Kalender

jan
21
vr
Vrijdagavonden met Anne Veen
jan 21 @ 19:30 – 21:00

Begeleiding: Anne Veen
Vorm: online

Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    jan
    23
    zo
    Jaargroep 2021-2022
    jan 23 @ 13:30 – 17:30

    Begeleiding: Ank Schravendeel

    Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

    Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

    De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

    zo. 10 okt., 21 nov.,
    19 dec., 23 jan., 27 feb.,
    20 maart, 24 apr., 22 mei
    jaargroep
    Ank
    13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      jan
      26
      wo
      Open meditatieavond op woensdag
      jan 26 @ 19:30 – 21:30

      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
      Vorm: in het centrum of online

      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

      Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

      feb
      2
      wo
      Open meditatieavond op woensdag
      feb 2 @ 19:30 – 21:30

      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
      Vorm: in het centrum of online

      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

      Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

      feb
      3
      do
      Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
      feb 3 @ 19:30 – 21:15

      Begeleiding: Marieke Duijvestijn
      Vorm: in het centrum

      We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

      donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
      Marieke
      19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        feb
        8
        di
        Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
        feb 8 @ 10:00 – 12:00

        Begeleiding: Ank Schravendeel
        Vorm: in het centrum

        Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

        di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
        Ank Schravendeel
        10.00 – 12.00 €80,-
        excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

           

          feb
          9
          wo
          Open meditatieavond op woensdag
          feb 9 @ 19:30 – 21:30

          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
          Vorm: in het centrum of online

          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

          Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

          feb
          13
          zo
          Open meditatieochtend op zondag
          feb 13 @ 10:00 – 12:30

          Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
          Vorm: in het centrum en online

          Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

          zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
          Ank, Marieke en Vera
          10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            feb
            14
            ma
            Basiscursus 2022-1
            feb 14 @ 18:45 – 19:15

            Begeleiding: Vera Wallis de Vries
            Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

            Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

            De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

            De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

            De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

            maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
            hele dag: 19 mrt
            basiscursus inzichtmeditatie
            Vera
            ma. 18.45 – 19.15
            zo. 10.00 – 16.30
            € 80,- / € 60,-
            Hele dag (apart): €15,-
            Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              feb
              16
              wo
              Open meditatieavond op woensdag
              feb 16 @ 19:30 – 21:30

              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
              Vorm: in het centrum of online

              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

              Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

              feb
              17
              do
              Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
              feb 17 @ 19:30 – 21:15

              Begeleiding: Marieke Duijvestijn
              Vorm: in het centrum

              We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

              donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
              Marieke
              19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                feb
                18
                vr
                Vrijdagavonden met Anne Veen
                feb 18 @ 19:30 – 21:00

                Begeleiding: Anne Veen
                Vorm: online

                Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

                Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

                vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  feb
                  23
                  wo
                  Open meditatieavond op woensdag
                  feb 23 @ 19:30 – 21:30

                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                  Vorm: in het centrum of online

                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                  Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                  feb
                  27
                  zo
                  Jaargroep 2021-2022
                  feb 27 @ 13:30 – 17:30

                  Begeleiding: Ank Schravendeel

                  Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                  Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                  De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                  zo. 10 okt., 21 nov.,
                  19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                  20 maart, 24 apr., 22 mei
                  jaargroep
                  Ank
                  13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    feb
                    28
                    ma
                    Basiscursus 2022-1
                    feb 28 @ 18:45 – 19:15

                    Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                    Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                    Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                    De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                    De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                    De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                    maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                    hele dag: 19 mrt
                    basiscursus inzichtmeditatie
                    Vera
                    ma. 18.45 – 19.15
                    zo. 10.00 – 16.30
                    € 80,- / € 60,-
                    Hele dag (apart): €15,-
                    Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      mrt
                      1
                      di
                      Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                      mrt 1 @ 10:00 – 12:00

                      Begeleiding: Ank Schravendeel
                      Vorm: in het centrum

                      Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                      di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                      Ank Schravendeel
                      10.00 – 12.00 €80,-
                      excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                         

                        mrt
                        2
                        wo
                        Open meditatieavond op woensdag
                        mrt 2 @ 19:30 – 21:30

                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                        Vorm: in het centrum of online

                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                        Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                        mrt
                        3
                        do
                        Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                        mrt 3 @ 19:30 – 21:15

                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                        Vorm: in het centrum

                        We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                        donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                        Marieke
                        19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          mrt
                          6
                          zo
                          Open meditatieochtend op zondag
                          mrt 6 @ 10:00 – 12:30

                          Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
                          Vorm: in het centrum en online

                          Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                          zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
                          Ank, Marieke en Vera
                          10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            mrt
                            7
                            ma
                            Basiscursus 2022-1
                            mrt 7 @ 18:45 – 19:15

                            Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                            Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                            Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                            De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                            De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                            De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                            maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                            hele dag: 19 mrt
                            basiscursus inzichtmeditatie
                            Vera
                            ma. 18.45 – 19.15
                            zo. 10.00 – 16.30
                            € 80,- / € 60,-
                            Hele dag (apart): €15,-
                            Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              mrt
                              9
                              wo
                              Open meditatieavond op woensdag
                              mrt 9 @ 19:30 – 21:30

                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                              Vorm: in het centrum of online

                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                              Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                              mrt
                              14
                              ma
                              Basiscursus 2022-1
                              mrt 14 @ 18:45 – 19:15

                              Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                              Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                              De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                              De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                              maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                              hele dag: 19 mrt
                              basiscursus inzichtmeditatie
                              Vera
                              ma. 18.45 – 19.15
                              zo. 10.00 – 16.30
                              € 80,- / € 60,-
                              Hele dag (apart): €15,-
                              Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                mrt
                                15
                                di
                                Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                mrt 15 @ 10:00 – 12:00

                                Begeleiding: Ank Schravendeel
                                Vorm: in het centrum

                                Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                Ank Schravendeel
                                10.00 – 12.00 €80,-
                                excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                   

                                  mrt
                                  16
                                  wo
                                  Open meditatieavond op woensdag
                                  mrt 16 @ 19:30 – 21:30

                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                  Vorm: in het centrum of online

                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                  Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                  mrt
                                  17
                                  do
                                  Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                                  mrt 17 @ 19:30 – 21:15

                                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                  Vorm: in het centrum

                                  We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                                  donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                                  Marieke
                                  19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    mrt
                                    18
                                    vr
                                    Vrijdagavonden met Anne Veen
                                    mrt 18 @ 19:30 – 21:00

                                    Begeleiding: Anne Veen
                                    Vorm: online

                                    Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

                                    Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

                                    vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      mrt
                                      19
                                      za
                                      Meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                      mrt 19 @ 10:00 – 16:30

                                      Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                                      Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                                      Deze dag is de afsluiting van de basiscursus. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staan op deze dag ook Chi Gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen, wat onder andere bijdraagt aan meer lichaamsbewustzijn en ontspanning. Behalve voor de cursisten van de basiscursus is deze dag is deze dag ook meditatiedag is ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden; overige belangstellenden wel.

                                      zondag 19 maart meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                      Vera
                                      10.00 – 16.30 € 15,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        mrt
                                        20
                                        zo
                                        Jaargroep 2021-2022
                                        mrt 20 @ 13:30 – 17:30

                                        Begeleiding: Ank Schravendeel

                                        Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                        Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                        De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                        zo. 10 okt., 21 nov.,
                                        19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                        20 maart, 24 apr., 22 mei
                                        jaargroep
                                        Ank
                                        13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          mrt
                                          21
                                          ma
                                          Basiscursus 2022-1
                                          mrt 21 @ 18:45 – 19:15

                                          Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                                          Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                                          Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                          De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                          De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                                          De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                          maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                                          hele dag: 19 mrt
                                          basiscursus inzichtmeditatie
                                          Vera
                                          ma. 18.45 – 19.15
                                          zo. 10.00 – 16.30
                                          € 80,- / € 60,-
                                          Hele dag (apart): €15,-
                                          Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            mrt
                                            23
                                            wo
                                            Open meditatieavond op woensdag
                                            mrt 23 @ 19:30 – 21:30

                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                            Vorm: in het centrum of online

                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                            Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                            mrt
                                            29
                                            di
                                            Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                            mrt 29 @ 10:00 – 12:00

                                            Begeleiding: Ank Schravendeel
                                            Vorm: in het centrum

                                            Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                            di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                            Ank Schravendeel
                                            10.00 – 12.00 €80,-
                                            excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                               

                                              mrt
                                              30
                                              wo
                                              Open meditatieavond op woensdag
                                              mrt 30 @ 19:30 – 21:30

                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                              Vorm: in het centrum of online

                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                              Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                              mrt
                                              31
                                              do
                                              Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                                              mrt 31 @ 19:30 – 21:15

                                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                              Vorm: in het centrum

                                              We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                                              donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                                              Marieke
                                              19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                apr
                                                3
                                                zo
                                                Open meditatieochtend op zondag
                                                apr 3 @ 10:00 – 12:30

                                                Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
                                                Vorm: in het centrum en online

                                                Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
                                                Ank, Marieke en Vera
                                                10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  apr
                                                  6
                                                  wo
                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                  apr 6 @ 19:30 – 21:30

                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                  Vorm: in het centrum of online

                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                  Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                                  apr
                                                  10
                                                  zo
                                                  Dag Insight Dialogue
                                                  apr 10 @ 10:00 – 16:30

                                                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck
                                                  Vorm: in het centrum

                                                  Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Vipassana-meditatie met Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog. Wij ontlenen veel plezier aan contacten met anderen, maar contacten kunnen ook stress opleveren. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een oefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie versterken. De meditatie in dialoog doen we aan de hand van vragen die voortkomen uit boeddhistische onderwerpen. De dialogen worden afgewisseld met periodes van stilte. Deze dag is bedoeld voor zowel mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue als voor hen die hiermee willen kennismaken. Voorwaarde is dan dat je al ervaring hebt met meditatie (Vipassana-meditatie) en dat je een retraite (een meerdaagse meditatie) hebt meegemaakt.

                                                  zo. 10 apr. Insight Dialogue dag
                                                  Marieke, Ahobel
                                                  10.00 – 16.30 € 15,-
                                                  excl. vrijwillige bijdrage
                                                  voor begeleider

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    apr
                                                    12
                                                    di
                                                    Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                                    apr 12 @ 10:00 – 12:00

                                                    Begeleiding: Ank Schravendeel
                                                    Vorm: in het centrum

                                                    Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                                    di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                                    Ank Schravendeel
                                                    10.00 – 12.00 €80,-
                                                    excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                       

                                                      apr
                                                      13
                                                      wo
                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                      apr 13 @ 19:30 – 21:30

                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                      Vorm: in het centrum of online

                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                      Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                                      apr
                                                      20
                                                      wo
                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                      apr 20 @ 19:30 – 21:30

                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                      Vorm: in het centrum of online

                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                      Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                                      apr
                                                      21
                                                      do
                                                      Dhamma contemplatie
                                                      apr 21 @ 19:30 – 21:00

                                                      Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                                      Vorm: in het centrum

                                                      Dhamma contemplatie is een vorm van bestuderen van de lessen van de Boeddha (sutta’s) die afkomstig is uit de Inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue), ontwikkeld door Gregory Kramer. Door verschillende zintuigen te gebruiken, zoals horen en zien, en stil te staan bij de reactie in lichaam en geest op de teksten ontstaat een intuïtief begrijpen van de tekst. Speciale voorkennis is niet vereist.

                                                      vrijdag 21 april Dhamma contemplatie Marieke 19.30 – 21.00 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering