Basiscursus 2018-1

Wanneer:
29 januari 2018 @ 18:15 – 5 maart 2018 @ 19:45
2018-01-29T18:15:00+01:00
2018-03-05T19:45:00+01:00

Begeleiding: Marieke Duijvestijn

Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische
meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen wat zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
De basiscursus is een kennismaking hiermee. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Aan het einde van de basiscursus is er op zondag 4 maart een meditatiedag.

maandag 29-1, 5-2, 12-2, 19-2 en 5-3 basiscursus inzichtmeditatie
Marieke
18.15 – 19.45 € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)