Kalender

sep
2
wo
Open meditatieavond op woensdag
sep 2 @ 19:30 – 21:30

Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

|De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    sep
    8
    di
    Mediteren op dinsdagochtend
    sep 8 @ 10:00 – 12:00

    Begeleiding: Ank Schravendeel

    Op dinsdagochtend twee keer per maand is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.

    di. 14 en 28 sep., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec. Mediteren op dinsdagochtend
    Ank Schravendeel
    10.00 – 12.00 €80,-/ €65,-
    excl. vrijwillige bijdrage voor centrum

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

       

      sep
      9
      wo
      Open meditatieavond op woensdag
      sep 9 @ 19:30 – 21:30

      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        sep
        12
        za
        Workshops adem en ontspanning
        sep 12 @ 13:30 – 15:30

        Begeleiding: Wendy Oosterveld

        Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In deze methode van Dixhoorn gebruikt Wendy heel veel verschillende oefeningen die steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel verkennen. Dit doe je met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn lessen in het centrum zelf en wekelijks via Zoom. tijdens de lessen in het centrum wordt ook altijd iets uitgelegd over spanningsopbouw en lichaamsbewustzijn. Je kunt meedoen wanneer je wilt en hoeft niet perse alle lessen te volgen. 

        zaterdag 12 sep., 3 okt., 12 dec. Cursus: adem en ontspanning
        Wendy Oosterveld
        13.30 – 15.30 € 8,- (per keer)

        Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

        Aanmeldformulier
        * verplicht veld

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










        sep
        16
        wo
        Open meditatieavond op woensdag
        sep 16 @ 19:30 – 21:30

        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          sep
          23
          wo
          Open meditatieavond op woensdag
          sep 23 @ 19:30 – 21:30

          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            sep
            30
            wo
            Open meditatieavond op woensdag
            sep 30 @ 19:30 – 21:30

            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              okt
              1
              do
              Insight Dialogue cursus
              okt 1 @ 19:30 – 21:45

              Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

              In deze cursus kun je kennis maken met Insight Dialogue: Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress aan de contacten met andere mensen. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een beoefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er regelmatig aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee de kwaliteit van de meditatie enorm versterken. Er wordt gewerkt aan de hand van contemplaties over boeddhistische onderwerpen.

              Deze cursus is bedoeld voor mensen die al langer mediteren (volgens de Vipassana-traditie), of een mindfulnesstraining hebben gevolgd en retraite-ervaring hebben. De cursus bestaat uit zeven avondbijeenkomsten en een hele dag.

              Voor meer informatie kun je contact opnemen via het telefoonnummer: 06-42456975

              do. 7, 21, 28 okt., 4, 18, 25 nov.
              hele dag: 14 nov
              Insight Dialogue 
              Marieke, Ahobel
              19.30 – 21.45
              hele dag: 10.00 – 16.30
              € 100,-/ € 85,-
              excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                okt
                3
                za
                Workshops adem en ontspanning
                okt 3 @ 13:30 – 15:30

                Begeleiding: Wendy Oosterveld

                Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In deze methode van Dixhoorn gebruikt Wendy heel veel verschillende oefeningen die steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel verkennen. Dit doe je met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn lessen in het centrum zelf en wekelijks via Zoom. tijdens de lessen in het centrum wordt ook altijd iets uitgelegd over spanningsopbouw en lichaamsbewustzijn. Je kunt meedoen wanneer je wilt en hoeft niet perse alle lessen te volgen. 

                zaterdag 12 sep., 3 okt., 12 dec. Cursus: adem en ontspanning
                Wendy Oosterveld
                13.30 – 15.30 € 8,- (per keer)

                Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

                Aanmeldformulier
                * verplicht veld

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










                okt
                7
                wo
                Open meditatieavond op woensdag
                okt 7 @ 19:30 – 21:30

                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  okt
                  14
                  wo
                  Open meditatieavond op woensdag
                  okt 14 @ 19:30 – 21:30

                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    okt
                    21
                    wo
                    Open meditatieavond op woensdag
                    okt 21 @ 19:30 – 21:30

                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      okt
                      28
                      wo
                      Open meditatieavond op woensdag
                      okt 28 @ 19:30 – 21:30

                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        nov
                        4
                        wo
                        Open meditatieavond op woensdag
                        nov 4 @ 19:30 – 21:30

                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          nov
                          6
                          vr
                          Vrijdagavonden met Anne Veen
                          nov 6 @ 19:30 – 21:00

                          Begeleiding: Anne Veen

                          “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                          (Joseph Campbell)

                          Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                          Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                          Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                          Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                          Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                          vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            nov
                            11
                            wo
                            Open meditatieavond op woensdag
                            nov 11 @ 19:30 – 21:30

                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              nov
                              18
                              wo
                              Open meditatieavond op woensdag
                              nov 18 @ 19:30 – 21:30

                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                nov
                                25
                                wo
                                Open meditatieavond op woensdag
                                nov 25 @ 19:30 – 21:30

                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  dec
                                  2
                                  wo
                                  Open meditatieavond op woensdag
                                  dec 2 @ 19:30 – 21:30

                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    dec
                                    9
                                    wo
                                    Open meditatieavond op woensdag
                                    dec 9 @ 19:30 – 21:30

                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      dec
                                      12
                                      za
                                      Workshops adem en ontspanning
                                      dec 12 @ 13:30 – 15:30

                                      Begeleiding: Wendy Oosterveld

                                      Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In deze methode van Dixhoorn gebruikt Wendy heel veel verschillende oefeningen die steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel verkennen. Dit doe je met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn lessen in het centrum zelf en wekelijks via Zoom. tijdens de lessen in het centrum wordt ook altijd iets uitgelegd over spanningsopbouw en lichaamsbewustzijn. Je kunt meedoen wanneer je wilt en hoeft niet perse alle lessen te volgen. 

                                      zaterdag 12 sep., 3 okt., 12 dec. Cursus: adem en ontspanning
                                      Wendy Oosterveld
                                      13.30 – 15.30 € 8,- (per keer)

                                      Ik meld mij aan voor de volgende activiteit: (Svp zo volledig mogelijk invullen).

                                      Aanmeldformulier
                                      * verplicht veld

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering










                                      dec
                                      16
                                      wo
                                      Open meditatieavond op woensdag
                                      dec 16 @ 19:30 – 21:30

                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        dec
                                        23
                                        wo
                                        Open meditatieavond op woensdag
                                        dec 23 @ 19:30 – 21:30

                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          dec
                                          30
                                          wo
                                          Open meditatieavond op woensdag
                                          dec 30 @ 19:30 – 21:30

                                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            jan
                                            3
                                            zo
                                            Open meditatieochtend op zondag
                                            jan 3 @ 10:00 – 12:30

                                            Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                            Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                            Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                            zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                            Ank, Marieke en Vera
                                            10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              jan
                                              6
                                              wo
                                              Open meditatieavond op woensdag
                                              jan 6 @ 19:30 – 21:30

                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                jan
                                                13
                                                wo
                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                jan 13 @ 19:30 – 21:30

                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  jan
                                                  14
                                                  do
                                                  Avonden: adem- en ontspanning
                                                  jan 14 @ 20:00 – 20:40

                                                  Begeleiding: Wendy

                                                  Adem- en ontspanningslessen zijn een manier om je aandacht te trainen, te ontspannen en om je ademhaling te reguleren. In gebruik verschillende methodes waaronder de methode van Dixhoorn waarin ik steeds nieuwe aspecten van het lichaamsgevoel laat verkennen. Dit doen we met de focus op de aandacht, beweging en de adem, waarbij de oefeningen bestaan uit kleine of grote bewegingen of lichaamshoudingen, indirecte of directe ademoefeningen en zachte manuele technieken. Er zijn wekelijkse lessen via Zoom. Je kunt meedoen wanneer je wilt.

                                                  elke donderdagavond Avonden: adem en ontspanning
                                                  Wendy
                                                  20.00 – 20.40 dana voor centrum

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    jan
                                                    20
                                                    wo
                                                    Open meditatieavond op woensdag
                                                    jan 20 @ 19:30 – 21:30

                                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      jan
                                                      21
                                                      do
                                                      Insight Dialogue oefenavonden
                                                      jan 21 @ 19:30 – 21:45

                                                      Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                      Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                                                      donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                                                      Marieke
                                                      19.30 – 21.45 €8,- per keer

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                        jan
                                                        22
                                                        vr
                                                        Vrijdagavonden met Anne Veen
                                                        jan 22 @ 19:30 – 21:00

                                                        Begeleiding: Anne Veen

                                                        “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                                                        (Joseph Campbell)

                                                        Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                                                        Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                                                        Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                                                        Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                                                        Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                                                        vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                          jan
                                                          27
                                                          wo
                                                          Open meditatieavond op woensdag
                                                          jan 27 @ 19:30 – 21:30

                                                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                            feb
                                                            3
                                                            wo
                                                            Open meditatieavond op woensdag
                                                            feb 3 @ 19:30 – 21:30

                                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                              feb
                                                              7
                                                              zo
                                                              Open meditatieochtend op zondag
                                                              feb 7 @ 10:00 – 12:30

                                                              Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                                              Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                              Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                                              zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                                              Ank, Marieke en Vera
                                                              10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                feb
                                                                8
                                                                ma
                                                                Basiscursus 2021-1
                                                                feb 8 @ 18:15 – 19:45

                                                                Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                                De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                                De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                                                maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                                                Marieke
                                                                ma. 18.15 – 19.45
                                                                zo. 10.00 – 16.30
                                                                € 80,- / € 60,-
                                                                Hele dag apart: €15,-
                                                                Excl. dana voor begeleider

                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                  feb
                                                                  10
                                                                  wo
                                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                                  feb 10 @ 19:30 – 21:30

                                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                    feb
                                                                    12
                                                                    vr
                                                                    Wit is ook een kleur
                                                                    feb 12 @ 19:30 – 21:00

                                                                    Begeleiding: Marieke

                                                                    Na de dood van diverse zwarte mensen in de Verenigde Staten is de discussie over anti-racisme naar de voorgrond gekomen. Tijdens deze avond zullen we onder andere samen stilstaan bij wat het betekent om ‘wit’ te zijn en in breder verband zullen we diversiteit belichten: verschillen tussen mensen zoals bijvoorbeeld in cultuur en achtergrond. We gaan deze thema’s samen onderzoeken en hierover met elkaar van gedachten wisselen. Meditatie lijkt op jezelf gericht, maar door meditatie kunnen we ook patronen herkennen in onze reacties op anderen. Als we vooroordelen en onjuiste ideeën ontdekken, die we onder andere uit onze vroege jeugd hebben meegekregen, komt er ruimte voor bevrijding.

                                                                    vrijdag 12 februari Wit is ook een kleur Marieke 19.30 – 21.00 dana voor het meditatiecentrum

                                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                      feb
                                                                      15
                                                                      ma
                                                                      Basiscursus 2021-1
                                                                      feb 15 @ 18:15 – 19:45

                                                                      Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                      Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                                                      De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                                                      De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                                                      maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                                                      Marieke
                                                                      ma. 18.15 – 19.45
                                                                      zo. 10.00 – 16.30
                                                                      € 80,- / € 60,-
                                                                      Hele dag apart: €15,-
                                                                      Excl. dana voor begeleider

                                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                        feb
                                                                        17
                                                                        wo
                                                                        Open meditatieavond op woensdag
                                                                        feb 17 @ 19:30 – 21:30

                                                                        Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                        Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                        De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                        |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                        In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                        Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                          feb
                                                                          18
                                                                          do
                                                                          Insight Dialogue oefenavonden
                                                                          feb 18 @ 19:30 – 21:45

                                                                          Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                                          Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                                                                          donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                                                                          Marieke
                                                                          19.30 – 21.45 €8,- per keer

                                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering