Kalender

feb
8
ma
Basiscursus 2021-1
feb 8 @ 18:15 – 19:45

Begeleiding: Marieke Duijvestijn

Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
Marieke
ma. 18.15 – 19.45
zo. 10.00 – 16.30
€ 80,- / € 60,-
Hele dag apart: €15,-
Excl. dana voor begeleider

    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

    feb
    10
    wo
    Open meditatieavond op woensdag
    feb 10 @ 19:30 – 21:30

    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

      feb
      12
      vr
      Wit is ook een kleur
      feb 12 @ 19:30 – 21:00

      Begeleiding: Marieke

      Na de dood van diverse zwarte mensen in de Verenigde Staten is de discussie over anti-racisme naar de voorgrond gekomen. Tijdens deze avond zullen we onder andere samen stilstaan bij wat het betekent om ‘wit’ te zijn en in breder verband zullen we diversiteit belichten: verschillen tussen mensen zoals bijvoorbeeld in cultuur en achtergrond. We gaan deze thema’s samen onderzoeken en hierover met elkaar van gedachten wisselen. Meditatie lijkt op jezelf gericht, maar door meditatie kunnen we ook patronen herkennen in onze reacties op anderen. Als we vooroordelen en onjuiste ideeën ontdekken, die we onder andere uit onze vroege jeugd hebben meegekregen, komt er ruimte voor bevrijding.

      vrijdag 12 februari Wit is ook een kleur Marieke 19.30 – 21.00 dana voor het meditatiecentrum

        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

        feb
        15
        ma
        Basiscursus 2021-1
        feb 15 @ 18:15 – 19:45

        Begeleiding: Marieke Duijvestijn

        Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

        De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

        De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

        maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
        Marieke
        ma. 18.15 – 19.45
        zo. 10.00 – 16.30
        € 80,- / € 60,-
        Hele dag apart: €15,-
        Excl. dana voor begeleider

          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

          feb
          17
          wo
          Open meditatieavond op woensdag
          feb 17 @ 19:30 – 21:30

          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

            feb
            18
            do
            Insight Dialogue oefenavonden
            feb 18 @ 19:30 – 21:45

            Begeleiding: Marieke Duijvestijn

            Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

            donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
            Marieke
            19.30 – 21.45 €8,- per keer

              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

              feb
              19
              vr
              Vrijdagavonden met Anne Veen
              feb 19 @ 19:30 – 21:00

              Begeleiding: Anne Veen

              “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

              (Joseph Campbell)

              Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

              Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

              Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

              Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

              Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

              vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                feb
                24
                wo
                Open meditatieavond op woensdag
                feb 24 @ 19:30 – 21:30

                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                  mrt
                  1
                  ma
                  Basiscursus 2021-1
                  mrt 1 @ 18:15 – 19:45

                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                  Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                  De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                  De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                  maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                  Marieke
                  ma. 18.15 – 19.45
                  zo. 10.00 – 16.30
                  € 80,- / € 60,-
                  Hele dag apart: €15,-
                  Excl. dana voor begeleider

                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                    mrt
                    3
                    wo
                    Open meditatieavond op woensdag
                    mrt 3 @ 19:30 – 21:30

                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                      mrt
                      7
                      zo
                      Insight Dialogue-dag
                      mrt 7 @ 10:00 – 16:30

                      Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck

                      Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Vipassana-meditatie met Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog. Wij ontlenen veel plezier aan contacten met anderen, maar contacten kunnen ook stress opleveren. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een oefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie versterken. De meditatie in dialoog doen we aan de hand van vragen die voortkomen uit boeddhistische onderwerpen. De dialogen worden afgewisseld met periodes van stilte. Deze dag is bedoeld voor zowel mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue als voor hen die hiermee willen kennismaken. Voorwaarde is dan dat je al ervaring hebt met meditatie (Vipassana-meditatie) en dat je een retraite (een meerdaagse meditatie) hebt meegemaakt.

                      zondag 7 maart Insight Dialogue dag
                      Marieke, Ahobel
                      10.00 – 16.30 € 15,- excl. dana voor begeleider

                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                        mrt
                        8
                        ma
                        Basiscursus 2021-1
                        mrt 8 @ 18:15 – 19:45

                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                        Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                        De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                        De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                        maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                        Marieke
                        ma. 18.15 – 19.45
                        zo. 10.00 – 16.30
                        € 80,- / € 60,-
                        Hele dag apart: €15,-
                        Excl. dana voor begeleider

                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                          mrt
                          10
                          wo
                          Open meditatieavond op woensdag
                          mrt 10 @ 19:30 – 21:30

                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                            mrt
                            11
                            do
                            Insight Dialogue oefenavonden
                            mrt 11 @ 19:30 – 21:45

                            Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                            Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                            donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                            Marieke
                            19.30 – 21.45 €8,- per keer

                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                              mrt
                              14
                              zo
                              Meditatiedag Vipassana en yoga
                              mrt 14 @ 10:00 – 16:30

                              Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                              Deze dag is de afsluiting van de basiscursus. Op deze zondag kun je ervaren hoe het is om langer achter elkaar te mediteren. Naast Vipassana-meditatie staan er op deze dag yoga-oefeningen op het programma. Deze meditatiedag is behalve voor de cursisten van de basiscursus ook toegankelijk voor iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie. Deelnemers aan de basiscursus hoeven zich voor deze dag niet apart aan te melden; overige belangstellenden wel.

                              zondag 14 maart meditatiedag Vipassana en yoga Marieke 10.00 – 16.30 € 15,- plus dana voor begeleider

                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                Open meditatieochtend op zondag
                                mrt 14 @ 10:00 – 12:30

                                Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                Ank, Marieke en Vera
                                10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                  Basiscursus 2021-1
                                  mrt 14 @ 18:15 – 19:45

                                  Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                  Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                  De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                  De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                  maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                  Marieke
                                  ma. 18.15 – 19.45
                                  zo. 10.00 – 16.30
                                  € 80,- / € 60,-
                                  Hele dag apart: €15,-
                                  Excl. dana voor begeleider

                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                    mrt
                                    15
                                    ma
                                    Basiscursus 2021-1
                                    mrt 15 @ 18:15 – 19:45

                                    Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                    Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.

                                    De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

                                    De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 14 maart. Tijdens deze dag staan er ook yoga oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen

                                    maandag 8 en 15 feb., 1, 8 en 15 mrt., hele dag: 14 maart basiscursus inzichtmeditatie
                                    Marieke
                                    ma. 18.15 – 19.45
                                    zo. 10.00 – 16.30
                                    € 80,- / € 60,-
                                    Hele dag apart: €15,-
                                    Excl. dana voor begeleider

                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                      mrt
                                      17
                                      wo
                                      Open meditatieavond op woensdag
                                      mrt 17 @ 19:30 – 21:30

                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                        mrt
                                        19
                                        vr
                                        Vrijdagavonden met Anne Veen
                                        mrt 19 @ 19:30 – 21:00

                                        Begeleiding: Anne Veen

                                        “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                                        (Joseph Campbell)

                                        Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                                        Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                                        Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                                        Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                                        Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                                        vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                          mrt
                                          20
                                          za
                                          Meditatieochtend per zoom: verbinden door te delen
                                          mrt 20 @ 09:00 – 11:30

                                          Begeleiding: Bart Melik en Ank Schravendeel

                                          Mediteren is in verbinding zijn. We maken verbinding met wat we ervaren, we verkennen onze binnenwereld. Door die ervaringen te delen met elkaar maken we verbinding met het overstijgende gegeven, dat niets menselijks ons vreemd is. Dat geeft inzicht en verdraagzaamheid naar elkaar. Dat geeft de mogelijkheid om de ander te benaderen zoals je zelf benadert wilt worden.

                                          Informatie over Bart:

                                          Bart van Melik geeft sinds 2009 meditatieles in de omgeving van New York City en onderwijst retraites over de hele wereld. Hij werkt met diverse doelgroepen zoals oorlogsveteranen, jongeren in daklozenopvang en tieners op openbare scholen in NYC.

                                          Bart heeft veel meditatiestijlen beoefend. Hij is getraind door Joseph Goldstein en Carol Wilson die hem kennis hebben laten maken met de kracht van een ontspannen bewustzijn dat ons in staat stelt het leven vriendelijk te ontmoeten – vooral in moeilijke tijden. Van Gregory Kramer leerde hij Insight Dialogue – een relationele meditatie-oefening. En van zijn vrouw Chantal en zoon Lou blijft hij leren over onvoorwaardelijke liefde, geduld en spelen.

                                          Hij is mede-auteur van Still, in the City: Creating Peace of Mind in the Midst of Urban Chaos. Zijn meditatie-instructies zijn te horen op de Meditation Studio-app en op Dharma Seed.

                                          Bart komt oorspronkelijk uit Nederland en is afgestudeerd aan de Spirit Rock / IMS Teacher Training. Aan de universiteit van Nijmegen heeft hij cultuur -en godsdienstpsychologie gestudeerd.

                                          www.bartvanmelik.com

                                          Informatie over Ank:

                                          Ank leerde vipassana van Johan Tinge, de Thaise meditatieleraar Mettavihari en Frits Koster. Vanaf 2004 verdiepte ze zich in metta meditatie bij Visu Teoh en Christina Feldman. Sinds 2010 zijn Patricia en Charles Genoud haar leraren, die Vipassana en metta meditatie combineren. Ank begeleidt retraites sinds 2007, ze liep daarvoor stage bij Frits Koster. Ze geeft regelmatig retraites samen met andere leraren, onder andere met Joost van den Heuvel Rijnders. Ze is docent bij de Dhamma Verdiepings Cursus.
                                          In haar werk was Ank projectleider in welzijnswerk en manager in de zorg. Ze heeft nu een eigen praktijk als coach.

                                          zaterdag 20 maart meditatieochtend: verbinden door te delen
                                          Bart en Ank
                                          09.00 – 11.30 € 10,- excl. dana voor begeleider

                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                            mrt
                                            24
                                            wo
                                            Open meditatieavond op woensdag
                                            mrt 24 @ 19:30 – 21:30

                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                              mrt
                                              31
                                              wo
                                              Open meditatieavond op woensdag
                                              mrt 31 @ 19:30 – 21:30

                                              Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                              Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                              De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                              |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                              In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                              Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                apr
                                                4
                                                zo
                                                Open meditatieochtend op zondag
                                                apr 4 @ 10:00 – 12:30

                                                Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                                Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                                zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                                Ank, Marieke en Vera
                                                10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                  apr
                                                  7
                                                  wo
                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                  apr 7 @ 19:30 – 21:30

                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                    apr
                                                    12
                                                    ma
                                                    Basiscursus 2021-2
                                                    apr 12 @ 17:45 – 19:15

                                                    Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                    Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
                                                    De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
                                                    De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 16 mei. Tijdens deze dag staan er ook chi gong oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                    maandag 12, 19 en 26 apr., 10 en 17 mei, hele dag: 16 mei basiscursus inzichtmeditatie Vera 17.45 – 19.15 € 50,- / € 30,-
                                                    Hele dag apart: €15,-
                                                    Excl. dana voor begeleider

                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                      apr
                                                      14
                                                      wo
                                                      Open meditatieavond op woensdag
                                                      apr 14 @ 19:30 – 21:30

                                                      Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                      Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                      De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                      |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                      In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                      Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                        apr
                                                        15
                                                        do
                                                        Insight Dialogue oefenavonden
                                                        apr 15 @ 19:30 – 21:45

                                                        Begeleiding: Marieke Duijvestijn

                                                        Deze oefenavonden zijn bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue – dat wil zeggen de ID-introductiecursus gevolgd hebben, een Insight Dialogue retraite bijgewoond hebben of een Interpersoonlijke Mindfulnesstraining gevolgd hebben. Op deze avonden is er de mogelijkheid om samen te oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen en enkele bijpassende contemplatie onderwerpen.

                                                        donderdag 21 jan., 18 feb., 11 mrt., 15 apr., 20 mei Insight Dialogue oefenavond
                                                        Marieke
                                                        19.30 – 21.45 €8,- per keer

                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                          apr
                                                          19
                                                          ma
                                                          Basiscursus 2021-2
                                                          apr 19 @ 17:45 – 19:15

                                                          Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                          Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
                                                          De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
                                                          De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 16 mei. Tijdens deze dag staan er ook chi gong oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                          maandag 12, 19 en 26 apr., 10 en 17 mei, hele dag: 16 mei basiscursus inzichtmeditatie Vera 17.45 – 19.15 € 50,- / € 30,-
                                                          Hele dag apart: €15,-
                                                          Excl. dana voor begeleider

                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                            apr
                                                            21
                                                            wo
                                                            Open meditatieavond op woensdag
                                                            apr 21 @ 19:30 – 21:30

                                                            Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                            Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                            De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                            |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                            In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                            Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                              apr
                                                              23
                                                              vr
                                                              Vrijdagavonden met Anne Veen
                                                              apr 23 @ 19:30 – 21:00

                                                              Begeleiding: Anne Veen

                                                              “ Wie het wil wordt door het lot geleid, wie dat niet wil wordt erdoor meegesleurd…”

                                                              (Joseph Campbell)

                                                              Worden wij geleid door ons lot, door ons karma of door onze beslissingen?

                                                              Karma heeft niets te doen met fatalisme, het is geen lot waar we niets meer aan kunnen doen, maar een ander woord voor actie, actie met lichaam spraak en geest, waardoor je je wereld vormgeeft.

                                                              Als we begrijpen hoe karma werkt kunnen we door de juiste beslissingen te nemen geleidelijk greep krijgen op onze wereld en onze ervaringen.

                                                              Waar je aan gehecht bent, dat waar je naar toe beweegt en die dingen waar je een afkeer van hebt, waar je van af wilt bewegen, dat is de energie die het wiel laat draaien.

                                                              Op die manier leven we in de zes bestaanswerelden. De zes bestaanswerelden: het mensenrijk, dat van de dieren, de hongerige geesten, de hellen en de wereld van de (half) goden. Bestaan ze echt? Wat is echt bestaan eigenlijk volgens het boeddhisme. Dansen we door deze bestaanswerelden of worden we erin meegesleurd. Wat is het karma dat ons in deze werelden brengt en hoe kunnen we daar greep op krijgen.

                                                              vrijdag 22 jan., 19 feb., 19 mrt., 23 apr., 28 mei Anne Veen 19.30 – 21.00 € 8,-

                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                apr
                                                                26
                                                                ma
                                                                Basiscursus 2021-2
                                                                apr 26 @ 17:45 – 19:15

                                                                Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                                Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
                                                                De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
                                                                De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 16 mei. Tijdens deze dag staan er ook chi gong oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                                maandag 12, 19 en 26 apr., 10 en 17 mei, hele dag: 16 mei basiscursus inzichtmeditatie Vera 17.45 – 19.15 € 50,- / € 30,-
                                                                Hele dag apart: €15,-
                                                                Excl. dana voor begeleider

                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                  apr
                                                                  28
                                                                  wo
                                                                  Open meditatieavond op woensdag
                                                                  apr 28 @ 19:30 – 21:30

                                                                  Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                  Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                  De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                  |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                  In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                  Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                    Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                    mei
                                                                    5
                                                                    wo
                                                                    Open meditatieavond op woensdag
                                                                    mei 5 @ 19:30 – 21:30

                                                                    Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                    Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                    De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                    |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                    In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                    Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                      Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                      mei
                                                                      9
                                                                      zo
                                                                      Vesak
                                                                      mei 9 @ 10:00 – 12:00

                                                                      Op 9 mei vieren we Vesak in het Vipassana centrum in Groningen per zoom. De viering duurt van 10 tot 12 uur.

                                                                      Het thema voor Vesak is “spirituele vriendschap”. Een uitspraak van Jan Surrey daarover: “a spiritual friend is someone who hears the song of your hart and sings it back to you when you forget”

                                                                      We leven in een overgangstijd, dat geeft onzekerheid.

                                                                      We hebben behoefte aan contact, dat verloopt op afstand en via een computer. Wat hebben we als hart – song van elkaar herkent en wat kunnen we in deze overgangstijd aan elkaar teruggeven daarvan: wat maakt dat je vertrouwen hebt in het mediteren, in Boeddha, Dhamma en Sangha en hoe leef je dat nu, hoe steunt je dat in deze tijd?

                                                                      Drie deelnemers van de Sangha in Groningen vertellen over hun ervaringen, we chanten de toevlucht en leefregels, Ank houdt een Dhamma talk, we mediteren samen en gezamenlijk in een Insight Dialogue oefening. Een mogelijkheid om samen te vieren en elkaar te bemoedigen.

                                                                      Van harte uitgenodigd. Als je mee wilt doen geef je dan even op

                                                                      zondag 9 mei Vesakh-viering diverse 10.00 – 12.00 dana voor het centrum

                                                                        Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                        mei
                                                                        10
                                                                        ma
                                                                        Basiscursus 2021-2
                                                                        mei 10 @ 17:45 – 19:15

                                                                        Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                                        Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
                                                                        De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
                                                                        De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 16 mei. Tijdens deze dag staan er ook chi gong oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                                        maandag 12, 19 en 26 apr., 10 en 17 mei, hele dag: 16 mei basiscursus inzichtmeditatie Vera 17.45 – 19.15 € 50,- / € 30,-
                                                                        Hele dag apart: €15,-
                                                                        Excl. dana voor begeleider

                                                                          Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                          mei
                                                                          12
                                                                          wo
                                                                          Open meditatieavond op woensdag
                                                                          mei 12 @ 19:30 – 21:30

                                                                          Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                          Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                          De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                          |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                          In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                          Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                            Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                            mei
                                                                            15
                                                                            za
                                                                            Open meditatieochtend op zondag
                                                                            mei 15 @ 10:00 – 12:30

                                                                            Begeleiding: Ank, Vera en Marieke

                                                                            Voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie en die het fijn vinden om een halve dag te mediteren bieden wij regelmatig op zondagochtend zit- en loopmeditatie. Het is meestal een kleinere groep dan op de woensdagavond en de stad slaapt nog. Veel stilte en ruimte dus voor jouw meditatie. De meditatie kan desgewenst ook in het Engels (naast Nederlands) worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage (dana) wordt gebruikt voor de kosten en onderhoud van het Vipassana-meditatiecentrum.

                                                                            Vooraf aanmelden is noodzakelijk (voor zaterdag 18.00). Mocht je je willen aanmelden voor meerdere ochtenden tegelijk, dan kan je meerdere datums invullen onder eventuele bijzonderheden.

                                                                            zondag 5 sep., 3 okt., 7 nov., 5 dec. Meditatie op zondagochtend
                                                                            Ank, Marieke en Vera
                                                                            10.00 – 12.30 dana voor centrum

                                                                              Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                              mei
                                                                              17
                                                                              ma
                                                                              Basiscursus 2021-2
                                                                              mei 17 @ 17:45 – 19:15

                                                                              Begeleiding: Vera Wallis de Vries

                                                                              Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van de Vipassana- of ook wel inzichtmeditatie. Dit is een Boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht kunt krijgen in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
                                                                              De basiscursus is een kennismaking met deze vorm van meditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zit- en loopmeditatie. Als je net begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
                                                                              De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zondag 16 mei. Tijdens deze dag staan er ook chi gong oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.

                                                                              maandag 12, 19 en 26 apr., 10 en 17 mei, hele dag: 16 mei basiscursus inzichtmeditatie Vera 17.45 – 19.15 € 50,- / € 30,-
                                                                              Hele dag apart: €15,-
                                                                              Excl. dana voor begeleider

                                                                                Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering

                                                                                mei
                                                                                19
                                                                                wo
                                                                                Open meditatieavond op woensdag
                                                                                mei 19 @ 19:30 – 21:30

                                                                                Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera

                                                                                Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die per half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

                                                                                De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terug luisteren.

                                                                                |De meditatieavond is ook online te volgen. Eens per maand is de meditatieavond geheel online

                                                                                In verband met het coronavirus is aanmelden vooraf nodig (zie formulier hieronder).

                                                                                Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.

                                                                                  Algemene voorwaarden aanmelding, betaling en annulering