Op zaterdag 6 februari en op zaterdag 5 maart zal de workshop Bewegen met Aandacht plaatsvinden. Voor de workshop op 6 februari is er inmiddels een wachtlijst, voor de workshop op 5 maart zijn er nog enkele plaatsten vrij.
Uitgangspunt van deze korte workshops is dat mediteren meer is dan zitten op een krukje. Vaak is het echter lastig om een brug te slaan naar het ‘echte leven’, zoals bewustwording van de bewegingen en patronen van het lichaam.
Door bewust te bewegen ontstaat er een grotere mate van lichaamsbewustzijn; lichaam en geest komen minder ‘tegenover’ elkaar te staan én er ontstaat een grotere verbondenheid met de omgeving. Tijdens de workshop staan dan ook twee vragen centraal:
Hoe kan ik met mijn lichaamshouding invloed uitoefenen op mijn gevoel en andersom?
Welke mogelijkheden heb ik om mijn bewegend functioneren te verbeteren?
De workshop zal worden gegeven door Wendy Oosterveld. Zij mediteert al geruime tijd en is fysiotherapeute met een bijzondere belangstelling voor psychosomatiek.
Meer informatie of meteen opgeven? Dit kan via de site.