Deep Relaxation
Deep Relaxation Deep Relaxation is een oefening (uit Plum Village, de gemeenschap van ‘Leven in aandacht’ gesticht door Thich Nhanth Hanh) voor iedereen die stress wil verlichten. Het is een […]
Deep Relaxation Deep Relaxation is een oefening (uit Plum Village, de gemeenschap van ‘Leven in aandacht’ gesticht door Thich Nhanth Hanh) voor iedereen die stress wil verlichten. Het is een […]
Zondagochtend meditatie Mediteren op zondagochtend, met net iets meer rust in je hoofd dan aan het eind van een werkdag.... Een mooie gelegenheid om te oefenen en uit te wisselen. […]
Jaargroep 2026 - 2027 Thema: meditatie in actie "Behandel een ander zoals je zelf behandeld wilt worden" In de jaargroep wisselen we uit over de Dhamma en we mediteren samen. […]
Basiscursus inzichtmeditatie Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van […]
Meditatiedag Vipassana en Qigong Deze dag is de afsluiting van de basiscursus. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staan […]
Zingen en mediteren Thema: resonantie en stilte In het programma wisselen klank maken, raga en mantra zingen en zit meditatie elkaar af. Bij het klank maken werken we met verschillende […]
Basiscursus inzichtmeditatie Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van […]
Licht leven en licht sterven horen bij elkaar, ontdekte de boeddhistische meditatiebegeleider Joost van den Heuvel Rijnders. Hoe wij leven, bepaalt onze kijk op de dood. Door ons bewust te […]
Avond over Suttas Misschien wil je meer weten over de leerredes van de Boeddha of weten hoe je ze kunt toepassen in je meditatieproces of in je dagelijks leven. Ruim […]
Begeleiding: Frits Koster Frits Koster is retraitebegeleider en heeft vele jaren gewerkt als mindfulness- en compassietrainer in de GGZ en vanuit het Trainingsbureau Mildheid en Mindfulness. Hij is als docent […]