Kalender

nov
1
ma
Basiscursus Vipassana
nov 1 @ 18:15 – 19:45

Begeleiding: Vera Wallis de Vries
Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

  • De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

  • Data: maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.
  • Hele dag zo. 10.00 – 16.30
    Tijden:. 17.45 – 19.15
  • Hele dag: 19 mrt basiscursus inzichtmeditatie
  • Kosten; € 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,-
  • Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider
Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

 

basiscursus inzichtmeditatie
Vera
ma. 17.45 – 19.15
zo. 10.00-16.30
€ 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

 

nov
3
wo
Open meditatieavond op woensdag
nov 3 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online

Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    nov
    4
    do
    Insight Dialogue cursus
    nov 4 @ 19:30 – 21:45

    Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

    In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

    Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

    Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

    do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
    hele dag: 14 nov
    Insight Dialogue 
    Marieke, Ahobel
    19.30 – 21.45
    hele dag: 10.00 – 16.30
    € 100,-/ € 85,-
    excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      nov
      8
      ma
      Basiscursus Vipassana
      nov 8 @ 18:15 – 19:45

      Begeleiding: Vera Wallis de Vries
      Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

      Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

      • De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

      De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

      De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

      • Data: maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.
      • Hele dag zo. 10.00 – 16.30
        Tijden:. 17.45 – 19.15
      • Hele dag: 19 mrt basiscursus inzichtmeditatie
      • Kosten; € 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,-
      • Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider
      Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

       

      basiscursus inzichtmeditatie
      Vera
      ma. 17.45 – 19.15
      zo. 10.00-16.30
      € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
      excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

       

      nov
      10
      wo
      Open meditatieavond op woensdag
      nov 10 @ 19:30 – 21:30

      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
      Vorm: in het centrum of online

      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        nov
        12
        vr
        Avonden Anne Veen
        nov 12 @ 20:00 – 21:30

        Begeleiding: Anne Veen

        Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

        4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

        karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

        Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

        Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

        We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

        vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
        Anne Veen
        20.00 – 21.30 € 8,- per keer

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          nov
          15
          ma
          Basiscursus Vipassana
          nov 15 @ 18:15 – 19:45

          Begeleiding: Vera Wallis de Vries
          Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

          Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

          • De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

          De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

          De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

          • Data: maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.
          • Hele dag zo. 10.00 – 16.30
            Tijden:. 17.45 – 19.15
          • Hele dag: 19 mrt basiscursus inzichtmeditatie
          • Kosten; € 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,-
          • Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider
          Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

           

          basiscursus inzichtmeditatie
          Vera
          ma. 17.45 – 19.15
          zo. 10.00-16.30
          € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
          excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

           

          nov
          17
          wo
          Open meditatieavond op woensdag
          nov 17 @ 19:30 – 21:30

          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
          Vorm: in het centrum of online

          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            nov
            18
            do
            Insight Dialogue cursus
            nov 18 @ 19:30 – 21:45

            Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

            In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

            Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

            Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

            do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
            hele dag: 14 nov
            Insight Dialogue 
            Marieke, Ahobel
            19.30 – 21.45
            hele dag: 10.00 – 16.30
            € 100,-/ € 85,-
            excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              nov
              21
              zo
              Jaargroep 2021-2022
              nov 21 @ 13:30 – 17:30

              Begeleiding: Ank Schravendeel

              Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

              Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

              De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

              zo. 10 okt., 21 nov.,
              19 dec., 23 jan., 27 feb.,
              20 maart, 24 apr., 22 mei
              jaargroep
              Ank
              13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                nov
                22
                ma
                Basiscursus Vipassana
                nov 22 @ 18:15 – 19:45

                Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                • De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                • Data: maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.
                • Hele dag zo. 10.00 – 16.30
                  Tijden:. 17.45 – 19.15
                • Hele dag: 19 mrt basiscursus inzichtmeditatie
                • Kosten; € 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,-
                • Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider
                Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

                 

                basiscursus inzichtmeditatie
                Vera
                ma. 17.45 – 19.15
                zo. 10.00-16.30
                € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                 

                nov
                24
                wo
                Open meditatieavond op woensdag
                nov 24 @ 19:30 – 21:30

                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                Vorm: in het centrum of online

                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  nov
                  25
                  do
                  Insight Dialogue cursus
                  nov 25 @ 19:30 – 21:45

                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                  In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                  Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                  Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                  do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                  hele dag: 14 nov
                  Insight Dialogue 
                  Marieke, Ahobel
                  19.30 – 21.45
                  hele dag: 10.00 – 16.30
                  € 100,-/ € 85,-
                  excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    nov
                    26
                    vr
                    Weekend Vipassana meditatie: Geweldloos leven op de middenweg
                    nov 26 @ 19:30 – nov 28 @ 16:00

                    Deze retraite is volgeboekt

                    Begeleiding: Doshin Houtman

                    In het oosten is er een gezegde: het leven komt met 84.000 vreugden en 84.000 smarten.

                    Het maakt niet uit waar je woont op deze planeet, en of we het hebben over het verleden, het heden, of de toekomst: vreugden en smarten maken deel uit van het mensenleven.

                    Vanuit diepe conditioneringen is er een voorkeur voor het prettige en een afkeer van het onprettige. We pakken vast en we duwen weg, en dat kan gepaard gaan met subtiele en grove vormen van geweld, waar uiteindelijk niemand gelukkig van wordt.

                    In de omgang met de vreugden en smarten geeft Boeddha ons een goede raad: neem je voor om het prettige niet vast te pakken, neem je voor om het smartelijke met welwillendheid tegemoet te treden, en neem je voor om geweldloos te leven, want dat draagt bij aan het welbevinden van jezelf en anderen

                    Dit weekend gaan we die heilzame intenties nader bekijken en in praktijk brengen.

                    vr. 26 t/m zo. 28 nov. meditatie weekend Vipassana
                    Doshin Houtman
                    vr. 19.30 – zo. 16.00 € 110,- / € 90,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                     

                    dec
                    1
                    wo
                    Open meditatieavond op woensdag
                    dec 1 @ 19:30 – 21:30

                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                    Vorm: in het centrum of online

                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      dec
                      8
                      wo
                      Meditatie-avond met Frits Koster
                      dec 8 @ 19:30 – 21:15

                      Begeleiding: Frits Koster

                      Frits Koster werkt als mindfulness- en compassietrainer vanuit het Trainingsbureau Mildheid en Mindfulness en als docent bij opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en buurlanden.

                      In 1979 kwam Frits in aanraking met de beoefening van Vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd maakte hij een reis naar Azië en trad hij in als boeddhistisch monnik. Als monnik heeft hij ruim vijf jaar gemediteerd en gestudeerd in Thailand, Birma, Sri Lanka en Maleisië. In 1988 kwam hij terug naar Nederland, waar hij na een aantal jaar is uitgetreden.

                      Naast zijn werk als mindfulnesstrainer geeft hij lezingen en cursussen over de boeddhistische psychologie. Ook ontwikkelde hij samen met Erik van den Brink — de Compassietraining en schreef hij een aantal boeken hierover.

                      woensdag 8 dec. Meditatieavond met Frits Koster
                      Frits Koster
                      19.30 – 21.15 vrijwillige bijdrage voor centrum

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        Open meditatieavond op woensdag
                        dec 8 @ 19:30 – 21:30

                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                        Vorm: in het centrum of online

                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          dec
                          10
                          vr
                          Avonden Anne Veen
                          dec 10 @ 20:00 – 21:30

                          Begeleiding: Anne Veen

                          Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

                          4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

                          karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

                          Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

                          Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

                          We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

                          vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
                          Anne Veen
                          20.00 – 21.30 € 8,- per keer

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            dec
                            15
                            wo
                            Open meditatieavond op woensdag
                            dec 15 @ 19:30 – 21:30

                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                            Vorm: in het centrum of online

                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              dec
                              19
                              zo
                              Jaargroep 2021-2022
                              dec 19 @ 13:30 – 17:30

                              Begeleiding: Ank Schravendeel

                              Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                              Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                              De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                              zo. 10 okt., 21 nov.,
                              19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                              20 maart, 24 apr., 22 mei
                              jaargroep
                              Ank
                              13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                dec
                                22
                                wo
                                Open meditatieavond op woensdag
                                dec 22 @ 19:30 – 21:30

                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                Vorm: in het centrum of online

                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  dec
                                  27
                                  ma
                                  Kerstretraite
                                  dec 27 @ 10:00 – dec 30 @ 16:00

                                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ank Schravendeel

                                  Tussen Kerst en Oud en Nieuw is er een online retraite van 10 tot 12 en van 14 tot 16 uur. Tussen de feestdagen een feest van stilte.  We oefenen metta meditatie om een heldere, vriendelijke geest te ontwikkelen. Tijdens deze dagen ronden we het oude jaar af en ontstaat ruimte om het nieuwe jaar fris te beginnen. Er zullen een aantal begeleide contemplaties zijn die de metta ondersteunen en die grond vormen voor ‘kindfulness’ in je dagelijks leven. Vrede in je zelf brengt vrede in de wereld.

                                  ma. 27 t/m do. 30 december Kerstretraite
                                  Ank, Marieke
                                  10:00 – 12.00 & 14.00 –  16:00 €40,-
                                  excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider


                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    dec
                                    29
                                    wo
                                    Open meditatieavond op woensdag
                                    dec 29 @ 19:30 – 21:30

                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                    Vorm: in het centrum of online

                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      jan
                                      5
                                      wo
                                      Open meditatieavond op woensdag
                                      jan 5 @ 19:30 – 21:30

                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                      Vorm: in het centrum of online

                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        jan
                                        12
                                        wo
                                        Open meditatieavond op woensdag
                                        jan 12 @ 19:30 – 21:30

                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                        Vorm: in het centrum of online

                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          jan
                                          16
                                          zo
                                          Open meditatieochtend op zondag
                                          jan 16 @ 10:00 – 12:30

                                          Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
                                          Vorm: in het centrum en online

                                          Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                          zondag 16 jan., 6 feb., 13 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak), 5 juni (stiltewandeling) Meditatie op zondagochtend
                                          Ank, Marieke en Vera
                                          10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            jan
                                            19
                                            wo
                                            Open meditatieavond op woensdag
                                            jan 19 @ 19:30 – 21:30

                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                            Vorm: in het centrum of online

                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              jan
                                              21
                                              vr
                                              Vrijdagavonden met Anne Veen
                                              jan 21 @ 19:30 – 21:00

                                              Begeleiding: Anne Veen
                                              Vorm: online

                                              Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

                                              Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

                                              vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                jan
                                                23
                                                zo
                                                Jaargroep 2021-2022
                                                jan 23 @ 13:30 – 17:30

                                                Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                                Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                                De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                                zo. 10 okt., 21 nov.,
                                                19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                                20 maart, 24 apr., 22 mei
                                                jaargroep
                                                Ank
                                                13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  jan
                                                  26
                                                  wo
                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                  jan 26 @ 19:30 – 21:30

                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                  Vorm: in het centrum of online

                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    feb
                                                    2
                                                    wo
                                                    Open meditatieavond op woensdag
                                                    feb 2 @ 19:30 – 21:30

                                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                    Vorm: in het centrum of online

                                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      feb
                                                      3
                                                      do
                                                      Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                                                      feb 3 @ 19:30 – 21:15

                                                      Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                                      Vorm: in het centrum

                                                      We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                                                      donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                                                      Marieke
                                                      19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                        feb
                                                        6
                                                        zo
                                                        Open meditatieochtend op zondag
                                                        feb 6 @ 10:00 – 12:30

                                                        Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
                                                        Vorm: in het centrum en online

                                                        Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                        zondag 16 jan., 6 feb., 13 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak), 5 juni (stiltewandeling) Meditatie op zondagochtend
                                                        Ank, Marieke en Vera
                                                        10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                          feb
                                                          8
                                                          di
                                                          Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                                          feb 8 @ 10:00 – 12:00

                                                          Begeleiding: Ank Schravendeel
                                                          Vorm: in het centrum

                                                          Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                                          di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                                          Ank Schravendeel
                                                          10.00 – 12.00 €80,-
                                                          excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                             

                                                            feb
                                                            9
                                                            wo
                                                            Open meditatieavond op woensdag
                                                            feb 9 @ 19:30 – 21:30

                                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                            Vorm: in het centrum of online

                                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                              feb
                                                              14
                                                              ma
                                                              Basiscursus 2022-1
                                                              feb 14 @ 18:45 – 19:15

                                                              Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                                                              Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                                                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                              De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                              De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                                                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                              maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                                                              hele dag: 19 mrt
                                                              basiscursus inzichtmeditatie
                                                              Vera
                                                              ma. 18.45 – 19.15
                                                              zo. 10.00 – 16.30
                                                              € 80,- / € 60,-
                                                              Hele dag (apart): €15,-
                                                              Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                feb
                                                                16
                                                                wo
                                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                                feb 16 @ 19:30 – 21:30

                                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                                Vorm: in het centrum of online

                                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                  feb
                                                                  17
                                                                  do
                                                                  Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                                                                  feb 17 @ 19:30 – 21:15

                                                                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                                                  Vorm: in het centrum

                                                                  We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                                                                  donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                                                                  Marieke
                                                                  19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                    feb
                                                                    18
                                                                    vr
                                                                    Vrijdagavonden met Anne Veen
                                                                    feb 18 @ 19:30 – 21:00

                                                                    Begeleiding: Anne Veen
                                                                    Vorm: online

                                                                    Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

                                                                    Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

                                                                    vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

                                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                      feb
                                                                      23
                                                                      wo
                                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                                      feb 23 @ 19:30 – 21:30

                                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                                      Vorm: in het centrum of online

                                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig. De meditatieavond is op dit moment  alleen online te volgen. Als je je aanmeldt, krijg je een zoom link. Zodra dat weer mogelijk is gaan we ook weer live.

                                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering