Kalender

jan
16
zo
Open meditatieochtend op zondag
jan 16 @ 10:00 – 12:30

Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
Vorm: in het centrum en online

Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
Ank, Marieke en Vera
10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    jan
    19
    wo
    Open meditatieavond op woensdag
    jan 19 @ 19:30 – 21:30

    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
    Vorm: in het centrum of online

    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

    Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

    jan
    21
    vr
    Vrijdagavonden met Anne Veen
    jan 21 @ 19:30 – 21:00

    Begeleiding: Anne Veen
    Vorm: online

    Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

    Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

    vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      jan
      23
      zo
      Jaargroep 2021-2022
      jan 23 @ 13:30 – 17:30

      Begeleiding: Ank Schravendeel

      Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

      Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

      De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

      zo. 10 okt., 21 nov.,
      19 dec., 23 jan., 27 feb.,
      20 maart, 24 apr., 22 mei
      jaargroep
      Ank
      13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        jan
        26
        wo
        Open meditatieavond op woensdag
        jan 26 @ 19:30 – 21:30

        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
        Vorm: in het centrum of online

        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

        Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

        feb
        2
        wo
        Open meditatieavond op woensdag
        feb 2 @ 19:30 – 21:30

        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
        Vorm: in het centrum of online

        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

        Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

        feb
        3
        do
        Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
        feb 3 @ 19:30 – 21:15

        Begeleiding: Marieke Duijvestijn
        Vorm: in het centrum

        We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

        donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
        Marieke
        19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          feb
          8
          di
          Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
          feb 8 @ 10:00 – 12:00

          Begeleiding: Ank Schravendeel
          Vorm: in het centrum

          Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

          di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
          Ank Schravendeel
          10.00 – 12.00 €80,-
          excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

             

            feb
            9
            wo
            Open meditatieavond op woensdag
            feb 9 @ 19:30 – 21:30

            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
            Vorm: in het centrum of online

            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

            Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

            feb
            13
            zo
            Open meditatieochtend op zondag
            feb 13 @ 10:00 – 12:30

            Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
            Vorm: in het centrum en online

            Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

            zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
            Ank, Marieke en Vera
            10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              feb
              14
              ma
              Basiscursus 2022-1
              feb 14 @ 18:45 – 19:15

              Begeleiding: Vera Wallis de Vries
              Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

              De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

              De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

              maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
              hele dag: 19 mrt
              basiscursus inzichtmeditatie
              Vera
              ma. 18.45 – 19.15
              zo. 10.00 – 16.30
              € 80,- / € 60,-
              Hele dag (apart): €15,-
              Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                feb
                16
                wo
                Open meditatieavond op woensdag
                feb 16 @ 19:30 – 21:30

                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                Vorm: in het centrum of online

                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                feb
                17
                do
                Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                feb 17 @ 19:30 – 21:15

                Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                Vorm: in het centrum

                We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                Marieke
                19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  feb
                  18
                  vr
                  Vrijdagavonden met Anne Veen
                  feb 18 @ 19:30 – 21:00

                  Begeleiding: Anne Veen
                  Vorm: online

                  Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

                  Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

                  vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    feb
                    23
                    wo
                    Open meditatieavond op woensdag
                    feb 23 @ 19:30 – 21:30

                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                    Vorm: in het centrum of online

                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                    Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                    feb
                    27
                    zo
                    Jaargroep 2021-2022
                    feb 27 @ 13:30 – 17:30

                    Begeleiding: Ank Schravendeel

                    Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                    Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                    De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                    zo. 10 okt., 21 nov.,
                    19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                    20 maart, 24 apr., 22 mei
                    jaargroep
                    Ank
                    13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      feb
                      28
                      ma
                      Basiscursus 2022-1
                      feb 28 @ 18:45 – 19:15

                      Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                      Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                      Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                      De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                      De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                      De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                      maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                      hele dag: 19 mrt
                      basiscursus inzichtmeditatie
                      Vera
                      ma. 18.45 – 19.15
                      zo. 10.00 – 16.30
                      € 80,- / € 60,-
                      Hele dag (apart): €15,-
                      Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        mrt
                        1
                        di
                        Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                        mrt 1 @ 10:00 – 12:00

                        Begeleiding: Ank Schravendeel
                        Vorm: in het centrum

                        Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                        di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                        Ank Schravendeel
                        10.00 – 12.00 €80,-
                        excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                           

                          mrt
                          2
                          wo
                          Open meditatieavond op woensdag
                          mrt 2 @ 19:30 – 21:30

                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                          Vorm: in het centrum of online

                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                          Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                          mrt
                          3
                          do
                          Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                          mrt 3 @ 19:30 – 21:15

                          Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                          Vorm: in het centrum

                          We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                          donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                          Marieke
                          19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            mrt
                            6
                            zo
                            Open meditatieochtend op zondag
                            mrt 6 @ 10:00 – 12:30

                            Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
                            Vorm: in het centrum en online

                            Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                            zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
                            Ank, Marieke en Vera
                            10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              mrt
                              7
                              ma
                              Basiscursus 2022-1
                              mrt 7 @ 18:45 – 19:15

                              Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                              Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                              De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                              De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                              maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                              hele dag: 19 mrt
                              basiscursus inzichtmeditatie
                              Vera
                              ma. 18.45 – 19.15
                              zo. 10.00 – 16.30
                              € 80,- / € 60,-
                              Hele dag (apart): €15,-
                              Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                mrt
                                9
                                wo
                                Open meditatieavond op woensdag
                                mrt 9 @ 19:30 – 21:30

                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                Vorm: in het centrum of online

                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                mrt
                                14
                                ma
                                Basiscursus 2022-1
                                mrt 14 @ 18:45 – 19:15

                                Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                                Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                                Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                                De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                                hele dag: 19 mrt
                                basiscursus inzichtmeditatie
                                Vera
                                ma. 18.45 – 19.15
                                zo. 10.00 – 16.30
                                € 80,- / € 60,-
                                Hele dag (apart): €15,-
                                Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  mrt
                                  15
                                  di
                                  Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                  mrt 15 @ 10:00 – 12:00

                                  Begeleiding: Ank Schravendeel
                                  Vorm: in het centrum

                                  Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                  di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                  Ank Schravendeel
                                  10.00 – 12.00 €80,-
                                  excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                     

                                    mrt
                                    16
                                    wo
                                    Open meditatieavond op woensdag
                                    mrt 16 @ 19:30 – 21:30

                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                    Vorm: in het centrum of online

                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                    Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                    mrt
                                    17
                                    do
                                    Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                                    mrt 17 @ 19:30 – 21:15

                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                    Vorm: in het centrum

                                    We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                                    donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                                    Marieke
                                    19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      mrt
                                      18
                                      vr
                                      Vrijdagavonden met Anne Veen
                                      mrt 18 @ 19:30 – 21:00

                                      Begeleiding: Anne Veen
                                      Vorm: online

                                      Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

                                      Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

                                      vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        mrt
                                        19
                                        za
                                        Meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                        mrt 19 @ 10:00 – 16:30

                                        Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                                        Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                                        Deze dag is de afsluiting van de basiscursus. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staan op deze dag ook Chi Gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen, wat onder andere bijdraagt aan meer lichaamsbewustzijn en ontspanning. Behalve voor de cursisten van de basiscursus is deze dag is deze dag ook meditatiedag is ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden; overige belangstellenden wel.

                                        zondag 19 maart meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                        Vera
                                        10.00 – 16.30 € 15,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          mrt
                                          20
                                          zo
                                          Jaargroep 2021-2022
                                          mrt 20 @ 13:30 – 17:30

                                          Begeleiding: Ank Schravendeel

                                          Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                          Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                          De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                          zo. 10 okt., 21 nov.,
                                          19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                          20 maart, 24 apr., 22 mei
                                          jaargroep
                                          Ank
                                          13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            mrt
                                            21
                                            ma
                                            Basiscursus 2022-1
                                            mrt 21 @ 18:45 – 19:15

                                            Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                                            Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                                            Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                            De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                            De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                                            De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                            maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                                            hele dag: 19 mrt
                                            basiscursus inzichtmeditatie
                                            Vera
                                            ma. 18.45 – 19.15
                                            zo. 10.00 – 16.30
                                            € 80,- / € 60,-
                                            Hele dag (apart): €15,-
                                            Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              mrt
                                              23
                                              wo
                                              Open meditatieavond op woensdag
                                              mrt 23 @ 19:30 – 21:30

                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                              Vorm: in het centrum of online

                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                              Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                              mrt
                                              29
                                              di
                                              Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                              mrt 29 @ 10:00 – 12:00

                                              Begeleiding: Ank Schravendeel
                                              Vorm: in het centrum

                                              Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                              di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                              Ank Schravendeel
                                              10.00 – 12.00 €80,-
                                              excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                 

                                                mrt
                                                30
                                                wo
                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                mrt 30 @ 19:30 – 21:30

                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                Vorm: in het centrum of online

                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                                mrt
                                                31
                                                do
                                                Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                                                mrt 31 @ 19:30 – 21:15

                                                Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                                Vorm: in het centrum

                                                We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                                                donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                                                Marieke
                                                19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  apr
                                                  3
                                                  zo
                                                  Open meditatieochtend op zondag
                                                  apr 3 @ 10:00 – 12:30

                                                  Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
                                                  Vorm: in het centrum en online

                                                  Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                  zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
                                                  Ank, Marieke en Vera
                                                  10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    apr
                                                    6
                                                    wo
                                                    Open meditatieavond op woensdag
                                                    apr 6 @ 19:30 – 21:30

                                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                    Vorm: in het centrum of online

                                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                    Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                                    apr
                                                    10
                                                    zo
                                                    Dag Insight Dialogue
                                                    apr 10 @ 10:00 – 16:30

                                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck
                                                    Vorm: in het centrum

                                                    Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Vipassana-meditatie met Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog. Wij ontlenen veel plezier aan contacten met anderen, maar contacten kunnen ook stress opleveren. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een oefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie versterken. De meditatie in dialoog doen we aan de hand van vragen die voortkomen uit boeddhistische onderwerpen. De dialogen worden afgewisseld met periodes van stilte. Deze dag is bedoeld voor zowel mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue als voor hen die hiermee willen kennismaken. Voorwaarde is dan dat je al ervaring hebt met meditatie (Vipassana-meditatie) en dat je een retraite (een meerdaagse meditatie) hebt meegemaakt.

                                                    zo. 10 apr. Insight Dialogue dag
                                                    Marieke, Ahobel
                                                    10.00 – 16.30 € 15,-
                                                    excl. vrijwillige bijdrage
                                                    voor begeleider

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      apr
                                                      12
                                                      di
                                                      Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                                      apr 12 @ 10:00 – 12:00

                                                      Begeleiding: Ank Schravendeel
                                                      Vorm: in het centrum

                                                      Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                                      di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                                      Ank Schravendeel
                                                      10.00 – 12.00 €80,-
                                                      excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                         

                                                        apr
                                                        13
                                                        wo
                                                        Open meditatieavond op woensdag
                                                        apr 13 @ 19:30 – 21:30

                                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                        Vorm: in het centrum of online

                                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                        Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl