Activiteiten

Hieronder vindt u onze komende activiteiten in chronologische volgorde.

Er is ook een programmaoverzicht van de activiteiten in één tabel, en een overzicht per kalendermaand.

okt
25
wo
Open meditatieavond op woensdag
okt 25 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
okt
28
za
Workshop: Bewegen in aandacht
okt 28 @ 13:30 – 16:00

Begeleiding: Wendy Oosterveld

Mediteren is meer dan zitten op een krukje. Vaak is het echter lastig om een brug te slaan naar het ‘echte leven’, zoals bewustwording van de bewegingen en patronen van je lichaam. Gelukkig is het mogelijk om door gericht te oefenen je lichaamsbewustzijn te vergroten. Op die manier kun je komen tot ‘embodied awareness’.

In vijf korte afzonderlijke workshops van 2,5 uur maak je kennis met onder andere bewegingen afkomstig uit mobilizing awareness. Dit is een methode die ook wordt toegepast door fysiotherapeuten om bewegingsvrijheid van het lichaam te vergroten via bewust bewegen.De workshops zijn los te volgen, je kunt je dus opgeven voor één óf voor beide workshops.

Door bewust te bewegen ontstaat er meer lichaamsbewustzijn. Ook ontstaat een grotere verbondenheid met de omgeving. Tijdens de eerste workshop zal de nadruk meer liggen op bewegen in het alledaagse leven, terwijl we tijdens de tweede workshop meer natuurlijke bewegingspatronen uit onze kindertijd verkennen. Bij deze workshops gaat het nadrukkelijk niet om een vorm van therapie; het leren van en door elkaar én het ontdekken van de eigen mogelijkheden staan centraal.

zaterdag 23 sept., 7 en 28 okt., 11 nov. en 9 dec. bewegen in aandacht
Wendy Oosterveld
13.30 – 16.00 € 7,50,- per keer

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










nov
1
wo
Open meditatieavond op woensdag
nov 1 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
nov
2
do
Mediteren in een vaste groep op donderdagavond
nov 2 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Astrid Naastepad

Op donderdagavond 7, 21 sept. 5 en 19 okt. 2 en 16 november van 19.30-21.30 en zaterdag 18 november van 9-15 uur is er gelegenheid om samen te mediteren voor mensen die graag in een vaste groep willen mediteren en die bekend zijn met de basisinstructies van Vipassana-meditatie. Naast het samen mediteren in stilte, is er een focus op de vertaling van de meditatie naar het dagelijks leven en het uitwisselen van ervaringen hiermee.

Afsluiting met op zaterdag 18 november een hele dag samen mediteren in stilte van 9 – 15 uur. Zelf lunch meenemen. Koffie en thee is aanwezig.

donderdag 7, 21 sept., 5, 19 okt., 2 en 16 nov. en zaterdag 18 nov. (hele dag) meditatie (vaste groep)
Astrid
do.19.30-21.30 za. 9.00–15.00 € 60,- / € 40,-
hele dag: € 8 + dana voor begeleider

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










nov
3
vr
Cursus Mind training: (Lo-jong)
nov 3 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Anne Veen

In de lessen “Compassie voor beginners” (voorjaar 2017) werd duidelijk dat ons ego en onze zelf-koesterende houding het grootste obstakel is voor compassie (die in iedereen van nature bestaat).

Lo-jong of mind training is er op gericht om ons perspectief op de wereld, waarbij we meestal automatisch vanuit ons veronderstelde eigen-belang redeneren, om te draaien en het belang van “de ander” als uitgangpunt te nemen. In de loop van de tijd zijn er in de vier Tibetaanse boeddhistische scholen een heel aantal lo-jong teksten ontstaan die vrijwel allemaal hun basis hebben in het onderricht van Atisha die rond het jaar 1000 deze beoefening in Tibet introduceerde. Wij zullen bij deze cursus in ieder geval gebruik maken van de 59 slogans van Geshe Chekawa.

vrijdag 8 sept, 6 okt, 3 nov. en 8 dec. cursus: mind training
(Lo Jong)
Anne Veen
19.30 – 21.30 € 30,- (losse avond: € 7,50)

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










nov
5
zo
Jaargroep 2017-2018
nov 5 @ 13:30 – 17:30

Begeleiding: Ank Schravendeel

Heb je er behoefte aan om over een langere periode met een vaste groep te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

Deze groep komt dit seizoen acht zondagmiddagen bij elkaar, in de periode van oktober 2017 tot en met juni 2018. Het thema is dit jaar de vier edele waarheden. De middag begint met een groepsgesprek over dit thema. Daarna volgen meditaties (loop- en zitmeditatie) en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. De jaargroep is bedoeld voor mensen met ruime meditatie-ervaring die meer willen weten over de boeddhistische achtergrond van Vipassana en die een verbinding willen maken tussen hun meditatieproces en hun dagelijks leven. Voor meer informatie: 050 5536 530 of aschravendeel@hetnet.nl.

zondag 1 okt., 5 nov., 3 dec, 7 jan.,
11 mrt., 1 apr, 6 mei en 3 jun.
jaargroep ’17-’18
Ank
13.30 – 17.30 € 115,- / € 85,-

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










nov
6
ma
Basiscursus 2017-3
nov 6 @ 18:15 – 19:45

Begeleiding: Vera Wallis de Vries

Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de inzichtmeditatie, een meer dan 2500 jaar oude methode waarbij je je aandacht richt op wat er zich aandient terwijl je mediteert. In de basiscursus maak je kennis met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Aan het einde van de basiscursus is er op zondag 12 november een meditatiedag, met Chi Gong oefeningen. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

maandag 2, 9, 16 en 30 okt. en 6 nov. basiscursus inzichtmeditatie
Vera
18.15 – 19.45 € 80,- / € 60,- (incl. meditatiedag)

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










nov
8
wo
Open meditatieavond op woensdag
nov 8 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
nov
11
za
Workshop: Bewegen in aandacht
nov 11 @ 13:30 – 16:00

Begeleiding: Wendy Oosterveld

Mediteren is meer dan zitten op een krukje. Vaak is het echter lastig om een brug te slaan naar het ‘echte leven’, zoals bewustwording van de bewegingen en patronen van je lichaam. Gelukkig is het mogelijk om door gericht te oefenen je lichaamsbewustzijn te vergroten. Op die manier kun je komen tot ‘embodied awareness’.

In vijf korte afzonderlijke workshops van 2,5 uur maak je kennis met onder andere bewegingen afkomstig uit mobilizing awareness. Dit is een methode die ook wordt toegepast door fysiotherapeuten om bewegingsvrijheid van het lichaam te vergroten via bewust bewegen.De workshops zijn los te volgen, je kunt je dus opgeven voor één óf voor beide workshops.

Door bewust te bewegen ontstaat er meer lichaamsbewustzijn. Ook ontstaat een grotere verbondenheid met de omgeving. Tijdens de eerste workshop zal de nadruk meer liggen op bewegen in het alledaagse leven, terwijl we tijdens de tweede workshop meer natuurlijke bewegingspatronen uit onze kindertijd verkennen. Bij deze workshops gaat het nadrukkelijk niet om een vorm van therapie; het leren van en door elkaar én het ontdekken van de eigen mogelijkheden staan centraal.

zaterdag 23 sept., 7 en 28 okt., 11 nov. en 9 dec. bewegen in aandacht
Wendy Oosterveld
13.30 – 16.00 € 7,50,- per keer

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










nov
12
zo
meditatiedag Vipassana en Chi Gong
nov 12 @ 10:00 – 16:30

Begeleiding: Vera Wallis de Vries

Deze dag is de afsluiting van de basiscursus. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staat op deze dag ook het doen van Chi Gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen, wat onder andere bijdraagt aan meer lichaamsbewustzijn en ontspanning. Behalve voor de cursisten van de basiscursus is deze dag ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden, overige belangstellenden wel.

zondag 12 nov. meditatiedag Vipassana en Chi Gong
Vera
10.00 – 16.30 € 12,- excl. dana voor begeleider

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










Open meditatieochtend op zondag
nov 12 @ 10:00 – 12:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Vera Wallis de Vries

Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om af en toe een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. De groep is meestal kleiner dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Er is op de zondagochtend dus veel stilte en ruimte te vinden voor jouw meditatie. Dit voorjaar wordt de meditatie desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.

nov
15
wo
Open meditatieavond op woensdag
nov 15 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
nov
16
do
Introductiecursus Insight Dialogue
nov 16 @ 19:30 – 21:45

Begeleiding: Marieke Duijvestijn

Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue. Voorwaarde is dat je al ervaring hebt met meditatie (Vipassana-meditatie) of een mindfulnesstraining gevolgd hebt en dat je al een of meerdere keren een retraite (een meerdaagse meditatie) hebt meegemaakt.

Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

Informatie: 050-5259308.

donderdag 21, 28 sept., 5, 12, 19 okt., 16, 23 nov. en zo 8 okt. (hele dag) Introductiecursus Insight Dialogue
Marieke
do.19.30–21.45
zo.10.00-16.30
€ 80,- / € 60,-

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










Mediteren in een vaste groep op donderdagavond
nov 16 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Astrid Naastepad

Op donderdagavond 7, 21 sept. 5 en 19 okt. 2 en 16 november van 19.30-21.30 en zaterdag 18 november van 9-15 uur is er gelegenheid om samen te mediteren voor mensen die graag in een vaste groep willen mediteren en die bekend zijn met de basisinstructies van Vipassana-meditatie. Naast het samen mediteren in stilte, is er een focus op de vertaling van de meditatie naar het dagelijks leven en het uitwisselen van ervaringen hiermee.

Afsluiting met op zaterdag 18 november een hele dag samen mediteren in stilte van 9 – 15 uur. Zelf lunch meenemen. Koffie en thee is aanwezig.

donderdag 7, 21 sept., 5, 19 okt., 2 en 16 nov. en zaterdag 18 nov. (hele dag) meditatie (vaste groep)
Astrid
do.19.30-21.30 za. 9.00–15.00 € 60,- / € 40,-
hele dag: € 8 + dana voor begeleider

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










nov
22
wo
Open meditatieavond op woensdag
nov 22 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
nov
23
do
Introductiecursus Insight Dialogue
nov 23 @ 19:30 – 21:45

Begeleiding: Marieke Duijvestijn

Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue. Voorwaarde is dat je al ervaring hebt met meditatie (Vipassana-meditatie) of een mindfulnesstraining gevolgd hebt en dat je al een of meerdere keren een retraite (een meerdaagse meditatie) hebt meegemaakt.

Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

Informatie: 050-5259308.

donderdag 21, 28 sept., 5, 12, 19 okt., 16, 23 nov. en zo 8 okt. (hele dag) Introductiecursus Insight Dialogue
Marieke
do.19.30–21.45
zo.10.00-16.30
€ 80,- / € 60,-

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










nov
24
vr
Weekend Vipassana-meditatie
nov 24 @ 19:30 – nov 26 @ 16:00

begeleiding: Doshin Houtman

We oefenen in belichaamde aandacht. Het lichaam voelen is belangrijk. Immers als we niet voelen, missen we ook de gevoelstoon. Alles wat we waarnemen via de zintuigen is aangenaam, onaangenaam of neutraal. Als we de gevoelstoon missen, missen we ook de reactie. En die reactie is nu juist wat het leven moeilijk maakt: dukkha. Inzicht krijgen in dat proces werkt bevrijdend.

In 1988 begon Doshin Houtman met Zen-meditatie. Ze trainde met Prabahasa Dharma Roshi en Jiun Hogen Roshi. Ze woonde vijf jaar op Zen-centrum Noorder Poort. Tijdens haar Zen-training leerde Doshin Ruth Denison kennen, een pionier Vipassana-leraar met een centrum in de Mojave-woestijn. Vanaf 1998 werd Doshin haar leerling en werd ze getraind in “belichaamde aandacht”. Ruth overleed vorig jaar op 92-jarige leeftijd. Doshin kreeg in beide scholen toestemming om de Dhamma te onderrichten, ze begeleidt nu mensen in Tilburg bij de sangha Inzicht & Bevrijding.

vrijdag 24 nov. t/m zondag 26 nov. weekend Vipassana-meditatie
Doshin Houtman
vr. 19.30 –    zo. 16.00 € 150,- / € 120,- excl. dana voor beg.
Aanmelden weekend Vipassana-meditatie 2017
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering













nov
29
wo
Open meditatieavond op woensdag
nov 29 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
dec
3
zo
Open meditatieochtend op zondag
dec 3 @ 10:00 – 12:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Vera Wallis de Vries

Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om af en toe een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. De groep is meestal kleiner dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Er is op de zondagochtend dus veel stilte en ruimte te vinden voor jouw meditatie. Dit voorjaar wordt de meditatie desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.

Jaargroep 2017-2018
dec 3 @ 13:30 – 17:30

Begeleiding: Ank Schravendeel

Heb je er behoefte aan om over een langere periode met een vaste groep te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

Deze groep komt dit seizoen acht zondagmiddagen bij elkaar, in de periode van oktober 2017 tot en met juni 2018. Het thema is dit jaar de vier edele waarheden. De middag begint met een groepsgesprek over dit thema. Daarna volgen meditaties (loop- en zitmeditatie) en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. De jaargroep is bedoeld voor mensen met ruime meditatie-ervaring die meer willen weten over de boeddhistische achtergrond van Vipassana en die een verbinding willen maken tussen hun meditatieproces en hun dagelijks leven. Voor meer informatie: 050 5536 530 of aschravendeel@hetnet.nl.

zondag 1 okt., 5 nov., 3 dec, 7 jan.,
11 mrt., 1 apr, 6 mei en 3 jun.
jaargroep ’17-’18
Ank
13.30 – 17.30 € 115,- / € 85,-

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










dec
6
wo
Open meditatieavond op woensdag
dec 6 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
dec
8
vr
Cursus Mind training: (Lo-jong)
dec 8 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Anne Veen

In de lessen “Compassie voor beginners” (voorjaar 2017) werd duidelijk dat ons ego en onze zelf-koesterende houding het grootste obstakel is voor compassie (die in iedereen van nature bestaat).

Lo-jong of mind training is er op gericht om ons perspectief op de wereld, waarbij we meestal automatisch vanuit ons veronderstelde eigen-belang redeneren, om te draaien en het belang van “de ander” als uitgangpunt te nemen. In de loop van de tijd zijn er in de vier Tibetaanse boeddhistische scholen een heel aantal lo-jong teksten ontstaan die vrijwel allemaal hun basis hebben in het onderricht van Atisha die rond het jaar 1000 deze beoefening in Tibet introduceerde. Wij zullen bij deze cursus in ieder geval gebruik maken van de 59 slogans van Geshe Chekawa.

vrijdag 8 sept, 6 okt, 3 nov. en 8 dec. cursus: mind training
(Lo Jong)
Anne Veen
19.30 – 21.30 € 30,- (losse avond: € 7,50)

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










dec
9
za
Workshop: Bewegen in aandacht
dec 9 @ 13:30 – 16:00

Begeleiding: Wendy Oosterveld

Mediteren is meer dan zitten op een krukje. Vaak is het echter lastig om een brug te slaan naar het ‘echte leven’, zoals bewustwording van de bewegingen en patronen van je lichaam. Gelukkig is het mogelijk om door gericht te oefenen je lichaamsbewustzijn te vergroten. Op die manier kun je komen tot ‘embodied awareness’.

In vijf korte afzonderlijke workshops van 2,5 uur maak je kennis met onder andere bewegingen afkomstig uit mobilizing awareness. Dit is een methode die ook wordt toegepast door fysiotherapeuten om bewegingsvrijheid van het lichaam te vergroten via bewust bewegen.De workshops zijn los te volgen, je kunt je dus opgeven voor één óf voor beide workshops.

Door bewust te bewegen ontstaat er meer lichaamsbewustzijn. Ook ontstaat een grotere verbondenheid met de omgeving. Tijdens de eerste workshop zal de nadruk meer liggen op bewegen in het alledaagse leven, terwijl we tijdens de tweede workshop meer natuurlijke bewegingspatronen uit onze kindertijd verkennen. Bij deze workshops gaat het nadrukkelijk niet om een vorm van therapie; het leren van en door elkaar én het ontdekken van de eigen mogelijkheden staan centraal.

zaterdag 23 sept., 7 en 28 okt., 11 nov. en 9 dec. bewegen in aandacht
Wendy Oosterveld
13.30 – 16.00 € 7,50,- per keer

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










dec
10
zo
Concentratiemeditatie op de adem
dec 10 @ 10:00 – 16:30

Begeleiding: Marieke Duijvestijn

Tijdens deze meditatiedag oefenen we ontwikkeling van concentratie, met de adem als primaire aandachtsobject. Deze vorm van concentratiemeditatie is beschreven in de anapanasati-sutta. De beoefening hiervan kan kalmte, vreugde en helderheid van geest geven. Daarnaast is een goede concentratie noodzakelijk voor het vergroten van inzicht, zoals bij de vipassana-meditatie. De meditatiedag biedt de gelegenheid om met deze meditatievorm kennis te maken. Als je al ervaring hebt met concentratiemeditatie kun je je beoefening verdiepen door een hele dag te oefenen. De dag verloopt in stilte. We zullen zitmeditatie afwisselen met loopmeditatie.

Deze meditatiedag is bedoeld voor mensen met meditatie-ervaring.

zondag 10 dec. dag concentratie-meditatie (op de adem)
Marieke
10.00 – 16.30 € 12,- excl. dana voor begeleider

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










dec
13
wo
Meditatie-avond met Frits Koster
dec 13 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Frits Koster

Frits Koster werkt als mindfulness- en compassietrainer vanuit het Trainingsbureau Mildheid en Mindfulness en als docent bij opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en buurlanden.

In1979 kwam Frits in aanraking met de beoefening van Vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd maakte hij een reis naar Azië en trad hij in als boeddhistisch monnik. Als monnik heeft hij ruim vijf jaar gemediteerd en gestudeerd in Thailand, Birma, Sri Lanka en Maleisië. In 1988 kwam hij terug naar Nederland, waar hij is uitgetreden.

Naast zijn werk als mindfulnesstrainer geeft hij lezingen en cursussen over de boeddhistische psychologie. Ook ontwikkelde hij samen met Erik van den Brink — de Compassietraining en schreef hij een aantal boeken hierover.

Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt op prijs gesteld. De dana van deze avond is voor Frits Koster.

Open meditatieavond op woensdag
dec 13 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
dec
20
wo
Open meditatieavond op woensdag
dec 20 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
dec
27
wo
Retraite tussen Kerst en Oud en Nieuw 2017
dec 27 @ 10:00 – dec 30 @ 16:00

Begeleiding: Ank Schravendeel en Riet Aarsse

Tussen Kerst en Oud en Nieuw bieden we de mogelijkheid om overdag van 10-16 uur te mediteren. In dit feest van stilte gaan we meditatie op liefdevolle vriendelijkheid, mettameditatie, beoefenen. Er zullen een aantal begeleide contemplaties zijn die de metta ondersteunen en die grond vormen voor ‘kindfulness’ in je dagelijks leven. Een heldere, vriendelijke geest die ons helpt het oude jaar af te ronden en het nieuwe jaar fris te beginnen. Vrede in je zelf brengt vrede in de wereld.

Voor een (warme) lunch wordt gezorgd.

woensdag 27 dec. t/m
zaterdag 30 dec.
kerstretraite (thema: metta)
Ank en Riët Aarsse
10.00 – 16.00 € 105,- / € 80,-
excl. dana
voor begeleiders
Aanmelden Kerstretraite 2017
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering













Open meditatieavond op woensdag
dec 27 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
jan
3
wo
Open meditatieavond op woensdag
jan 3 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
jan
7
zo
Jaargroep 2017-2018
jan 7 @ 13:30 – 17:30

Begeleiding: Ank Schravendeel

Heb je er behoefte aan om over een langere periode met een vaste groep te mediteren en je te verdiepen in de Dhamma? Dan is de jaargroep misschien iets voor jou.

Deze groep komt dit seizoen acht zondagmiddagen bij elkaar, in de periode van oktober 2017 tot en met juni 2018. Het thema is dit jaar de vier edele waarheden. De middag begint met een groepsgesprek over dit thema. Daarna volgen meditaties (loop- en zitmeditatie) en aan het eind kun je je ervaringen delen met de groep. De jaargroep is bedoeld voor mensen met ruime meditatie-ervaring die meer willen weten over de boeddhistische achtergrond van Vipassana en die een verbinding willen maken tussen hun meditatieproces en hun dagelijks leven. Voor meer informatie: 050 5536 530 of aschravendeel@hetnet.nl.

zondag 1 okt., 5 nov., 3 dec, 7 jan.,
11 mrt., 1 apr, 6 mei en 3 jun.
jaargroep ’17-’18
Ank
13.30 – 17.30 € 115,- / € 85,-

Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

Aanmeldformulier
* verplicht veld

Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










jan
10
wo
Open meditatieavond op woensdag
jan 10 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
jan
17
wo
Open meditatieavond op woensdag
jan 17 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
jan
24
wo
Open meditatieavond op woensdag
jan 24 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
jan
31
wo
Open meditatieavond op woensdag
jan 31 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
feb
7
wo
Open meditatieavond op woensdag
feb 7 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
feb
14
wo
Open meditatieavond op woensdag
feb 14 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
feb
21
wo
Open meditatieavond op woensdag
feb 21 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
feb
28
wo
Open meditatieavond op woensdag
feb 28 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.
mrt
7
wo
Open meditatieavond op woensdag
mrt 7 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank Schravendeel, Astrid Naastepad, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries

Iedere woensdagavond (ook tijdens vakanties) is er van half acht tot half tien gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er de mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen. Zit- en loopmeditatie worden per half uur afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid. Iedere eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel, zij geeft dan ook een Dhamma-talk (dit is een lezing met een boeddhistische grondslag, die je overigens ook op de website terug kunt luisteren).

  • Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Indien je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt raden we je aan om eerst onze introductiecursus en/of basiscursus te volgen.
  • Een vrijwillige bijdrage (dana) voor het Vipassana-meditatiecentrum wordt zeer op prijs gesteld. Donaties worden gebruikt voor de verbouwing van de keuken.