Kalender

feb
2
wo
Open meditatieavond op woensdag
feb 2 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online

Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

feb
3
do
Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
feb 3 @ 19:30 – 21:15

Begeleiding: Marieke Duijvestijn
Vorm: in het centrum

We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
Marieke
19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    feb
    8
    di
    Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
    feb 8 @ 10:00 – 12:00

    Begeleiding: Ank Schravendeel
    Vorm: in het centrum

    Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

    di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
    Ank Schravendeel
    10.00 – 12.00 €80,-
    excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

       

      feb
      9
      wo
      Open meditatieavond op woensdag
      feb 9 @ 19:30 – 21:30

      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
      Vorm: in het centrum of online

      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

      Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

      feb
      13
      zo
      Open meditatieochtend op zondag
      feb 13 @ 10:00 – 12:30

      Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
      Vorm: in het centrum en online

      Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

      zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
      Ank, Marieke en Vera
      10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        feb
        14
        ma
        Basiscursus 2022-1
        feb 14 @ 18:45 – 19:15

        Begeleiding: Vera Wallis de Vries
        Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

        Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

        De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

        De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

        De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

        maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
        hele dag: 19 mrt
        basiscursus inzichtmeditatie
        Vera
        ma. 18.45 – 19.15
        zo. 10.00 – 16.30
        € 80,- / € 60,-
        Hele dag (apart): €15,-
        Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          feb
          16
          wo
          Open meditatieavond op woensdag
          feb 16 @ 19:30 – 21:30

          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
          Vorm: in het centrum of online

          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

          Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

          feb
          17
          do
          Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
          feb 17 @ 19:30 – 21:15

          Begeleiding: Marieke Duijvestijn
          Vorm: in het centrum

          We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

          donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
          Marieke
          19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            feb
            18
            vr
            Vrijdagavonden met Anne Veen
            feb 18 @ 19:30 – 21:00

            Begeleiding: Anne Veen
            Vorm: online

            Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

            Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

            vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              feb
              23
              wo
              Open meditatieavond op woensdag
              feb 23 @ 19:30 – 21:30

              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
              Vorm: in het centrum of online

              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

              Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

              feb
              27
              zo
              Jaargroep 2021-2022
              feb 27 @ 13:30 – 17:30

              Begeleiding: Ank Schravendeel

              Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

              Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

              De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

              zo. 10 okt., 21 nov.,
              19 dec., 23 jan., 27 feb.,
              20 maart, 24 apr., 22 mei
              jaargroep
              Ank
              13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                feb
                28
                ma
                Basiscursus 2022-1
                feb 28 @ 18:45 – 19:15

                Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                hele dag: 19 mrt
                basiscursus inzichtmeditatie
                Vera
                ma. 18.45 – 19.15
                zo. 10.00 – 16.30
                € 80,- / € 60,-
                Hele dag (apart): €15,-
                Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  mrt
                  1
                  di
                  Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                  mrt 1 @ 10:00 – 12:00

                  Begeleiding: Ank Schravendeel
                  Vorm: in het centrum

                  Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                  di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                  Ank Schravendeel
                  10.00 – 12.00 €80,-
                  excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                     

                    mrt
                    2
                    wo
                    Open meditatieavond op woensdag
                    mrt 2 @ 19:30 – 21:30

                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                    Vorm: in het centrum of online

                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                    Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                    mrt
                    3
                    do
                    Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                    mrt 3 @ 19:30 – 21:15

                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                    Vorm: in het centrum

                    We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                    donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                    Marieke
                    19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      mrt
                      6
                      zo
                      Open meditatieochtend op zondag
                      mrt 6 @ 10:00 – 12:30

                      Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
                      Vorm: in het centrum en online

                      Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                      zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
                      Ank, Marieke en Vera
                      10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        mrt
                        7
                        ma
                        Basiscursus 2022-1
                        mrt 7 @ 18:45 – 19:15

                        Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                        Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                        Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                        De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                        De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                        De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                        maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                        hele dag: 19 mrt
                        basiscursus inzichtmeditatie
                        Vera
                        ma. 18.45 – 19.15
                        zo. 10.00 – 16.30
                        € 80,- / € 60,-
                        Hele dag (apart): €15,-
                        Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          mrt
                          9
                          wo
                          Open meditatieavond op woensdag
                          mrt 9 @ 19:30 – 21:30

                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                          Vorm: in het centrum of online

                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                          Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                          mrt
                          14
                          ma
                          Basiscursus 2022-1
                          mrt 14 @ 18:45 – 19:15

                          Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                          Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                          Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                          De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                          De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                          De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                          maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                          hele dag: 19 mrt
                          basiscursus inzichtmeditatie
                          Vera
                          ma. 18.45 – 19.15
                          zo. 10.00 – 16.30
                          € 80,- / € 60,-
                          Hele dag (apart): €15,-
                          Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            mrt
                            15
                            di
                            Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                            mrt 15 @ 10:00 – 12:00

                            Begeleiding: Ank Schravendeel
                            Vorm: in het centrum

                            Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                            di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                            Ank Schravendeel
                            10.00 – 12.00 €80,-
                            excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                               

                              mrt
                              16
                              wo
                              Open meditatieavond op woensdag
                              mrt 16 @ 19:30 – 21:30

                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                              Vorm: in het centrum of online

                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                              Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                              mrt
                              17
                              do
                              Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                              mrt 17 @ 19:30 – 21:15

                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                              Vorm: in het centrum

                              We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                              donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                              Marieke
                              19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                mrt
                                18
                                vr
                                Vrijdagavonden met Anne Veen
                                mrt 18 @ 19:30 – 21:00

                                Begeleiding: Anne Veen
                                Vorm: online

                                Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

                                Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

                                vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  mrt
                                  19
                                  za
                                  Meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                  mrt 19 @ 10:00 – 16:30

                                  Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                                  Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                                  Deze dag is de afsluiting van de basiscursus. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staan op deze dag ook Chi Gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen, wat onder andere bijdraagt aan meer lichaamsbewustzijn en ontspanning. Behalve voor de cursisten van de basiscursus is deze dag is deze dag ook meditatiedag is ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden; overige belangstellenden wel.

                                  zondag 19 maart meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                  Vera
                                  10.00 – 16.30 € 15,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    mrt
                                    20
                                    zo
                                    Jaargroep 2021-2022
                                    mrt 20 @ 13:30 – 17:30

                                    Begeleiding: Ank Schravendeel

                                    Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                    Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                    De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                    zo. 10 okt., 21 nov.,
                                    19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                    20 maart, 24 apr., 22 mei
                                    jaargroep
                                    Ank
                                    13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      mrt
                                      21
                                      ma
                                      Basiscursus 2022-1
                                      mrt 21 @ 18:45 – 19:15

                                      Begeleiding: Vera Wallis de Vries
                                      Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum

                                      Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                      De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                      De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.

                                      De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                      maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt.,
                                      hele dag: 19 mrt
                                      basiscursus inzichtmeditatie
                                      Vera
                                      ma. 18.45 – 19.15
                                      zo. 10.00 – 16.30
                                      € 80,- / € 60,-
                                      Hele dag (apart): €15,-
                                      Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        mrt
                                        23
                                        wo
                                        Open meditatieavond op woensdag
                                        mrt 23 @ 19:30 – 21:30

                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                        Vorm: in het centrum of online

                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                        Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                        mrt
                                        29
                                        di
                                        Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                        mrt 29 @ 10:00 – 12:00

                                        Begeleiding: Ank Schravendeel
                                        Vorm: in het centrum

                                        Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                        di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                        Ank Schravendeel
                                        10.00 – 12.00 €80,-
                                        excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                           

                                          mrt
                                          30
                                          wo
                                          Open meditatieavond op woensdag
                                          mrt 30 @ 19:30 – 21:30

                                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                          Vorm: in het centrum of online

                                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                          Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                          mrt
                                          31
                                          do
                                          Cursus metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid)
                                          mrt 31 @ 19:30 – 21:15

                                          Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                          Vorm: in het centrum

                                          We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.

                                          donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. Cursus metta meditatie
                                          Marieke
                                          19.30 – 21.15 € 80 / €60,-

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            apr
                                            3
                                            zo
                                            Open meditatieochtend op zondag
                                            apr 3 @ 10:00 – 12:30

                                            Begeleiding: Ank, Vera en Marieke
                                            Vorm: in het centrum en online

                                            Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                            zondag 16 jan., 13 feb., 6 mrt., 3 apr., 15 mei (Vesak) Meditatie op zondagochtend
                                            Ank, Marieke en Vera
                                            10.00 – 12.30 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              apr
                                              6
                                              wo
                                              Open meditatieavond op woensdag
                                              apr 6 @ 19:30 – 21:30

                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                              Vorm: in het centrum of online

                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                              Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                              apr
                                              10
                                              zo
                                              Dag Insight Dialogue
                                              apr 10 @ 10:00 – 16:30

                                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck
                                              Vorm: in het centrum

                                              Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Vipassana-meditatie met Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog. Wij ontlenen veel plezier aan contacten met anderen, maar contacten kunnen ook stress opleveren. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een oefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie versterken. De meditatie in dialoog doen we aan de hand van vragen die voortkomen uit boeddhistische onderwerpen. De dialogen worden afgewisseld met periodes van stilte. Deze dag is bedoeld voor zowel mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue als voor hen die hiermee willen kennismaken. Voorwaarde is dan dat je al ervaring hebt met meditatie (Vipassana-meditatie) en dat je een retraite (een meerdaagse meditatie) hebt meegemaakt.

                                              zo. 10 apr. Insight Dialogue dag
                                              Marieke, Ahobel
                                              10.00 – 16.30 € 15,-
                                              excl. vrijwillige bijdrage
                                              voor begeleider

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                apr
                                                12
                                                di
                                                Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                                apr 12 @ 10:00 – 12:00

                                                Begeleiding: Ank Schravendeel
                                                Vorm: in het centrum

                                                Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                                di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                                Ank Schravendeel
                                                10.00 – 12.00 €80,-
                                                excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                   

                                                  apr
                                                  13
                                                  wo
                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                  apr 13 @ 19:30 – 21:30

                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                  Vorm: in het centrum of online

                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                  Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                                  apr
                                                  20
                                                  wo
                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                  apr 20 @ 19:30 – 21:30

                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
                                                  Vorm: in het centrum of online

                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).

                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.

                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                  Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl

                                                  apr
                                                  21
                                                  do
                                                  Dhamma contemplatie
                                                  apr 21 @ 19:30 – 21:00

                                                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn
                                                  Vorm: in het centrum

                                                  Dhamma contemplatie is een vorm van bestuderen van de lessen van de Boeddha (sutta’s) die afkomstig is uit de Inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue), ontwikkeld door Gregory Kramer. Door verschillende zintuigen te gebruiken, zoals horen en zien, en stil te staan bij de reactie in lichaam en geest op de teksten ontstaat een intuïtief begrijpen van de tekst. Speciale voorkennis is niet vereist.

                                                  vrijdag 21 april Dhamma contemplatie Marieke 19.30 – 21.00 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    apr
                                                    22
                                                    vr
                                                    Vrijdagavonden met Anne Veen
                                                    apr 22 @ 19:30 – 21:00

                                                    Begeleiding: Anne Veen
                                                    Vorm: online

                                                    Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.

                                                    Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.

                                                    vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      apr
                                                      24
                                                      zo
                                                      Jaargroep 2021-2022
                                                      apr 24 @ 13:30 – 17:30

                                                      Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                      Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                                      Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                                      De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                                      zo. 10 okt., 21 nov.,
                                                      19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                                      20 maart, 24 apr., 22 mei
                                                      jaargroep
                                                      Ank
                                                      13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                        apr
                                                        26
                                                        di
                                                        Mediteren in een vaste groep op dinsdagochtend
                                                        apr 26 @ 10:00 – 12:00

                                                        Begeleiding: Ank Schravendeel
                                                        Vorm: in het centrum

                                                        Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                                        di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei Mediteren op dinsdagochtend
                                                        Ank Schravendeel
                                                        10.00 – 12.00 €80,-
                                                        excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering