Basiscursus 2024-1

Wanneer:
26 februari 2024 @ 17:45 – 18:15
2024-02-26T17:45:00+01:00
2024-02-26T18:15:00+01:00

Begeleiding: Vera Wallis de Vries
Vorm: in het centrum

Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

De eerstvolgende cursus start op 26 februari. De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 3 december. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

Ma. 26 febr., 4, 11, 18 en 25 maart, Zaterdag 23 maart stiltedag basiscursus inzichtmeditatie
Vera
ma. 17.45 – 19.15
za. 10.00 – 16.30
Vrijwillige bijdrage voor centrum

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering