Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Marieke Duijvestijn
Vorm: in het centrum
We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.
| donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. | Cursus metta meditatie Marieke |
19.30 – 21.15 | € 80 / €60,- |
Begeleiding: Ank Schravendeel
Vorm: in het centrum
Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.
| di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei | Mediteren op dinsdagochtend Ank Schravendeel |
10.00 – 12.00 | €80,- excl. vrijwillige bijdrage voor centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Vera Wallis de Vries
Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum
Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.
De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.
| maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt., hele dag: 19 mrt |
basiscursus inzichtmeditatie Vera |
ma. 18.45 – 19.15 zo. 10.00 – 16.30 |
€ 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,- Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Marieke Duijvestijn
Vorm: in het centrum
We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.
| donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. | Cursus metta meditatie Marieke |
19.30 – 21.15 | € 80 / €60,- |
Begeleiding: Anne Veen
Vorm: online
Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.
Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.
| vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei | Anne Veen | 19.30 – 21.00 | € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Vera Wallis de Vries
Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum
Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.
De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.
| maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt., hele dag: 19 mrt |
basiscursus inzichtmeditatie Vera |
ma. 18.45 – 19.15 zo. 10.00 – 16.30 |
€ 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,- Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider |
Begeleiding: Ank Schravendeel
Vorm: in het centrum
Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.
| di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei | Mediteren op dinsdagochtend Ank Schravendeel |
10.00 – 12.00 | €80,- excl. vrijwillige bijdrage voor centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Marieke Duijvestijn
Vorm: in het centrum
We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.
| donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. | Cursus metta meditatie Marieke |
19.30 – 21.15 | € 80 / €60,- |
Begeleiding: Vera Wallis de Vries
Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum
Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.
De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.
| maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt., hele dag: 19 mrt |
basiscursus inzichtmeditatie Vera |
ma. 18.45 – 19.15 zo. 10.00 – 16.30 |
€ 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,- Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Vera Wallis de Vries
Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum
Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.
De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.
| maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt., hele dag: 19 mrt |
basiscursus inzichtmeditatie Vera |
ma. 18.45 – 19.15 zo. 10.00 – 16.30 |
€ 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,- Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider |
Begeleiding: Ank Schravendeel
Vorm: in het centrum
Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.
| di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei | Mediteren op dinsdagochtend Ank Schravendeel |
10.00 – 12.00 | €80,- excl. vrijwillige bijdrage voor centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Marieke Duijvestijn
Vorm: in het centrum
We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.
| donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. | Cursus metta meditatie Marieke |
19.30 – 21.15 | € 80 / €60,- |
Begeleiding: Anne Veen
Vorm: online
Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.
Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.
| vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei | Anne Veen | 19.30 – 21.00 | € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum |
Begeleiding: Vera Wallis de Vries
Vorm: waarschijnlijk online, mogelijk in het centrum
Is leren mediteren iets voor jou? In het Vipassana-meditatiecentrum Groningen kun je leren mediteren volgens de beginselen van inzichtmeditatie. Dit is een boeddhistische meditatietechniek waarbij het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid centraal staat. Bij deze vorm van meditatie richt je je aandacht op hetgeen zich aandient, waardoor je dieper inzicht krijgt in jezelf en de werkelijkheid om je heen.
De basiscursus is een kennismaking met inzichtmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten doe je ervaring op door praktische beoefening van zitmeditatie en loopmeditatie. Als je begint met mediteren kan de beoefening veel vragen bij je oproepen. Daarom is er na afloop van de meditatie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
De eerste cursus start op 14 februari en eindigt op 21 maart; deze cursus is waarschijnlijk online en misschien in het centrum.
De basiscursus wordt afgesloten met een meditatiedag op zaterdag 19 maart. Tijdens deze dag staan er ook qi gong-oefeningen op het programma. Deze oefeningen kunnen helpen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen.
| maandag 14, 28 feb., 7, 14, 21 mrt., hele dag: 19 mrt |
basiscursus inzichtmeditatie Vera |
ma. 18.45 – 19.15 zo. 10.00 – 16.30 |
€ 80,- / € 60,- Hele dag (apart): €15,- Excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Ank Schravendeel
Vorm: in het centrum
Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.
| di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei | Mediteren op dinsdagochtend Ank Schravendeel |
10.00 – 12.00 | €80,- excl. vrijwillige bijdrage voor centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Marieke Duijvestijn
Vorm: in het centrum
We kunnen welwillendheid herkennen in de inzichtmeditatie. Ook kunnen we deze vriendelijke houding nog intensiever beoefenen tijdens de metta-meditatie. Tijdens de cursus kun je kennismaken met deze vorm van meditatie. Als je al bekend bent met metta-meditatie kun je de beoefening onderhouden of verdiepen. We oefenen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en voor andere mensen. Door het oefenen met verschillende categorieën kunnen we de geest zuiveren. Zo kan deze oefening bijdragen aan bevrijding.
| donderdag 3, 17 feb., 3, 17, 31 mrt. | Cursus metta meditatie Marieke |
19.30 – 21.15 | € 80 / €60,- |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ahobel Nuytinck
Vorm: in het centrum
Wat is ‘meditatie in dialoog’? Hoe kun je mindfulness toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Vipassana-meditatie met Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog. Wij ontlenen veel plezier aan contacten met anderen, maar contacten kunnen ook stress opleveren. Voor Gregory Kramer is dit aanleiding geweest een oefening te ontwikkelen waarbij mindfulness toegepast wordt in dialoog met medemediterenden. Bij Insight Dialogue herinneren de begeleider en de mediterenden elkaar er aan om opmerkzaam te blijven. Dit kan de kwaliteit van de opmerkzaamheid en daarmee van de meditatie versterken. De meditatie in dialoog doen we aan de hand van vragen die voortkomen uit boeddhistische onderwerpen. De dialogen worden afgewisseld met periodes van stilte. Deze dag is bedoeld voor zowel mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue als voor hen die hiermee willen kennismaken. Voorwaarde is dan dat je al ervaring hebt met meditatie (Vipassana-meditatie) en dat je een retraite (een meerdaagse meditatie) hebt meegemaakt.
| zo. 10 apr. | Insight Dialogue dag Marieke, Ahobel |
10.00 – 16.30 | € 15,- excl. vrijwillige bijdrage voor begeleider |
Begeleiding: Ank Schravendeel
Vorm: in het centrum
Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.
| di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei | Mediteren op dinsdagochtend Ank Schravendeel |
10.00 – 12.00 | €80,- excl. vrijwillige bijdrage voor centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Marieke Duijvestijn
Vorm: in het centrum
Dhamma contemplatie is een vorm van bestuderen van de lessen van de Boeddha (sutta’s) die afkomstig is uit de Inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue), ontwikkeld door Gregory Kramer. Door verschillende zintuigen te gebruiken, zoals horen en zien, en stil te staan bij de reactie in lichaam en geest op de teksten ontstaat een intuïtief begrijpen van de tekst. Speciale voorkennis is niet vereist.
| vrijdag 21 april | Dhamma contemplatie Marieke | 19.30 – 21.00 | vrijwillige bijdrage voor centrum |
Begeleiding: Anne Veen
Vorm: online
Nadat we vorig seizoen uitgebreid stil gestaan hebben bij het onderwerp “karma” sluiten we daar in 2022 nog even bij aan. De Dalai Lama heeft in 2011 een brief geschreven waarin hij het Tibetaanse systeem van reïncarnatie toelicht. Daarbij gaat het in eerste instantie om reïncarnatie van leraren in het algemeen en van de Dalai Lama’s in het bijzonder. Dit bijzondere Tibetaanse opvolg-systeem sluit mooi aan bij het onderwerp karma.
Vervolgens gaan we door met avonden op basis van het boek “Alles hier is welkom” van Pema Chödron. In dit boek is welkom heten meer dan het tolereren of accepteren van fouten of tegenslagen. Makkelijk is anders, dat merken we bijvoorbeeld goed in deze corona-tijd. Maar alles welkom heten en vriendelijk tegemoet treden, zonder het overal mee eens te zijn of alles leuk te vinden is een beoefening waarin we spiritueel enorm kunnen groeien. Het is een beoefening die ons dagelijks aangereikt wordt, waarin we ons eigen “ik” relativeren en kunnen daardoor boven onze eigen voorkeur en afkeer kunnen uitstijgen.
| vrijdag 21 jan., 18 feb., 18 mrt., 22 apr., 20 mei | Anne Veen | 19.30 – 21.00 | € 8,- of vrijwillige bijdrage voor het centrum |
Begeleiding: Ank Schravendeel
Vorm: in het centrum
Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.
| di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei | Mediteren op dinsdagochtend Ank Schravendeel |
10.00 – 12.00 | €80,- excl. vrijwillige bijdrage voor centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Begeleiding: Ank Schravendeel
Vorm: in het centrum
Op dinsdagochtend eens in de veertien dagen is er de gelegenheid om overdag te kunnen mediteren met een vaste groep, die elkaar in de stilte en in uitwisselingsgesprekken leert kennen.
| di. 8 feb., 1, 15, 29 mrt., 12, 26 apr., 10, 24 mei | Mediteren op dinsdagochtend Ank Schravendeel |
10.00 – 12.00 | €80,- excl. vrijwillige bijdrage voor centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.
Op de dag van volle maan in mei vieren we Vesak: de herdenking van de geboorte, de verlichting en het overlijden van de historische Boeddha.
We bevestigen onze inspiratiebron en wisselen uit hoe dat ons ondersteunt om keuzes te maken in wat we doen en hoe we met elkaar samenleven.
De ochtend wordt met een gezamenlijke lunchmaaltijd afgesloten.
| zondag 15 mei | Vesak viering | 10.00 – 14.00 | vrijwillige bijdrage voor het centrum |
Begeleiding: Ank, Ahobel, Marieke, Vera
Vorm: in het centrum of online
Iedere woensdagavond van half acht tot half tien (ook tijdens vakanties) kun je komen mediteren in ons centrum. Deze meditatieavonden zijn vooral bedoeld voor mensen die al (enigszins) bekend zijn met inzichtmeditatie. Samen mediteren gaat makkelijker dan in je eentje en na afloop is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De meditatie bestaat uit zit- en loopmeditatie die elk half uur worden afgewisseld. Daarnaast oefenen we ook meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (metta).
De woensdagavond wordt afwisselend begeleid door Ank Schravendeel, Marieke Duijvestijn, Vera Wallis de Vries en Ahobel Nuytinck. Elke eerste woensdagavond van de maand wordt de meditatieavond begeleid door Ank Schravendeel. Zij geeft dan ook een Dhamma-talk (een lezing met een boeddhistische grondslag). Je kunt deze ook op de website terugluisteren.
Als je nog geen of weinig meditatie-ervaring hebt, adviseren we je om eerst een introductieavond of onze basiscursus te volgen.
Mocht je online via Zoom mee willen doen, stuur dan een email naar aanmelden@vipassana-groningen.nl.