Kalender

zo ma di wo do vr za
1
Mediteren op dinsdagochtend 10:00
Mediteren op dinsdagochtend
dec 1 @ 10:00 – 12:00
Begeleiding: Ank Schravendeel Op dinsdagochtend, twee keer per maand, samen mediteren. Je geeft je in principe op voor alle bijeenkomsten, en leert elkaar kennen in de stilte van het samen mediteren en in uitwisselingsgesprekken. di. 8, 22 sep., 20 okt., … Lees verder
2
Meditatie-avond met Frits Koster 19:30
Meditatie-avond met Frits Koster
dec 2 @ 19:30 – 21:00
Begeleiding: Frits Koster Deze activiteit wordt online aangeboden via Zoom. Frits Koster werkt als mindfulness- en compassietrainer vanuit het Trainingsbureau Mildheid en Mindfulness en als docent bij opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en buurlanden. In 1979 kwam Frits in aanraking … Lees verder
Open meditatieavond op woensdag 19:30
Open meditatieavond op woensdag
dec 2 @ 19:30 – 21:30
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat … Lees verder
3
Ontspanningsoefeningen 20:00
Ontspanningsoefeningen
dec 3 @ 20:00 – 20:40
Begeleiding: Wendy Door deze oefeningen ga je ontspannen de avond en je bed in. We doen hele rustige, milde bewegingen en ademoefeningen. Na afloop delen we  ervaringen. Via Zoom; stuur email naar: welkom@ankschravendeel.nl voor 19.30 Dana voor het Vipassana centrum
4
5
6
Open meditatieochtend op zondag 10:00
Open meditatieochtend op zondag
dec 6 @ 10:00 – 12:30
Begeleiding: Ank en Marieke Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond … Lees verder
7
8
9
Open meditatieavond op woensdag 19:30
Open meditatieavond op woensdag
dec 9 @ 19:30 – 21:30
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat … Lees verder
10
Ontspanningsoefeningen 20:00
Ontspanningsoefeningen
dec 10 @ 20:00 – 20:40
Begeleiding: Wendy Door deze oefeningen ga je ontspannen de avond en je bed in. We doen hele rustige, milde bewegingen en ademoefeningen. Na afloop delen we  ervaringen. Via Zoom; stuur email naar: welkom@ankschravendeel.nl voor 19.30 Dana voor het Vipassana centrum
11
12
Workshops adem en ontspanning 13:30
Workshops adem en ontspanning
dec 12 @ 13:30 – 15:30
Begeleiding: Wendy Oosterveld Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In deze methode van Dixhoorn gebruikt Wendy heel veel verschillende oefeningen die steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel verkennen. Dit … Lees verder
13
14
15
Mediteren op dinsdagochtend 10:00
Mediteren op dinsdagochtend
dec 15 @ 10:00 – 12:00
Begeleiding: Ank Schravendeel Op dinsdagochtend, twee keer per maand, samen mediteren. Je geeft je in principe op voor alle bijeenkomsten, en leert elkaar kennen in de stilte van het samen mediteren en in uitwisselingsgesprekken. di. 8, 22 sep., 20 okt., … Lees verder
16
Open meditatieavond op woensdag 19:30
Open meditatieavond op woensdag
dec 16 @ 19:30 – 21:30
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat … Lees verder
17
Ontspanningsoefeningen 20:00
Ontspanningsoefeningen
dec 17 @ 20:00 – 20:40
Begeleiding: Wendy Door deze oefeningen ga je ontspannen de avond en je bed in. We doen hele rustige, milde bewegingen en ademoefeningen. Na afloop delen we  ervaringen. Via Zoom; stuur email naar: welkom@ankschravendeel.nl voor 19.30 Dana voor het Vipassana centrum
18
19
20
Jaargroep 2020-2021 13:30
Jaargroep 2020-2021
dec 20 @ 13:30 – 17:30
Begeleiding: Ank Schravendeel Heb je er behoefte aan om in een vaste groep over een langere periode te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou. Van oktober tot en met mei … Lees verder
21
22
23
Open meditatieavond op woensdag 19:30
Open meditatieavond op woensdag
dec 23 @ 19:30 – 21:30
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat … Lees verder
24
Ontspanningsoefeningen 20:00
Ontspanningsoefeningen
dec 24 @ 20:00 – 20:40
Begeleiding: Wendy Door deze oefeningen ga je ontspannen de avond en je bed in. We doen hele rustige, milde bewegingen en ademoefeningen. Na afloop delen we  ervaringen. Via Zoom; stuur email naar: welkom@ankschravendeel.nl voor 19.30 Dana voor het Vipassana centrum
25
26
27
28
Retraite tussen Kerst en Oud en Nieuw 10:00
Retraite tussen Kerst en Oud en Nieuw
dec 28 @ 10:00 – dec 30 @ 16:00
Mettameditatie tussen Kerst en Oud en Nieuw Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Riet Aarsse In het vipassanacentrum in Groningen kun je tussen Kerst en Oud en Nieuw een korte stadsretraite volgen. Deze retraite draait rond het beoefenen van vriendelijkheids(metta) meditatie. In … Lees verder
29
30
Open meditatieavond op woensdag 19:30
Open meditatieavond op woensdag
dec 30 @ 19:30 – 21:30
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat … Lees verder
31
Ontspanningsoefeningen 20:00
Ontspanningsoefeningen
dec 31 @ 20:00 – 20:40
Begeleiding: Wendy Door deze oefeningen ga je ontspannen de avond en je bed in. We doen hele rustige, milde bewegingen en ademoefeningen. Na afloop delen we  ervaringen. Via Zoom; stuur email naar: welkom@ankschravendeel.nl voor 19.30 Dana voor het Vipassana centrum