Kalender

sep
1
wo
Open meditatieavond op woensdag
sep 1 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

|De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    sep
    5
    zo
    Open meditatieochtend op zondag
    sep 5 @ 10:00 – 12:30

    Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

    Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

    Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

    zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
    Ank, Marieke en Vera
    10.00 – 12.30 dana voor centrum

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      sep
      8
      wo
      Open meditatieavond op woensdag
      sep 8 @ 19:30 – 21:30

      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        sep
        14
        di
        Mediteren op dinsdagochtend
        sep 14 @ 10:00 – 12:00

        Begeleiding: Ank Schravendeel

        Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

        di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
        Ank Schravendeel
        10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
        excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

           

          sep
          15
          wo
          Open meditatieavond op woensdag
          sep 15 @ 19:30 – 21:30

          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            sep
            17
            vr
            Avonden Anne Veen
            sep 17 @ 20:00 – 21:30

            Begeleiding: Anne Veen

            Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

            4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

            karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

            Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

            Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

            We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

            vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
            Anne Veen
            20.00 – 21.30 € 8,- per keer

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              sep
              22
              wo
              Open meditatieavond op woensdag
              sep 22 @ 19:30 – 21:30

              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                sep
                28
                di
                Mediteren op dinsdagochtend
                sep 28 @ 10:00 – 12:00

                Begeleiding: Ank Schravendeel

                Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                Ank Schravendeel
                10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                   

                  sep
                  29
                  wo
                  Open meditatieavond op woensdag
                  sep 29 @ 19:30 – 21:30

                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    okt
                    3
                    zo
                    Open meditatieochtend op zondag
                    okt 3 @ 10:00 – 12:30

                    Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                    Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                    Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                    zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                    Ank, Marieke en Vera
                    10.00 – 12.30 dana voor centrum

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      okt
                      6
                      wo
                      Open meditatieavond op woensdag
                      okt 6 @ 19:30 – 21:30

                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        okt
                        7
                        do
                        Insight Dialogue cursus
                        okt 7 @ 19:30 – 21:45

                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                        In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                        Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                        Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                        do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                        hele dag: 14 nov
                        Insight Dialogue 
                        Marieke, Ahobel
                        19.30 – 21.45
                        hele dag: 10.00 – 16.30
                        € 100,-/ € 85,-
                        excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          okt
                          9
                          za
                          Studiedag suttas
                          okt 9 @ 10:00 – 17:00

                          Begeleiding: Hans Gijsen

                          In de Pali-canon zijn de woorden van de Boeddha vastgelegd. De Pali-canon is een weefwerk van teksten. Dit weefwerk bestaat uit verschillende draden, die we sutta’s noemen. Wij als vipassana beoefenaren baseren onze meditatie-praktijk vooral op het Sattipathana Sutta. Daarnaast zijn er nog vele sutta’s die Dhamma compleet maken.

                          Graag wil ik met jullie het Karanyia Metta Sutta uit het Sutta-Nipata (Sn 1.8) verkennen. In deze sutta staat het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid centraal en hoe dat samen met mindfulness zorgt voor wijsheid en spirituele bevrijding.

                          De dag begint met een korte meditatie. Daarna volgen de woorden van de Boeddha in de Pali-canon en gaan we de tekst verkennen. Hierna volgt een korte reflectie op de tekst, waarna we gaan uitwisseling in tweetallen. Tenslotte volgt een uitwisseling in de gehele groep. De dag wordt afgesloten met een meditatie.

                          De tekst zelf is te vinden in de Nederlandse vertaling van Jan de Breet en Rob Janssen: Khudddaka Nikaya; De verzameling van korte teksten; Deel 1: Sutta-Nipata & Dhammapada, Uitgeverij Asoka. Engelstalige vertaling, o.a. online: https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/kn/snp/index.html (naar beneden scrollen; Sn 1.8 vertaald door verschillende auteurs).

                          zaterdag 9 okt. Sutta studiedag
                          Hans Gijsen
                          10.00 – 17.00 € 15,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            okt
                            10
                            zo
                            Jaargroep 2021-2022
                            okt 10 @ 13:30 – 17:30

                            Begeleiding: Ank Schravendeel

                            Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                            Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                            De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                            zo. 10 okt., 21 nov.,
                            19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                            20 maart, 24 apr., 22 mei
                            jaargroep
                            Ank
                            13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              okt
                              12
                              di
                              Mediteren op dinsdagochtend
                              okt 12 @ 10:00 – 12:00

                              Begeleiding: Ank Schravendeel

                              Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                              di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                              Ank Schravendeel
                              10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                              excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                 

                                okt
                                13
                                wo
                                Open meditatieavond op woensdag
                                okt 13 @ 19:30 – 21:30

                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  okt
                                  15
                                  vr
                                  Avonden Anne Veen
                                  okt 15 @ 20:00 – 21:30

                                  Begeleiding: Anne Veen

                                  Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

                                  4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

                                  karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

                                  Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

                                  Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

                                  We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

                                  vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
                                  Anne Veen
                                  20.00 – 21.30 € 8,- per keer

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    okt
                                    20
                                    wo
                                    Open meditatieavond op woensdag
                                    okt 20 @ 19:30 – 21:30

                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      okt
                                      21
                                      do
                                      Insight Dialogue cursus
                                      okt 21 @ 19:30 – 21:45

                                      Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                      In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                      Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                      Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                      do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                      hele dag: 14 nov
                                      Insight Dialogue 
                                      Marieke, Ahobel
                                      19.30 – 21.45
                                      hele dag: 10.00 – 16.30
                                      € 100,-/ € 85,-
                                      excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        okt
                                        25
                                        ma
                                        Basiscursus Vipassana
                                        okt 25 @ 18:15 – 19:45

                                        Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                        Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op je ademhaling en alles wat zich verder aandient, vanuit een open en accepterende houding.

                                        De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                        De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 12 december. Tijdens deze dag staan er ook chi gongoefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                        Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

                                         

                                        basiscursus inzichtmeditatie
                                        Vera
                                        ma. 17.45 – 19.15
                                        zo. 10.00-16.30
                                        € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                                        excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          okt
                                          26
                                          di
                                          Mediteren op dinsdagochtend
                                          okt 26 @ 10:00 – 12:00

                                          Begeleiding: Ank Schravendeel

                                          Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                          di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                                          Ank Schravendeel
                                          10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                                          excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                             

                                            okt
                                            27
                                            wo
                                            Open meditatieavond op woensdag
                                            okt 27 @ 19:30 – 21:30

                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              okt
                                              28
                                              do
                                              Insight Dialogue cursus
                                              okt 28 @ 19:30 – 21:45

                                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                              In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                              Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                              Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                              do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                              hele dag: 14 nov
                                              Insight Dialogue 
                                              Marieke, Ahobel
                                              19.30 – 21.45
                                              hele dag: 10.00 – 16.30
                                              € 100,-/ € 85,-
                                              excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                okt
                                                29
                                                vr
                                                Dhamma contemplatie
                                                okt 29 @ 19:30 – 21:00

                                                Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                Dhamma contemplatie is een vorm van bestuderen van de lessen van de Boeddha (sutta’s) die afkomstig is uit de Inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue), ontwikkeld door Gregory Kramer. Door verschillende zintuigen te gebruiken, zoals horen en zien, en stil te staan bij de reactie in lichaam en geest op de teksten ontstaat een intuïtief begrijpen van de tekst. Speciale voorkennis is niet vereist.

                                                vrijdag 29 okt. Dhamma contemplatie Marieke 19.30 – 21.00 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  okt
                                                  31
                                                  zo
                                                  Meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                                  okt 31 @ 10:00 – 16:00

                                                  Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                  Deze dag is de afsluiting van de basiscursus die in het voorjaar start. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staat op deze dag ook het doen van Chi Gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen bevorderen de opmerkzaamheid en helpen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen, wat onder andere bijdraagt aan meer lichaamsbewustzijn en ontspanning. Deze meditatiedag is behalve voor de cursisten van de basiscursus ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden; overige belangstellenden wel.

                                                  zondag 31 okt. meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                                  Vera
                                                  10.00 – 16.0 € 15,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    Stiltewandeling
                                                    okt 31 @ 10:00 – 12:00

                                                    Begeleiding: Ahobel

                                                    We verzamelen in het Vipassanacentrum van waaruit we de wandeling starten, die ( gedeeltelijk) in stilte zal verlopen.

                                                    zondagochtend 31 okt. Stiltewandeling
                                                    Ahobel
                                                    10.00 – 12.00 vrijwillige bijdrage voor centrum
                                                    nov
                                                    1
                                                    ma
                                                    Basiscursus Vipassana
                                                    nov 1 @ 18:15 – 19:45

                                                    Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                    Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op je ademhaling en alles wat zich verder aandient, vanuit een open en accepterende houding.

                                                    De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                    De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 12 december. Tijdens deze dag staan er ook chi gongoefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                    Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

                                                     

                                                    basiscursus inzichtmeditatie
                                                    Vera
                                                    ma. 17.45 – 19.15
                                                    zo. 10.00-16.30
                                                    € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                                                    excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      nov
                                                      3
                                                      wo
                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                      nov 3 @ 19:30 – 21:30

                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                        nov
                                                        4
                                                        do
                                                        Insight Dialogue cursus
                                                        nov 4 @ 19:30 – 21:45

                                                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                                        In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                                        Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                                        Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                                        do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                                        hele dag: 14 nov
                                                        Insight Dialogue 
                                                        Marieke, Ahobel
                                                        19.30 – 21.45
                                                        hele dag: 10.00 – 16.30
                                                        € 100,-/ € 85,-
                                                        excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                          nov
                                                          7
                                                          zo
                                                          Open meditatieochtend op zondag
                                                          nov 7 @ 10:00 – 12:30

                                                          Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                                          Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                          Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                                          zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                                          Ank, Marieke en Vera
                                                          10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                            nov
                                                            8
                                                            ma
                                                            Basiscursus Vipassana
                                                            nov 8 @ 18:15 – 19:45

                                                            Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                            Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op je ademhaling en alles wat zich verder aandient, vanuit een open en accepterende houding.

                                                            De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                            De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 12 december. Tijdens deze dag staan er ook chi gongoefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                            Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

                                                             

                                                            basiscursus inzichtmeditatie
                                                            Vera
                                                            ma. 17.45 – 19.15
                                                            zo. 10.00-16.30
                                                            € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                                                            excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                              nov
                                                              9
                                                              di
                                                              Mediteren op dinsdagochtend
                                                              nov 9 @ 10:00 – 12:00

                                                              Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                              Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                                              di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                                                              Ank Schravendeel
                                                              10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                                                              excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                 

                                                                nov
                                                                10
                                                                wo
                                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                                nov 10 @ 19:30 – 21:30

                                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                  nov
                                                                  12
                                                                  vr
                                                                  Avonden Anne Veen
                                                                  nov 12 @ 20:00 – 21:30

                                                                  Begeleiding: Anne Veen

                                                                  Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

                                                                  4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

                                                                  karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

                                                                  Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

                                                                  Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

                                                                  We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

                                                                  vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
                                                                  Anne Veen
                                                                  20.00 – 21.30 € 8,- per keer

                                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                    nov
                                                                    14
                                                                    zo
                                                                    Dag Insight Dialogue
                                                                    nov 14 @ 10:00 – 16:30

                                                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                                                    Deze dag maakt onderdeel uit van de Insight Dialogue-cursus, maar is ook los te volgen voor mensen met ervaring op het gebied van Insight Dialogue (cursus of retraite). Deze dag wordt in stilte gehouden, met uitzondering van de aangegeven dialogen.

                                                                    Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                                                    zo. 14 nov. Insight Dialogue dag
                                                                    Marieke, Ahobel
                                                                    10.00 – 16.30 € 15,-
                                                                    excl. vrijwillige bijdrage
                                                                    voor begeleider

                                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                      nov
                                                                      15
                                                                      ma
                                                                      Basiscursus Vipassana
                                                                      nov 15 @ 18:15 – 19:45

                                                                      Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                                      Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op je ademhaling en alles wat zich verder aandient, vanuit een open en accepterende houding.

                                                                      De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                                      De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 12 december. Tijdens deze dag staan er ook chi gongoefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                                      Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

                                                                       

                                                                      basiscursus inzichtmeditatie
                                                                      Vera
                                                                      ma. 17.45 – 19.15
                                                                      zo. 10.00-16.30
                                                                      € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                                                                      excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                        nov
                                                                        17
                                                                        wo
                                                                        Open meditatieavond op woensdag
                                                                        nov 17 @ 19:30 – 21:30

                                                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                          nov
                                                                          18
                                                                          do
                                                                          Insight Dialogue cursus
                                                                          nov 18 @ 19:30 – 21:45

                                                                          Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                                                          In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                                                          Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                                                          Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                                                          do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                                                          hele dag: 14 nov
                                                                          Insight Dialogue 
                                                                          Marieke, Ahobel
                                                                          19.30 – 21.45
                                                                          hele dag: 10.00 – 16.30
                                                                          € 100,-/ € 85,-
                                                                          excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                            nov
                                                                            21
                                                                            zo
                                                                            Jaargroep 2021-2022
                                                                            nov 21 @ 13:30 – 17:30

                                                                            Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                                            Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                                                            Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                                                            De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                                                            zo. 10 okt., 21 nov.,
                                                                            19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                                                            20 maart, 24 apr., 22 mei
                                                                            jaargroep
                                                                            Ank
                                                                            13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                              nov
                                                                              22
                                                                              ma
                                                                              Basiscursus Vipassana
                                                                              nov 22 @ 18:15 – 19:45

                                                                              Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op je ademhaling en alles wat zich verder aandient, vanuit een open en accepterende houding.

                                                                              De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 12 december. Tijdens deze dag staan er ook chi gongoefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                                              Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

                                                                               

                                                                              basiscursus inzichtmeditatie
                                                                              Vera
                                                                              ma. 17.45 – 19.15
                                                                              zo. 10.00-16.30
                                                                              € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                                                                              excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering