Kalender

sep
22
wo
Open meditatieavond op woensdag
sep 22 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

|De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    sep
    27
    ma
    Basiscursus Vipassana en Qi Gong
    sep 27 @ 18:15 – 19:45

    Begeleiding: Vera Wallis de Vries

    Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

    De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

    Dit voorjaar worden er twee basiscursussen aangeboden. De eerste cursus start op 8 februari en eindigt op 15 maart; deze cursus is in het centrum De tweede cursus start op 12 april en eindigt op 17 mei, deze cursus is in principe online.

    De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart of zaterdag 15 mei. Tijdens deze dag staan er ook yoga-oefeningen (14 maart) of chi gong0oefeningen (15 mei) op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

    ma. 27 sep., 4, 11 en 25 okt., 1 nov.
    Hele dag: 31 okt.
    basiscursus inzichtmeditatie
    Vera
    ma. 17.45 – 19.15
    zo. 10.00-16.30
    € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
    excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      sep
      28
      di
      Mediteren op dinsdagochtend
      sep 28 @ 10:00 – 12:00

      Begeleiding: Ank Schravendeel

      Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

      di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
      Ank Schravendeel
      10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
      excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

         

        sep
        29
        wo
        Open meditatieavond op woensdag
        sep 29 @ 19:30 – 21:30

        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          okt
          3
          zo
          Open meditatieochtend op zondag
          okt 3 @ 10:00 – 12:30

          Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

          Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

          Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

          zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
          Ank, Marieke en Vera
          10.00 – 12.30 dana voor centrum

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            okt
            4
            ma
            Basiscursus Vipassana en Qi Gong
            okt 4 @ 18:15 – 19:45

            Begeleiding: Vera Wallis de Vries

            Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

            De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

            Dit voorjaar worden er twee basiscursussen aangeboden. De eerste cursus start op 8 februari en eindigt op 15 maart; deze cursus is in het centrum De tweede cursus start op 12 april en eindigt op 17 mei, deze cursus is in principe online.

            De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart of zaterdag 15 mei. Tijdens deze dag staan er ook yoga-oefeningen (14 maart) of chi gong0oefeningen (15 mei) op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

            ma. 27 sep., 4, 11 en 25 okt., 1 nov.
            Hele dag: 31 okt.
            basiscursus inzichtmeditatie
            Vera
            ma. 17.45 – 19.15
            zo. 10.00-16.30
            € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
            excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              okt
              6
              wo
              Open meditatieavond op woensdag
              okt 6 @ 19:30 – 21:30

              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                okt
                7
                do
                Insight Dialogue cursus
                okt 7 @ 19:30 – 21:45

                Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                hele dag: 14 nov
                Insight Dialogue 
                Marieke, Ahobel
                19.30 – 21.45
                hele dag: 10.00 – 16.30
                € 100,-/ € 85,-
                excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  okt
                  9
                  za
                  Studiedag suttas
                  okt 9 @ 10:00 – 17:00

                  Begeleiding: Hans Gijsen

                  In de Pali-canon zijn de woorden van de Boeddha vastgelegd. De Pali-canon is een weefwerk van teksten. Dit weefwerk bestaat uit verschillende draden, die we sutta’s noemen. Wij als vipassana beoefenaren baseren onze meditatie-praktijk vooral op het Sattipathana Sutta. Daarnaast zijn er nog vele sutta’s die Dhamma compleet maken.

                  Graag wil ik met jullie het Karanyia Metta Sutta uit het Sutta-Nipata (Sn 1.8) verkennen. In deze sutta staat het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid centraal en hoe dat samen met mindfulness zorgt voor wijsheid en spirituele bevrijding.

                  De dag begint met een korte meditatie. Daarna volgen de woorden van de Boeddha in de Pali-canon en gaan we de tekst verkennen. Hierna volgt een korte reflectie op de tekst, waarna we gaan uitwisseling in tweetallen. Tenslotte volgt een uitwisseling in de gehele groep. De dag wordt afgesloten met een meditatie.

                  De tekst zelf is te vinden in de Nederlandse vertaling van Jan de Breet en Rob Janssen: Khudddaka Nikaya; De verzameling van korte teksten; Deel 1: Sutta-Nipata & Dhammapada, Uitgeverij Asoka. Engelstalige vertaling, o.a. online: https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/kn/snp/index.html (naar beneden scrollen; Sn 1.8 vertaald door verschillende auteurs).

                  zaterdag 9 okt. Sutta studiedag
                  Hans Gijsen
                  10.00 – 17.00 € 15,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    okt
                    10
                    zo
                    Jaargroep 2021-2022
                    okt 10 @ 13:30 – 17:30

                    Begeleiding: Ank Schravendeel

                    Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                    Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                    De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                    zo. 10 okt., 21 nov.,
                    19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                    20 maart, 24 apr., 22 mei
                    jaargroep
                    Ank
                    13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      okt
                      11
                      ma
                      Basiscursus Vipassana en Qi Gong
                      okt 11 @ 18:15 – 19:45

                      Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                      Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                      De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                      Dit voorjaar worden er twee basiscursussen aangeboden. De eerste cursus start op 8 februari en eindigt op 15 maart; deze cursus is in het centrum De tweede cursus start op 12 april en eindigt op 17 mei, deze cursus is in principe online.

                      De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart of zaterdag 15 mei. Tijdens deze dag staan er ook yoga-oefeningen (14 maart) of chi gong0oefeningen (15 mei) op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                      ma. 27 sep., 4, 11 en 25 okt., 1 nov.
                      Hele dag: 31 okt.
                      basiscursus inzichtmeditatie
                      Vera
                      ma. 17.45 – 19.15
                      zo. 10.00-16.30
                      € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                      excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        okt
                        12
                        di
                        Mediteren op dinsdagochtend
                        okt 12 @ 10:00 – 12:00

                        Begeleiding: Ank Schravendeel

                        Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                        di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                        Ank Schravendeel
                        10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                        excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                           

                          okt
                          13
                          wo
                          Open meditatieavond op woensdag
                          okt 13 @ 19:30 – 21:30

                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            okt
                            15
                            vr
                            Avonden Anne Veen
                            okt 15 @ 20:00 – 21:30

                            Begeleiding: Anne Veen

                            Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

                            4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

                            karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

                            Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

                            Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

                            We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

                            vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
                            Anne Veen
                            20.00 – 21.30 € 8,- per keer

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              okt
                              20
                              wo
                              Open meditatieavond op woensdag
                              okt 20 @ 19:30 – 21:30

                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                okt
                                21
                                do
                                Insight Dialogue cursus
                                okt 21 @ 19:30 – 21:45

                                Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                hele dag: 14 nov
                                Insight Dialogue 
                                Marieke, Ahobel
                                19.30 – 21.45
                                hele dag: 10.00 – 16.30
                                € 100,-/ € 85,-
                                excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  okt
                                  25
                                  ma
                                  Basiscursus Vipassana en Qi Gong
                                  okt 25 @ 18:15 – 19:45

                                  Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                  Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                  De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                  Dit voorjaar worden er twee basiscursussen aangeboden. De eerste cursus start op 8 februari en eindigt op 15 maart; deze cursus is in het centrum De tweede cursus start op 12 april en eindigt op 17 mei, deze cursus is in principe online.

                                  De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart of zaterdag 15 mei. Tijdens deze dag staan er ook yoga-oefeningen (14 maart) of chi gong0oefeningen (15 mei) op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                  ma. 27 sep., 4, 11 en 25 okt., 1 nov.
                                  Hele dag: 31 okt.
                                  basiscursus inzichtmeditatie
                                  Vera
                                  ma. 17.45 – 19.15
                                  zo. 10.00-16.30
                                  € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                                  excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    okt
                                    26
                                    di
                                    Mediteren op dinsdagochtend
                                    okt 26 @ 10:00 – 12:00

                                    Begeleiding: Ank Schravendeel

                                    Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                    di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                                    Ank Schravendeel
                                    10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                                    excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                       

                                      okt
                                      27
                                      wo
                                      Open meditatieavond op woensdag
                                      okt 27 @ 19:30 – 21:30

                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        okt
                                        28
                                        do
                                        Insight Dialogue cursus
                                        okt 28 @ 19:30 – 21:45

                                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                        In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                        Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                        Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                        do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                        hele dag: 14 nov
                                        Insight Dialogue 
                                        Marieke, Ahobel
                                        19.30 – 21.45
                                        hele dag: 10.00 – 16.30
                                        € 100,-/ € 85,-
                                        excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          okt
                                          29
                                          vr
                                          Dhamma contemplatie
                                          okt 29 @ 19:30 – 21:00

                                          Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                          Dhamma contemplatie is een vorm van bestuderen van de lessen van de Boeddha (sutta’s) die afkomstig is uit de Inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue), ontwikkeld door Gregory Kramer. Door verschillende zintuigen te gebruiken, zoals horen en zien, en stil te staan bij de reactie in lichaam en geest op de teksten ontstaat een intuïtief begrijpen van de tekst. Speciale voorkennis is niet vereist.

                                          vrijdag 29 okt. Dhamma contemplatie Marieke 19.30 – 21.00 vrijwillige bijdrage voor centrum

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            okt
                                            31
                                            zo
                                            Meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                            okt 31 @ 10:00 – 16:00

                                            Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                            Deze dag is de afsluiting van de basiscursus die in het voorjaar start. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staat op deze dag ook het doen van Chi Gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen bevorderen de opmerkzaamheid en helpen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen, wat onder andere bijdraagt aan meer lichaamsbewustzijn en ontspanning. Deze meditatiedag is behalve voor de cursisten van de basiscursus ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden; overige belangstellenden wel.

                                            zondag 31 okt. meditatiedag Vipassana en Qi Gong
                                            Vera
                                            10.00 – 16.0 € 15,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              Stiltewandeling
                                              okt 31 @ 10:00 – 12:00

                                              Begeleiding: Ahobel

                                              We verzamelen in het Vipassanacentrum van waaruit we de wandeling starten, die ( gedeeltelijk) in stilte zal verlopen.

                                              zondagochtend 31 okt. Stiltewandeling
                                              Ahobel
                                              10.00 – 12.00 vrijwillige bijdrage voor centrum
                                              nov
                                              1
                                              ma
                                              Basiscursus Vipassana en Qi Gong
                                              nov 1 @ 18:15 – 19:45

                                              Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                              De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                              Dit voorjaar worden er twee basiscursussen aangeboden. De eerste cursus start op 8 februari en eindigt op 15 maart; deze cursus is in het centrum De tweede cursus start op 12 april en eindigt op 17 mei, deze cursus is in principe online.

                                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart of zaterdag 15 mei. Tijdens deze dag staan er ook yoga-oefeningen (14 maart) of chi gong0oefeningen (15 mei) op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                              ma. 27 sep., 4, 11 en 25 okt., 1 nov.
                                              Hele dag: 31 okt.
                                              basiscursus inzichtmeditatie
                                              Vera
                                              ma. 17.45 – 19.15
                                              zo. 10.00-16.30
                                              € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)
                                              excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                nov
                                                3
                                                wo
                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                nov 3 @ 19:30 – 21:30

                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  nov
                                                  4
                                                  do
                                                  Insight Dialogue cursus
                                                  nov 4 @ 19:30 – 21:45

                                                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                                  In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                                  Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                                  Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                                  do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                                  hele dag: 14 nov
                                                  Insight Dialogue 
                                                  Marieke, Ahobel
                                                  19.30 – 21.45
                                                  hele dag: 10.00 – 16.30
                                                  € 100,-/ € 85,-
                                                  excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    nov
                                                    7
                                                    zo
                                                    Open meditatieochtend op zondag
                                                    nov 7 @ 10:00 – 12:30

                                                    Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                                    Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                    Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                                    zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                                    Ank, Marieke en Vera
                                                    10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      nov
                                                      9
                                                      di
                                                      Mediteren op dinsdagochtend
                                                      nov 9 @ 10:00 – 12:00

                                                      Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                      Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                                      di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                                                      Ank Schravendeel
                                                      10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                                                      excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                         

                                                        nov
                                                        10
                                                        wo
                                                        Open meditatieavond op woensdag
                                                        nov 10 @ 19:30 – 21:30

                                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                          nov
                                                          12
                                                          vr
                                                          Avonden Anne Veen
                                                          nov 12 @ 20:00 – 21:30

                                                          Begeleiding: Anne Veen

                                                          Wie we zijn is wat we deden, wat er komt ligt in het heden”.

                                                          4 avonden over Karma: Het woord karma heeft inmiddels een vermelding in de dikke van Dale en dat geeft wel aan dat het woord inmiddels ingeburgerd is, al is het de vraag of we de oorspronkelijke betekenis wel helemaal juist begrijpen. Het woord “karma” wordt bijvoorbeeld vaak toch nog verstaan als schuld, straf, geluk of lot.

                                                          karma (het; o) (hindoeïsme en boeddhisme) het geheel van goede en slechte daden en gedachten tijdens het aardse bestaan, dat iemands latere bestaan bepaalt

                                                          Het is duidelijk dat het begrip karma oorspronkelijk uit India stamt en vanuit het hindoeïsme in het boeddhisme terecht gekomen is. Wat precies “goede” en “slechte” daden zijn is nog helemaal niet zo gemakkelijk te bepalen, ethiek is immers cultuur-afhankelijk.

                                                          Karma is actie: Daden en gedachten bepalen onze toekomst en volgens boeddhisten is het vooral onze motivatie, onze intentie (bedoeling) die bepalend is voor de gevolgen van onze handelingen. We leven hier en nu, maar kunnen de tijd hier niet stoppen. Zo lang we leven kunnen we niet stil blijven staan. Leven is bewegen. Je moet handelen legde Krishna al uit in de Bhagavad Gita: Het verleden bracht ons tot wie we nu zijn, en hoe we onze wereld momenteel ervaren. Wat we nu doen bepaalt de toekomst. Boeddha zei bovendien: Karma is een zeer verborgen verschijnsel en moeilijk helemaal te doorgronden.

                                                          We zullen deze vier avonden proberen licht te laten schijnen op het onderwerp karma. Van het verleden kunnen we zeker veel leren, maar wat gebeurd is, is gebeurd. Laten we dus vooral vooruitkijken nadenken en beslissingen nemen over onze onze motivatie en onze handelingen. Of we ons daar nu bewust van zijn of niet, de toekomst ligt op die manier in onze handen.

                                                          vrijdag 17 sep., 15 okt., 12 nov., 10 dec Avonden met
                                                          Anne Veen
                                                          20.00 – 21.30 € 8,- per keer

                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                            nov
                                                            14
                                                            zo
                                                            Dag Insight Dialogue
                                                            nov 14 @ 10:00 – 16:30

                                                            Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                                            Deze dag maakt onderdeel uit van de Insight Dialogue-cursus, maar is ook los te volgen voor mensen met ervaring op het gebied van Insight Dialogue (cursus of retraite). Deze dag wordt in stilte gehouden, met uitzondering van de aangegeven dialogen.

                                                            Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                                            zo. 14 nov. Insight Dialogue dag
                                                            Marieke, Ahobel
                                                            10.00 – 16.30 € 15,-
                                                            excl. vrijwillige bijdrage
                                                            voor begeleider

                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                              nov
                                                              17
                                                              wo
                                                              Open meditatieavond op woensdag
                                                              nov 17 @ 19:30 – 21:30

                                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                nov
                                                                18
                                                                do
                                                                Insight Dialogue cursus
                                                                nov 18 @ 19:30 – 21:45

                                                                Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                                                In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                                                Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                                                Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                                                do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                                                hele dag: 14 nov
                                                                Insight Dialogue 
                                                                Marieke, Ahobel
                                                                19.30 – 21.45
                                                                hele dag: 10.00 – 16.30
                                                                € 100,-/ € 85,-
                                                                excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                  nov
                                                                  21
                                                                  zo
                                                                  Jaargroep 2021-2022
                                                                  nov 21 @ 13:30 – 17:30

                                                                  Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                                  Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

                                                                  Van oktober tot en met juni komen we 8 zondagmiddagen bij elkaar. Het thema dit jaar is “spiegel en steun” : we onderzoeken de 5 hindernissen en de 5 ondersteunende krachten. Iedere ervaring kun je gebruiken als een meditatie-object. Dat geeft de mogelijkheid om te leren je er toe te verhouden, en om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.

                                                                  De bijeenkomsten beginnen met een groepsgesprek over het thema, naar aanleiding van een tekst die je van te voren krijgt toegestuurd. Deze reeks is Marieke Duijvestijn een middag te gast, om Insight Dialogue te kunnen beoefenen over het zelfde thema. We doen loop- en zitmeditatie en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. Voor meer informatie: 06 5262 4506 of aschravendeel@hetnet.nl.

                                                                  zo. 10 okt., 21 nov.,
                                                                  19 dec., 23 jan., 27 feb.,
                                                                  20 maart, 24 apr., 22 mei
                                                                  jaargroep
                                                                  Ank
                                                                  13.30 – 17.30 € 90,- / € 70,-

                                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                    nov
                                                                    23
                                                                    di
                                                                    Mediteren op dinsdagochtend
                                                                    nov 23 @ 10:00 – 12:00

                                                                    Begeleiding: Ank Schravendeel

                                                                    Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

                                                                    di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
                                                                    Ank Schravendeel
                                                                    10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
                                                                    excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

                                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                       

                                                                      nov
                                                                      24
                                                                      wo
                                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                                      nov 24 @ 19:30 – 21:30

                                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                        nov
                                                                        25
                                                                        do
                                                                        Insight Dialogue cursus
                                                                        nov 25 @ 19:30 – 21:45

                                                                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                                                                        In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

                                                                        Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

                                                                        Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

                                                                        do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
                                                                        hele dag: 14 nov
                                                                        Insight Dialogue 
                                                                        Marieke, Ahobel
                                                                        19.30 – 21.45
                                                                        hele dag: 10.00 – 16.30
                                                                        € 100,-/ € 85,-
                                                                        excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                          nov
                                                                          26
                                                                          vr
                                                                          Weekend Vipassana meditatie: Geweldloos leven op de middenweg
                                                                          nov 26 @ 19:30 – nov 28 @ 16:00

                                                                          Begeleiding: Doshin Houtman

                                                                          In het oosten is er een gezegde: het leven komt met 84.000 vreugden en 84.000 smarten.

                                                                          Het maakt niet uit waar je woont op deze planeet, en of we het hebben over het verleden, het heden, of de toekomst: vreugden en smarten maken deel uit van het mensenleven.

                                                                          Vanuit diepe conditioneringen is er een voorkeur voor het prettige en een afkeer van het onprettige. We pakken vast en we duwen weg, en dat kan gepaard gaan met subtiele en grove vormen van geweld, waar uiteindelijk niemand gelukkig van wordt.

                                                                          In de omgang met de vreugden en smarten geeft Boeddha ons een goede raad: neem je voor om het prettige niet vast te pakken, neem je voor om het smartelijke met welwillendheid tegemoet te treden, en neem je voor om geweldloos te leven, want dat draagt bij aan het welbevinden van jezelf en anderen

                                                                          Dit weekend gaan we die heilzame intenties nader bekijken en in praktijk brengen.

                                                                          vr. 26 t/m zo. 28 nov. meditatie weekend Vipassana
                                                                          Doshin Houtman
                                                                          vr. 19.30 – zo. 16.00 € 110,- / € 90,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                            dec
                                                                            1
                                                                            wo
                                                                            Open meditatieavond op woensdag
                                                                            dec 1 @ 19:30 – 21:30

                                                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                              dec
                                                                              5
                                                                              zo
                                                                              Open meditatieochtend op zondag
                                                                              dec 5 @ 10:00 – 12:30

                                                                              Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                                                              Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                                              Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                                                              zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                                                              Ank, Marieke en Vera
                                                                              10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering