Deep Relaxation Deep Relaxation is een oefening (uit Plum Village, de gemeenschap van ‘Leven in aandacht’ gesticht door Thich Nhanth Hanh) voor iedereen die stress wil verlichten. Het is een geleide bodyscan om lichaam en geest op het diepste niveau te ontspannen. Je wordt door de oefening geleid met een combinatie van gesproken woorden en […]
Open inloop meditatie Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om meditatie ervaringen uit te wisselen […]
Meditatie met handpan Een handpan is een percussie-instrument dat bestaat uit een concave metalen schaal met meerdere toonvelden en een centrale noot. Het instrument wordt bespeeld door met de handen op de verschillende toonvelden te tikken, waardoor een resonant en melodisch geluid ontstaat. Het heeft zijn oorsprong in de vroege jaren 2000 in Zwitserland en […]
Open inloop meditatie Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om meditatie ervaringen uit te wisselen […]
Open inloop meditatie Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om meditatie ervaringen uit te wisselen […]
Vipassana meditatie, verdieping en achtergronden Als je nog niet zo lang mediteert of juist misschien al langere tijd beoefent kan het zijn dat je graag meer achtergrondinformatie zou willen hebben over de leer van de Boeddha in relatie met je eigen ervaringen tijdens het mediteren. Op deze serie van drie avonden bieden we de gelegenheid […]
Insight Dialogue dag Tijdens deze dag kun je kennismaken met inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue). Ook is het een gelegenheid voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue om hun beoefening te verdiepen. Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog, ontwikkeld door Gregory Kramer. […]
Open inloop meditatie Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om meditatie ervaringen uit te wisselen […]
Boekpresentatie: De moed van vergeving Begin juli verschijnt bij Boom uitgevers De moed van vergeving”. Het boek is geschreven door Joyce Cordus, Frits Koster en Rhoda Schuling en is gebaseerd op de Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF) die ze enige jaren geleden hebben ontwikkeld. Vergeving is een woord dat veel kan oproepen. Voor de een […]
Deep Relaxation Deep Relaxation is een oefening (uit Plum Village, de gemeenschap van ‘Leven in aandacht’ gesticht door Thich Nhanth Hanh) voor iedereen die stress wil verlichten. Het is een geleide bodyscan om lichaam en geest op het diepste niveau te ontspannen. Je wordt door de oefening geleid met een combinatie van gesproken woorden en […]