Begeleiding: Riët Aarsse

We hebben er elke dag mee te maken: ons lichaam, onze gevoelens, onze gedachten en onze prettige en lastige emoties. In een van zijn belangrijkste lessen (de Satipaṭṭhāna-sutta) zegt de Boeddha dat het steeds opmerkzaam (mindful) zijn van al deze aspecten van onze ervaring, ons op een directe manier naar bevrijding en vrede leidt. Maar dat is geen makkelijke opdracht en een beter begrip van deze vier gebieden van mindfulness – lichaam, gevoel, bewustzijn en de wereld van emoties en denken – kan ons helpen helder en wakker te zijn in het dagelijks leven.
Tijdens deze dag gaat we ons op een praktische manier verdiepen in elk van de vier domeinen van opmerkzaamheid. We mediteren, lezen een aantal korte teksten, er is toelichting en we wisselen ervaringen met elkaar uit. De dag is voor mensen die minimaal een jaar regelmatig mindfulness- of vipassana-meditatie beoefenen.

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Begeleiding: Vera Wallis de Vries

Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Aan het einde van de basiscursus is er op zondag 2 juni een meditatiedag.

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Vera Wallis de Vries

Deze dag is de afsluiting van de basiscursus die in het voorjaar start. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staat op deze dag ook het doen van Chi Gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen, wat onder andere bijdraagt aan meer lichaamsbewustzijn en ontspanning. Deze meditatiedag is behalve voor de cursisten van de basiscursus ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden;overige belangstellenden wel.

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon

Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om af en toe een halve dag te mediteren, bieden wij op de eerste zondag van de maand een meditatieochtend aan met zit- en loopmeditatie. De groep is meestal kleiner dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Er is op de zondagochtend dus veel stilte en ruimte te vinden voor jouw meditatie. Dit voorjaar wordt de meditatie desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt erg op prijs gesteld.

Begeleiding: Vera Wallis de Vries

Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Aan het einde van de basiscursus is er op zondag 2 juni een meditatiedag.

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel en Marieke Duijvestijn

Mediteren met Pinksteren, in de christelijke traditie het feest van de komst van de Heilige geest. Wij nemen de werking van de eigen geest onder de loep aan de hand van de Satipaṭṭhāna-sutta. We zullen vooral inzoomen op de verlichtingsfactoren. Dat kan een andere kijk geven op de stroom van gedachten en gevoelens waar we vaak in ronddolen
De retraite geeft de mogelijkheid tot verdieping. Samen mediteren versterkt de verbondenheid met elkaar. Enige meditatie-ervaring is vereist (je bent bekend met zit- en loopmeditatie). Je wordt in de gelegenheid gesteld om dana te geven aan de begeleiders. Enige meditatie-ervaring is vereist (je bent bekend met zit- en loopmeditatie). Op vrijdag is er een lunchmaaltijd en diner. Op zaterdag en zondag zijn er drie maaltijden. Op maandag een ontbijt en lunch. Je wordt in de gelegenheid gesteld om dana te geven aan de begeleiders.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Wendy Oosterveld

Mediteren is meer dan zitten op een krukje. Vaak is het echter lastig om een brug te slaan naar het ‘echte leven’, zoals bewustwording van de bewegingen en patronen van je lichaam. Gelukkig is het mogelijk om door gericht te oefenen je lichaamsbewustzijn te vergroten. Op die manier kun je komen tot ‘embodied awareness’. Zo ontstaat meer lichaamsbewustzijn.
In deze workshops van 2,5 uur maak je kennis met ‘Bewegen in aandacht’. De workshops zijn los te volgen, je kunt je dus opgeven voor één óf voor meer workshops.

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Anne Veen

De afgelopen jaren zijn er op onze vrijdagavonden veel verschillende boeddhistische onderwerpen langs gekomen. We hebben ons georiënteerd op onderwerpen zoals karma, compassie, reïncarnatie, wijsheid, mind-training, het levenswiel enzovoort. We hebben kennis genomen van teksten van de Dalai Lama, Atisha, Pema Chödron, Thupten Jinpa, Bernie Glassman, Trungpa en Dzongsar Kyentse om er maar een paar te noemen.
Misschien wordt het wel tijd voor een volgende stap: De beoefening. Immers, je kunt veel (boeddhistische) kennis verzamelen, boeken lezen, verhalen horen, films en documentaires kijken, maar het wil niet zeggen dat die informatie ook automatisch leidt tot spirituele ontwikkeling.
Wijsheid en spirituele ontwikkeling ontstaat door:

• Het verzamelen van informatie, luisteren, lezen, enzovoort.
• Nadenken en contempleren over deze informatie.
• Beoefening, waardoor je je de informatie eigen maakt en integreert in je bewustzijnsstroom en het een deel van jezelf wordt.

In 2019 gaan we elementen van Boeddhistische beoefening introduceren. Dat betekent concreet dat we naast informatie en gedachtewisseling meer aandacht gaan besteden aan verschillende vormen van meditatie, gebeden, mantra’s en andere vormen van beoefening.
De vrijdagavonden blijven open en toegankelijk voor iedereen, ook voor diegenen die gewoon een keer willen komen kennismaken.

Zelfs een mars van duizend mijl begint met de eerste stap. (Lao Tse)
EMAHO (=How wonderfull )

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.

Begeleiding: Ank Schravendeel, Maurice Foulon, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Op woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel; zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een Boeddhistische grondslag). Je kunt deze op de website terugluisteren.

• Aanmelden vooraf is niet nodig.
• Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
• Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor kosten en onderhoud van het pand.
• It is possible to have English guidance for the meditation session. Please tell beforehand so it is known.