Kalender

nov
9
di
Mediteren op dinsdagochtend
nov 9 @ 10:00 – 12:00

Begeleiding: Ank Schravendeel

Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
Ank Schravendeel
10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

     

    nov
    10
    wo
    Open meditatieavond op woensdag
    nov 10 @ 19:30 – 21:30

    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      nov
      12
      vr
      Avonden Anne Veen
      nov 12 @ 20:00 – 21:30

      Begeleiding: Anne Veen

      Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

      4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

      karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

      Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

      Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

      We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

      vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
      Anne Veen
      20.00 – 21.30 € 8,- per keer

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        nov
        14
        zo
        Dag Insight Dialogue
        nov 14 @ 10:00 – 16:30

        Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

        Deze dag maakt onderdeel uit van de Insight Dialogue-cursus, maar is ook los te volgen voor mensen met ervaring op het gebied van Insight Dialogue (cursus of retraite). Deze dag wordt in stilte gehouden, met uitzondering van de aangegeven dialogen.

        Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

        zo. 14 nov. Insight Dialogue dag
        Marieke, Ahobel
        10.00 – 16.30 € 15,-
        excl. vrijwillige bijdrage
        voor begeleider

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          nov
          15
          ma
          Basiscursus Vipassana
          nov 15 @ 18:15 – 19:45

          Begeleiding: Vera Wallis de Vries

          Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op je ademhaling en alles wat zich verder aandient, vanuit een open en accepterende houding.

          De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

          De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 12 december. Tijdens deze dag staan er ook chi gongoefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

          Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

           

          basiscursus inzichtmeditatie
          Vera
          ma. 17.45 – 19.15
          zo. 10.00-16.30
          € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
          excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            nov
            17
            wo
            Open meditatieavond op woensdag
            nov 17 @ 19:30 – 21:30

            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              nov
              18
              do
              Insight Dialogue cursus
              nov 18 @ 19:30 – 21:45

              Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

              In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

              Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

              Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

              do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
              hele dag: 14 nov
              Insight Dialogue 
              Marieke, Ahobel
              19.30 – 21.45
              hele dag: 10.00 – 16.30
              € 100,-/ € 85,-
              excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                nov
                21
                zo
                Jaargroep 2021-2022
                nov 21 @ 13:30 – 17:30

                Begeleiding: Ank Schravendeel

                Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                zo. 10 okt., 21 nov.,
                19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                20 maart, 24 apr., 22 mei
                jaargroep
                Ank
                13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  nov
                  22
                  ma
                  Basiscursus Vipassana
                  nov 22 @ 18:15 – 19:45

                  Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                  Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op je ademhaling en alles wat zich verder aandient, vanuit een open en accepterende houding.

                  De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                  De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 12 december. Tijdens deze dag staan er ook chi gongoefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                  Maandag 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november en hele dag 12 december.

                   

                  basiscursus inzichtmeditatie
                  Vera
                  ma. 17.45 – 19.15
                  zo. 10.00-16.30
                  € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                  excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    nov
                    23
                    di
                    Mediteren op dinsdagochtend
                    nov 23 @ 10:00 – 12:00

                    Begeleiding: Ank Schravendeel

                    Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                    di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                    Ank Schravendeel
                    10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                    excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                       

                      nov
                      24
                      wo
                      Open meditatieavond op woensdag
                      nov 24 @ 19:30 – 21:30

                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        nov
                        25
                        do
                        Insight Dialogue cursus
                        nov 25 @ 19:30 – 21:45

                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                        In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                        Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                        Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                        do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                        hele dag: 14 nov
                        Insight Dialogue 
                        Marieke, Ahobel
                        19.30 – 21.45
                        hele dag: 10.00 – 16.30
                        € 100,-/ € 85,-
                        excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          nov
                          26
                          vr
                          Weekend Vipassana meditatie: Geweldloos leven op de middenweg
                          nov 26 @ 19:30 – nov 28 @ 16:00

                          Begeleiding: Doshin Houtman

                          In het oosten is er een gezegde: het leven komt met 84.000 vreugden en 84.000 smarten.

                          Het maakt niet uit waar je woont op deze planeet, en of we het hebben over het verleden, het heden, of de toekomst: vreugden en smarten maken deel uit van het mensenleven.

                          Vanuit diepe conditioneringen is er een voorkeur voor het prettige en een afkeer van het onprettige. We pakken vast en we duwen weg, en dat kan gepaard gaan met subtiele en grove vormen van geweld, waar uiteindelijk niemand gelukkig van wordt.

                          In de omgang met de vreugden en smarten geeft Boeddha ons een goede raad: neem je voor om het prettige niet vast te pakken, neem je voor om het smartelijke met welwillendheid tegemoet te treden, en neem je voor om geweldloos te leven, want dat draagt bij aan het welbevinden van jezelf en anderen

                          Dit weekend gaan we die heilzame intenties nader bekijken en in praktijk brengen.

                          vr. 26 t/m zo. 28 nov. meditatie weekend Vipassana
                          Doshin Houtman
                          vr. 19.30 – zo. 16.00 € 110,- / € 90,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            dec
                            1
                            wo
                            Open meditatieavond op woensdag
                            dec 1 @ 19:30 – 21:30

                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              dec
                              5
                              zo
                              Open meditatieochtend op zondag
                              dec 5 @ 10:00 – 12:30

                              Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                              Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                              Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                              zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                              Ank, Marieke en Vera
                              10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                dec
                                7
                                di
                                Mediteren op dinsdagochtend
                                dec 7 @ 10:00 – 12:00

                                Begeleiding: Ank Schravendeel

                                Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                                Ank Schravendeel
                                10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                                excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                   

                                  dec
                                  8
                                  wo
                                  Meditatie-avond met Frits Koster
                                  dec 8 @ 19:30 – 21:15

                                  Begeleiding: Frits Koster

                                  Frits Koster werkt als mindfulness- en compassietrainer vanuit het Trainingsbureau Mildheid en Mindfulness en als docent bij opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en buurlanden.

                                  In 1979 kwam Frits in aanraking met de beoefening van Vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd maakte hij een reis naar Azië en trad hij in als boeddhistisch monnik. Als monnik heeft hij ruim vijf jaar gemediteerd en gestudeerd in Thailand, Birma, Sri Lanka en Maleisië. In 1988 kwam hij terug naar Nederland, waar hij na een aantal jaar is uitgetreden.

                                  Naast zijn werk als mindfulnesstrainer geeft hij lezingen en cursussen over de boeddhistische psychologie. Ook ontwikkelde hij samen met Erik van den Brink — de Compassietraining en schreef hij een aantal boeken hierover.

                                  woensdag 8 dec. Meditatieavond met Frits Koster
                                  Frits Koster
                                  19.30 – 21.15 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    Open meditatieavond op woensdag
                                    dec 8 @ 19:30 – 21:30

                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      dec
                                      10
                                      vr
                                      Avonden Anne Veen
                                      dec 10 @ 20:00 – 21:30

                                      Begeleiding: Anne Veen

                                      Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

                                      4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

                                      karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

                                      Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

                                      Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

                                      We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

                                      vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
                                      Anne Veen
                                      20.00 – 21.30 € 8,- per keer

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        dec
                                        15
                                        wo
                                        Open meditatieavond op woensdag
                                        dec 15 @ 19:30 – 21:30

                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          dec
                                          19
                                          zo
                                          Jaargroep 2021-2022
                                          dec 19 @ 13:30 – 17:30

                                          Begeleiding: Ank Schravendeel

                                          Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                          Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                          De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                          zo. 10 okt., 21 nov.,
                                          19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                          20 maart, 24 apr., 22 mei
                                          jaargroep
                                          Ank
                                          13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            dec
                                            21
                                            di
                                            Mediteren op dinsdagochtend
                                            dec 21 @ 10:00 – 12:00

                                            Begeleiding: Ank Schravendeel

                                            Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                            di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                                            Ank Schravendeel
                                            10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                                            excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                               

                                              dec
                                              22
                                              wo
                                              Open meditatieavond op woensdag
                                              dec 22 @ 19:30 – 21:30

                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                dec
                                                27
                                                ma
                                                Kerstretraite
                                                dec 27 @ 10:00 – dec 30 @ 16:00

                                                Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ank Schravendeel

                                                Tussen Kerst en Oud en Nieuw bieden we de mogelijkheid om overdag van 10 tot 16 uur te mediteren. Tussen de feestdagen een feest van stilte.  We oefenen metta meditatie om een heldere, vriendelijke geest te ontwikkelen. Tijdens deze dagen ronden we het oude jaar af en ontstaat ruimte om het nieuwe jaar fris te beginnen. Er zullen een aantal begeleide contemplaties zijn die de metta ondersteunen en die grond vormen voor ‘kindfulness’ in je dagelijks leven. Vrede in je zelf brengt vrede in de wereld.

                                                ma. 27 t/m do. 30 december Kerstretraite
                                                Ank, Marieke
                                                10:00 –  16:00 €110,-/ €90,-
                                                excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  dec
                                                  29
                                                  wo
                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                  dec 29 @ 19:30 – 21:30

                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    jan
                                                    5
                                                    wo
                                                    Open meditatieavond op woensdag
                                                    jan 5 @ 19:30 – 21:30

                                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      jan
                                                      12
                                                      wo
                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                      jan 12 @ 19:30 – 21:30

                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                        jan
                                                        19
                                                        wo
                                                        Open meditatieavond op woensdag
                                                        jan 19 @ 19:30 – 21:30

                                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                          jan
                                                          23
                                                          zo
                                                          Jaargroep 2021-2022
                                                          jan 23 @ 13:30 – 17:30

                                                          Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                          Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                                          Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                                          De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                                          zo. 10 okt., 21 nov.,
                                                          19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                                          20 maart, 24 apr., 22 mei
                                                          jaargroep
                                                          Ank
                                                          13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                            jan
                                                            26
                                                            wo
                                                            Open meditatieavond op woensdag
                                                            jan 26 @ 19:30 – 21:30

                                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                              feb
                                                              2
                                                              wo
                                                              Open meditatieavond op woensdag
                                                              feb 2 @ 19:30 – 21:30

                                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                feb
                                                                9
                                                                wo
                                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                                feb 9 @ 19:30 – 21:30

                                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                  feb
                                                                  16
                                                                  wo
                                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                                  feb 16 @ 19:30 – 21:30

                                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                    feb
                                                                    23
                                                                    wo
                                                                    Open meditatieavond op woensdag
                                                                    feb 23 @ 19:30 – 21:30

                                                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                      feb
                                                                      27
                                                                      zo
                                                                      Jaargroep 2021-2022
                                                                      feb 27 @ 13:30 – 17:30

                                                                      Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                                      Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                                                      Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                                                      De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                                                      zo. 10 okt., 21 nov.,
                                                                      19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                                                      20 maart, 24 apr., 22 mei
                                                                      jaargroep
                                                                      Ank
                                                                      13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                        mrt
                                                                        2
                                                                        wo
                                                                        Open meditatieavond op woensdag
                                                                        mrt 2 @ 19:30 – 21:30

                                                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                          mrt
                                                                          9
                                                                          wo
                                                                          Open meditatieavond op woensdag
                                                                          mrt 9 @ 19:30 – 21:30

                                                                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                            mrt
                                                                            16
                                                                            wo
                                                                            Open meditatieavond op woensdag
                                                                            mrt 16 @ 19:30 – 21:30

                                                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                              mrt
                                                                              20
                                                                              zo
                                                                              Jaargroep 2021-2022
                                                                              mrt 20 @ 13:30 – 17:30

                                                                              Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                                              Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                                                              Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                                                              De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                                                              zo. 10 okt., 21 nov.,
                                                                              19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                                                              20 maart, 24 apr., 22 mei
                                                                              jaargroep
                                                                              Ank
                                                                              13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                                mrt
                                                                                23
                                                                                wo
                                                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                                                mrt 23 @ 19:30 – 21:30

                                                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering