van de basiscursus. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staan er op deze dag yoga-oefeningen op het programma. Deze meditatiedag is behalve voor de cursisten van de basiscursus ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden; overige belangstellenden wel.

                                                                          zondag 14 maart meditatiedag Vipassana en yoga Marieke 10.00 – 16.30 € 15,- plus dana voor begeleider

                                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                            Open meditatieochtend op zondag
                                                                            mrt 14 @ 10:00 – 12:30

                                                                            Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                                                            Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                                            Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                                                            zondag 3 jan., 7 feb., 14 mrt., 4 apr., 15 mei, 6 juni Meditatie op zondagochtend
                                                                            Ank, Marieke en Vera
                                                                            10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                              Basiscursus 2021-1
                                                                              mrt 14 @ 18:15 – 19:45

                                                                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                                              De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                                                              maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                                                              Marieke
                                                                              ma. 18.15 – 19.45
                                                                              zo. 10.00 – 16.30
                                                                              € 80,- / € 60,-
                                                                              Hele dag apart: €15,-
                                                                              Excl. dana voor begeleider

                                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering